浅口市 平成27年度 前期 チャレンジ運動教室 参加者募集! 日頃から運動不足を感じている、お腹まわりがちょっと気になる、運動を始めたいけど何をしたらよい かわからない、運動しても長続きしない・・・。そんな方にお勧めするのが「チャレンジ運動教室」です! 運動を始めるきっかけに参加してみませんか?参加費は無料です。 みんなで一緒にがんばりましょう。 対 象 *浅口市に住所を有する40~64歳で今までにチャレンジ運動教室に 参加されていない方。(ただし、医師から運動を禁止されていない方) 定 員 *25名(先着順) 会 場 *浅口市健康福祉センター 2階研修室 内 容 *計測(体重・腹囲・血圧)や運動指導者による運動 テーマ ~ 楽しく運動を始めよう ~ 全身のストレッチ、お腹を凹める運動、筋力トレーニング、ウォーキング、 エアロビクスなど、運動が初めての方でも無理なく参加いただける内容です。 日 程 *6か月間10回コース 回 数 1回目 2回目 3回目 4回目 5回目 時 間 申込み 日 程 5月21日(木) 6月 4日(木) 6月18日(木) 7月 2日(木) 7月16日(木) 回 数 6回目 7回目 8回目 9回目 10回目 日 程 7月31日(金) 8月20日(木) 9月 3日(木) 9月17日(木) 10月 1日(木) *10時 ~ 11時(受付9時30分~) *参加をご希望の方は、月曜日から金曜日(祝日は除く)の9時から17時に 電話等でお申し込みください。 定員になり次第締め切らせていただきます。 募集開始 4月6日(月)から 【お申込み・お問合わせ先】 健康推進課(健康福祉センター内) ℡ : 44-7114
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