平成27年３月 学校給食献立表 岡山市立開成小学校 主 要 材 料 献 立 名 栄養価 日 曜 2 ツナサンド 牛乳 月 とうふスープ くだもの まぐろ水煮,牛乳,豆腐,ロー キャベツ,チンゲンサイ,たまねぎ スハム にんじん,清見オレンジ 3 ごはん 牛乳 火 白身魚の野菜あんかけ 厚揚げともやしのみそ汁 牛乳,シルバー,中みそ,赤み たまねぎ,えのきたけ,にんじん,青 精白米,小麦粉,サラダ油,でん そ,厚あげ にら,だいこん,もやし 粉,上白糖,さつまいも こめこパン 牛乳 水 キャロットシチュー スプリングサラダ 牛乳,牛乳,若どり 4 5 ごはん 牛乳 五目豆 木 甘酢あえ くだもの 牛乳,高野豆腐,大豆,角切昆 ごぼう,こんにゃく,にんじん,さや 精白米,サラダ油,黒砂糖,じゃ 布,牛肉,わかめ いんげん,もやし,キャベツ,いよか がいも,上白糖 ん 6 赤飯 牛乳 さわらの西京焼き 金 のっぺい汁 くだもの 牛乳,白みそ,中みそ,さわら, だいこん,ごぼう,葉ねぎ,こんにゃ 赤飯,サラダ油,さといも,ごま 厚あげ,ちくわ く,にんじん,いちご 油,でん粉 9 かやくうどん 牛乳 月 菜の花あえ ヨーグルト 昆布,かまぼこ,若どり,油あ しめじ,ごぼう,たまねぎ,にんじん, うどん,上白糖 げ,牛乳,花かつお,ヨーグル 根深ねぎ,キャベツ,とうもろこし, ト 菜の花 10 ごはん 牛乳 こうなごの佃煮 火 いりどうふ ごまあえ 小女子佃煮,牛乳,若どり,絞 たけのこ,たまねぎ,干ししいたけ 精白米,上白糖,ごま油,じゃが り豆腐,卵 根深ねぎ,にんじん,こまつな,キャ いも,いりごま ベツ,もやし レーズンパン 牛乳 水 若どりのから揚げ 野菜スープ 牛乳,若どり 11 牛乳,うずら卵,豚肉 12 麦ごはん 牛乳 胚芽ふりかけ 木 八宝菜 ばんさんすう 13 ごはん 牛乳 肉じゃが 金 わけぎのぬた くだもの 牛乳,牛肉,平天,白みそ,わか さやいんげん,たまねぎ,にんじん め,いか こんにゃく,わけぎ,清見オレンジ チャーシューめん 牛乳 月 菜の花蒸しまん 焼き豚,豚肉,牛乳,牛乳,チー はくさい,にんじん,しょうが,葉ね ごま油,中華めん,米粉,ホット ズ ぎ,きくらげ,もやし,たまねぎ,ほう ケーキ粉 れんそう,とうもろこし カレーライス 牛乳 火 フレンチサラダ くだもの 牛乳,牛肉,牛乳 17 18 こめこパン 牛乳 グラタン 水 白いんげん豆のスープ お祝いデザート 牛乳,若どり,牛乳,ミックス たまねぎ,マッシュルーム,こまつ チーズ な,はくさい,にんじん 20 そぼろごはん 牛乳 金 生麩のすまし汁 くだもの 大豆たんぱく,若どり,豚肉, にんじん,さやいんげん,ごぼう,た 精白米,上白糖,サラダ油,じゃ 牛乳,昆布,かまぼこ まねぎ,しょうが,干ししいたけ え がいも,生麩 のきたけ,みつば,はっさく こめこパン 牛乳 月 さけのフライ スパゲティソテー 牛乳,卵,さけ,ベーコン 23 主に体をつくる 16 主に体の調子を整える にんじん,たまねぎ,とうもろこし パセリ,きゅうり,キャベツ 主に熱や力のもとになる ｴﾈﾙｷﾞｰ 蛋白質 マヨネーズ,米粉パン,じゃがい も サラダ油 621 25.2 638 25.4 米粉パン,ポタージュ,ﾎﾜｲﾄﾙｳ, 生クリーム,じゃがいも,サラダ 651 油,カラーマカロニ,上白糖 22.3 633 23.4 610 27.1 615 25.0 632 25.5 レーズンパン,油,でん粉,じゃ がいも 624 22.3 しょうが,にんじん,チンゲンサイ 麦,精白米,胚芽ふりかけ,でん きくらげ,もやし,たけのこ,たまね 粉,ごま油,緑豆春雨,上白糖 ぎ,キャベツ,きゅうり 628 22.4 641 23.0 644 22.9 658 19.1 712 ～ 741 26.9 612 23.9 659 28.6 652 24.5 キャベツ,こまつな,マッシュルー ム,たまねぎ,にんじん 精白米,サラダ油,じゃがいも, 黒砂糖,上白糖 トマトケチャップ,アップルソー 精白米,サラダ油,ｶﾚｰﾙｳ,カレー ス,にんじん,たまねぎ,キャベツ,と ルウ,麦,じゃがいも,上白糖 うもろこし,清見オレンジ ６年給食終了 米粉パン,バター,ﾎﾜｲﾄﾙｳ,マカ ロニ,白いんげん豆,じゃがい も,ベルギーワッフルorプリン にんじん,トマトケチャップ,ピー 米粉パン,油,小麦粉,パン粉,サ マン,エリンギ,たまねぎ,キャベツ ラダ油,スパゲティ 基準値 よくかんで、おいしいと感じながら食べる食事は消化吸収もよく、心も体も元気にしてく れます。 しかし、疲労やストレスがあると、せっかく栄養のある食べ物を食べても、きちんと身に つかないこともあるのです。家族やクラスの仲間との食事時間は貴重な時間です。楽しく食 事をするということも忘れないでください。
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