チャレンジ運動教室

浅口市
平成27年度 前期
チャレンジ運動教室
参加者募集!
日頃から運動不足を感じている、お腹まわりがちょっと気になる、運動を始めたいけど何をしたらよい
かわからない、運動しても長続きしない・・・。そんな方にお勧めするのが「チャレンジ運動教室」です!
運動を始めるきっかけに参加してみませんか?参加費は無料です。
みんなで一緒にがんばりましょう。
対 象
*浅口市に住所を有する40~64歳で今までにチャレンジ運動教室に
参加されていない方。(ただし、医師から運動を禁止されていない方)
定 員
*25名(先着順)
会 場
*浅口市健康福祉センター 2階研修室
内 容
*計測(体重・腹囲・血圧)や運動指導者による運動
テーマ ~ 楽しく運動を始めよう ~
全身のストレッチ、お腹を凹める運動、筋力トレーニング、ウォーキング、
エアロビクスなど、運動が初めての方でも無理なく参加いただける内容です。
日 程
*6か月間10回コース
回 数
1回目
2回目
3回目
4回目
5回目
時 間
申込み
日 程
5月21日(木)
6月 4日(木)
6月18日(木)
7月 2日(木)
7月16日(木)
回 数
6回目
7回目
8回目
9回目
10回目
日 程
7月31日(金)
8月20日(木)
9月 3日(木)
9月17日(木)
10月 1日(木)
*10時 ~ 11時(受付9時30分~)
*参加をご希望の方は、月曜日から金曜日(祝日は除く)の9時から17時に
電話等でお申し込みください。
定員になり次第締め切らせていただきます。
募集開始
4月6日(月)から
【お申込み・お問合わせ先】
健康推進課(健康福祉センター内)
℡ : 44-7114