３ 月こんだて 平成２６年度 曜 日 パ ン ご は ん 日 2 月 3 火 相生市学校給食会 牛 乳 ごはん ちらし ずし なかよしバーグ ジ ツナあえ ョ きゃべつスープ ア いりどり とうにゅういりみそしる ○ ひなあられ おひたし 4 水 5 6 カレー ライス ざ い り ょ う 名 お か ず ジ ョ バナナ ア ライスパスタサラダ ビーンズポタージュ パン 木 ○ するめ いちごジャム わかさぎのフリッター ゆきどうふのいりに 金 せきはん ○ かきたまじる ねつや力になるもの 体をつくるもの ごはん さとう ごま ジョア ベーコン じゃがいも なかよしバーグ まぐろフレーク 体のちょうしをととのえるもの チンゲンサイ はくさい スイートコーン きゃべつ ゆずかじゅう にんじん たまねぎ パセリ ごはん サラダ油 さとう ひなあられ 牛乳 きんしたまご きざみのり とりにく とうふ わかめ みそ とうにゅう にんじん いんげん ねぎ ごぼう れんこん こんにゃく たまねぎ だいこん ちらしずしのもと ジョア ぎゅうにく ミックスチーズ はなかつお にんじん たまねぎ はくさい ほうれんそう スイートコーン バナナ グリンピース ごはん バター じゃがいも パン ライスパスタ ごま ごま油 さとう バター いちごジャム じゃがいも 牛乳 チキンハム ベーコン するめ だいず せきはん サラダ油 でんぷん さとう おこめのムース 牛乳 ゆきどうふ ほししいたけ にんじん わかさぎのフリッター ねぎ きくらげ とりミンチにく たまご とうふ うすあげ おこめのムース（中学３年のみ） ぶたにくとだいこんのみそに ごはん さとう ごま サラダ油 クイティオ 9 月 10 火 ごはん ごはん 11 水 12 木 パン かんとうに ばちじる ○ バナナ ごはん さとう ばち じゃがいも やきそば だいこんサラダ ○ マカロニのかりんとう みかんゼリー ぶたもやしスープ パン やきそば ごま マヨネーズ マカロニ サラダ油 さとう 牛乳 ぶたにく たまねぎ きゃべつ こなかつお あおのり もやし にんじん ねぎ チキンハム みかんゼリー だいこん ごはん サラダ油 さとう ごま油 ごま 牛乳 とりミンチにく いんげん もやし たまご ぶたにく にんじん きゃべつ ねぎ はなかつお みそ りんご つちしょうが にんにく そぼろ 17 火 18 水 19 木 ごはん ごはん ごはん さばのみそに はくさいのあまずあえ ○ すましじる オレンジ だしまきたまご ぶたにくとキムチのいためもの ごはん さとう やきふ ごはん サラダ油 タンメン ○ ワンタンスープ あつあげのあげに ちゅうかふうかきたまじる ○ じゃこふりかけ ごはん でんぷん さとう サラダ油 ごま 牛乳 ぎゅうにく だいこん こんにゃく わかめごはんのもと にんじん ねぎ バナナ がんも げんきボール ちくわ たまご えび うすあげ 牛乳 さば みそ あかみそ とうふ おやどりスライス かまぼこ つちしょうが はくさい にんじん ゆずかじゅう なましいたけ ねぎ オレン ジ 牛乳 だしまきたまご もやし きゃべつ ねぎ ぶたにく ベーコン にんじん たけのこ はくさいキムチ にんにく つちしょうが はくさい なましいたけ 牛乳 ほしオキアミ れいとうあつあげ あおのり とりにく ちりめんじゃこ ぶたにく たまご ピーマン パプリカ ねぎ たまねぎ ケチャップ にんじん ほししいたけ たけのこ つちしょうが たんぱく質 kcal g 上段：小学生 下段：中学生 601 23.4 730 27.6 592 21.3 709 25.0 652 20.7 791 24.4 659 27.3 816 33.4 651 28.0 866 34.8 645 23.8 772 27.6 631 26.5 773 31.7 648 24.2 774 28.6 764 24.9 940 30.3 631 27.3 758 32.6 673 26.9 765 29.6 616 23.6 727 26.6 655 27.0 793 32.3 さかなるい ぎゅう にゅう 色のこい やさい やさいるい いもるい くだもの とうふ わかさのみそ 13 金 どんぶり ○ りんご 16 月 ぎゅう にゅう 牛乳 ぶたにく みそ だいこん にんじん れいとうあつあげ こんにゃく つちしょうが はくさいスープ とりにく かまぼこ いんげん はくさい ねぎ ○ かつおでんぶ こなかつお えのきだけ ヨーグルト ヨーグルト ごはん サラダ油 ごま ジョア うすあげ にんじん ごぼう ねぎ すりみてんぷら ジ きりぼしだいこんのにもの さとう パンこ とりミンチにく みそ たまねぎ つちしょうが でんぷん さかなのすりみ だいこん ョ ぶたじる ちくわ ぶたにく きりぼしだいこん ア わかめ ごはん きゃべつ スイートコーン にんじん たまねぎ しろねぎ パセリ ｴﾈﾙｷﾞｰ量 家庭でとくに とりたいもの やさいるい まめるい きのこるい 色こい やさい さかなるい かいそう るい ６年生の希望献立 小学生（中学年）の栄養所要量の基準と今月の平均 中学生の栄養所要量の基準と今月の平均 ＊太字は、今月の地産地消食材です。 基準値 640 24.0 今月の平均 648 25.0 基準値 820 30.0 今月の平均 786 29.6
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