釧路市こども育成課 １歳～５歳児共通献立 日 曜 汁 も の 2 月 もやしのみそ汁 誕生会 3 火 ワカメスープ 主 菜 筑前煮 ちらし寿司 ざんぎ 4 水 しめじのみそ汁 ポテトグラタン 5 木 ソーメン汁 あんかけ豆腐 6 金 春雨スープ 和風オムレツ 7 土 卵うどん ヨーグルト 副食・フルーツ付 白菜のおひたし 納 豆 トマト 苺のフール ビーフンのカレー炒め ほうれん草のなめ茸和え ごぼうのサラダ 五目きんぴら ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ味噌ﾈｰｽﾞ和え 10 火 たぬき汁 フルーツ 福神漬 ドレッシングサラダ トマト ちらしスパゲティ 焼き鮭 煮 豆(白花豆） 11 水 ラーメン汁 野菜麻婆豆腐 9 月 大豆カレー 12 木 小松菜のみそ汁 炒めウインナー ひじきの煮物 魚のお好み焼き風 トマト １・２歳児追加分 おやつ 牛乳付 おかし おかし ★みかんケーキ おかし ★かぼちゃ ドーナツ ごまつくね 気になる野菜 ジュース 16 月 青菜のみそ汁 ごぼうの 17 火 クリームスープ チンジャオロース 18 水 白菜のみそ汁 鮭ザンギ 19 木 チンタンスープ 豚肉の生姜焼き 20 金 玉ねぎのみそ汁 タラの香味揚げ 豚肉と 野菜のカレー煮 さばの ごま味噌掛け 23 月 つくね団子汁 鶏のさっぱり煮 24 火 もやしのみそ汁 米粉の 25 水 ホワイトシチュー 中華風卵焼き わかめと 26 木 麩のみそ汁 チキンカツ なめこと 27 金 三つ葉のみそ汁 煮魚(さんま） 28 土 五目うどん プリン 30 月 玉ねぎのみそ汁 炒り鶏 31 火 きのこ汁 肉じゃが 副 菜 ３歳以上 児の望ま しい主食 かぼちゃの フルーツ ごはん 甘煮 ◎いりま フルーツ せん ちらし寿司 ごはん フルーツ ごはん ごはん 菜の花 ごはん チーズ ごはん 煮魚（たら） フルーツ ごはん フルーツ ごはん おかし 卵うどん フルーツ おにぎり ◯ フルーツ ごはん おかし ごはん コーン ごはん なめたけ ごはん ブロッコリー フルーツ ごはん 人参ｸﾞﾗｯｾ ﾔｸﾙﾄｼﾞｮｱ(ﾌﾟﾙｰﾝ） おかし おかし ヤクルト400LT おかし フルーツ ごはん フルーツ ごはん さつま芋の甘煮 ★小豆蒸しパン ごはん 鮭 ごはん フルーツ 中華風カニ風味サラダ 納 豆 かぼちゃのセサミサラダ 大根きんぴら 卯の花炒り コールスロー 高野豆腐の含め煮 リンゴサラダ 納豆和え トマト 炒り卵 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰおかか和え じゃが芋のミルク煮 ケチャップウインナー キャベツの炒め煮 コーン マカロニサラダ 切干大根の煮物 さつま芋の天ぷら 胡瓜酢の物 おかし スパゲティ おかし ★いちご ホイップパン ごはん ごま ごはん 枝 豆 おかし ごはん ★サブレ ごはん おかし ごはん フルーツ ごはん 湯豆腐 白菜の おかか和え フルーツ ごはん スティック きゅうり フルーツ ごはん おかし ごはん 夕焼け ごはん 納 豆 ごはん ごはん フルーツ ごはん トマト さつま芋の フルーツ ごはん レモン煮 ごはん コーン ほうれん草と春雨のナムル風 13 金 大根のみそ汁 イタリアン 14 土 スハゲティ 主食 おやつ 牛乳付 ミニパン おかし ★ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ クラッカー ヤクルト400LT おかし フルーツ おかし ほうれん草と人参の磯和え 二色芋のサラダ おかし 焼竹輪の鶏味噌煮 もやしのナムル おかし フルーツ ごはん フルーツ パン フルーツ ごはん フルーツ ごはん フルーツ ごはん フルーツ ごはん うどん フルーツ ごはん フルーツ おにぎり ごはん ふりかけ フルーツ ごはん ごはん トマト フルーツ ごはん ◎３月栄養価 熱 量 たんぱく質 脂 質 古くは、たぬきの肉を使ったみそ汁でしたが、 ◎１～２歳児 560kcal 21.6ｇ 19.8ｇ 獣肉食を食べてはいけない寺院で、本来使う ◎３～５歳児 487kcal 21.4ｇ 20.9ｇ たぬきの肉の代わりに、歯触りの似たこんにゃく でみそ味の汁を作ったのが始まりだそうです。 ◎３歳以上児は家庭からご飯かパン(菓子パンでないもの）を持たせて下さい。 ○印の時はごはんの方がよいです。 ◎★印のおやつは保育園で作ったものです。
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