3月ファンクショナルトレーニングエリアショートプログラムスケジュール

3月ファンクショナルトレーニングエリア　ショートプログラムスケジュール
火曜日
10時
水曜日
木曜日
金曜日
10:15～10:30
10:20～10:35
10:15～10:30
ストレッチ15
ストレッチ15
ストレッチ15
土曜日
日曜日
10:30～10:45
ストレッチ15
11:00～11:15
お腹シェイプ15
11時
11:30～11:45
11:30～11:45
11:25～11:45
お腹シェイプ15
ファンクショナルボディ15
KOBA☆トレ超初心者20
12:00～12:15
ファンクショナルボディ15
12時
12:00～12:15
12:00～12:15
12:15～12:35
ストレッチ15
ファンクショナルボディ15
KOBA☆トレ超初心者20
12:30～12:50
KOBA☆トレ初心者20
13:00～13:15
カラダ・うごく15
13時
13:30～13:45
ダンベル15
14:15～14:35
14時
KOBA☆トレ超初心者20
15:00～15:15
15時
16時
お腹シェイプ15
お腹シェイプ15
15:30～15:45
15:30～15:45
ファンクショナルボディ15
お腹シェイプ15
16:30～16:45
カラダ・うごく15
17時
15:00～15:15
15:15～15:30
adidas GYM＆RUN15
17:30～17:45
お腹シェイプ15
16:00～16:15
ダンベル15
16:30～16:45
16:00～16:15
16:00～16:15
カラダ・うごく15
カラダ・うごく15
16:30～16:45
16:30～16:50
KOBA☆トレ初心者20
ファンクショナルボディ15 ファンクショナルボディ15
17:00～17:15
17:00～17:20
お腹シェイプ15
ストレッチポール20
17:30～17:45
17:30～17:45
adidas GYM＆RUN15
カラダ・うごく15
18:00～18:15
カラダ・うごく15
18時
KOBA☆トレ初心者20
19時
20時
19:45～20:00
adidas GYM＆RUN15
20:15～20:35
20:30～20:45
カラダ・うごく15
21時
22時
18:15～18:35
ファンクショナルボディ20

Download Report