平成27年度前期受講生募集アクアランド茅野カルチャーセンター ○申し込みは、窓口・電話で受け付けます。受付開始日をご確認のうえ、お申し込みください。 ○見学は事前にご連絡ください。 ○受講者が一定数に満たない場合、開講できないことがあります。申し込み・問アクアランド茅野カルチャーセンター ☎73−7245 受付時間午前９時∼午後８時（日曜休館）３月日︵水︶ 25 講座名内容ウェルカム英会話英語で会話できたらいいなと思っている方への英会話スタート講座です。 20名 10回 5,000円はじめての英会話基本から始める英会話入門講座です。英会話の楽しさを感じてください。 20名 12回 6,000円楽しくニーハオ中国語で日常会話を楽しみませんか！中国や台湾の生活習慣や文化の違いについて話を聞きながら学びます。 15名 12回 6,000円気功ゆったりとした時の流れの中で、心・体・呼吸を整え、病に負けない自分をつくるどなたにもできる健康法です。 25名 11回 5,500円太極拳意識・動作・呼吸のバランスを整える、練功十八法と太極拳で日々のストレスを解消しませんか？ 20名 13回 6,500円《水中運動》アクアビクス水の中を「歩く」「走る」「ジャンプする」などを音楽に合わせて楽しくからだを動かす有酸素運動。 40名《ステップ台》ホットステップ定員受講料等 4月17日∼7月24日金曜日 ① 9：30∼10：30 ②11：00∼12：00 各 40名 14回 7,000円入場料別途加齢とともに、硬くなりがちな筋肉の柔軟性を維持向上させ、日常のいろいろな動作をバランスよく確実に行えるからだにする。筋トレ・疲労回復効果あり。 4月27日∼7月27日月曜日 10：00∼11：30 15名 12回 6,000円シニア世代のためのゆっくり楽しみながら行える体操。硬くなっていく関節をほぐし、筋力やバランス力をつけ元気に日常を過ごせるからだづくりをします。 4月20日∼7月13日月曜日 13：30∼15：00 40名 12回 6,000円エアロビクスダンスでリフレッシュ。骨盤まわりの凝りをとり、ゆがみを改善するエクササイズと、心身をリラックスさせるストレッチですっきりボディに！お子さんをお預かりします。 4月22日∼7月29日水曜日 10：00∼11：30 からだ年齢若返りのエクササイズで、自分のからだと向い合う時間を。代謝アップの全身運動や体幹エクササイズで、めぐりの良いしなやかなからだと元気な心が戻ってきます。 4月15日∼7月29日水曜日 13：30∼15：00 《水中運動》アクアウォーキングストレッチ体操日程ステップ台の上り下り運動。普段使いそびれている股関節から脚全体の関節や筋肉をしっかり使い、代謝と筋力アップの効果を実感できるエクササイズ。 13回 6,500円保育室１人 1,500円 50名 14回 7,000円 40名 16回 8,000円 30名 16回 8,000円茅野市図書館おはなし会カード茅野市図書館で開催するおはなし会に参加していただく利用者のみなさんに「おはなし会カード」をお配りします。おはなし会に参加してスタンプを集めると、図書館からちょこっとプレゼントがあります。茅野市図書館おはなし会 ◎ 0.1.2おはなし会日時：第1・3・4・5土曜日 10：30∼ ◎おはなしわ∼るど日時：第1・3・4・5土曜日 11：00∼ ◎おなかの赤ちゃんおはなし会日時：毎月第3土曜日 13：30∼ ◎紙芝居だいすき！日時：毎月第２土曜日 10：30∼ ◎パネルシアターであそぼう日時：毎月第３火曜日 10：30∼ ☆その他、季節ごとの特別おはなし会があります。問い合わせ茅野市図書館 ☎72−9085 広報ちの 2015.4 22