月間スケジュール送信用.xlsx

体操教室月刊スケジュール予定
月
2
10:00
エアロビ
火
3
10:00
水
4
ストレッチポール
9:45
からだ調整法
3月
木
5
10:00
バランスボール
金
6
土
7
9:50
ハタヨガ
16:00
TRX
ジムスティック
10:00
/TRX
16:00 バランスボール/�ｽﾄ 16:00
ﾚｯﾁポール
19:00
9
10:00
エアロビ
ヨガ
16:00
ヨガ
10
10:00
エアロビ
11
ジムスティック
9:45
からだ調整法
12
10:00
ストレッチポール
13
9:50
ハタヨガ
14
バランスボール
10:00
/TRX
16:00 バランスボール/�ｽﾄ 16:00
ヨガ
ﾚｯﾁポール
ヨガ
19:00
16
17
エアロビ
9:45
ひめトレ
/ジムスティック
10:20
ひめトレ
16:00 バランスボール/�ｽﾄ 16:00
ヨガ
16:00
エアロビ
ﾚｯﾁポール
ヨガ
10:00
19:00
23
10:00
エアロビ
24
10:00
19
10:00
25
バランスボール
9:45
からだ調整法
TRX
16:00
18
ストレッチポール
10:00
エアロビ
16:00
バランスボール
20
9:50
ハタヨガ
16:00
TRX
26
10:00
ストレッチポール
21
春分の日
27
9:50
ハタヨガ
16:00
TRX
28
10:00
/ジムスティック
16:00 バランスボール/�ｽﾄ 16:00
ヨガ
ﾚｯﾁポール
19:00
ヨガ
10:00
バランスボール
30
10:00
エアロビ
16:00
エアロビ
31
/ジムスティック
16:00 バランスボール/�ｽﾄ 16:00
ヨガ
ﾚｯﾁポール
ヨガ
19:00
※
急遽、教室内容及び担当者が変更になる場合がございます。予めご了承ください。
■/■/■ 筋肉をしっかり意識して運動します！！
※
ヨガ・ひめトレは全クラス有料になります（会員500円/会員外1,000円）。また予約が必要になります。
■
音楽に合わせて楽しく運動します！
※
ストレッチポール、バランスボール、ジムスティックには数に限りがあり予約が必要です。
■
からだのメンテナンスを致します！！！
教室のご予約は：
082−568−6102 まで
ジムスティック

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