ハーブを布で包み、蒸した温かいハーブボールを身体に当て、呼吸を深めながら簡単なポーズを行ったり、描くワーク、ご自分を見つめるワークなど、自律型のヨガセラピーです。定期的に続けることにより、姿勢の改善や血液の巡りが良くなり冷え症等の体質が改善され、また自律神経が整い心が落ち着いてくるなどの効果が期待されます。(効果には個人差があります) 無理なく進めますので、身体の固い方もご参加頂けます。まだまだ寒いこの季節、身体の芯から温まりましょう！日程 ①２０１５年３月８日（日）１６時～１７時３０分＊今後毎月開催予定 ②２０１５年３月２４日（火）１０時３０分～１２時受付開始２０分前より５分前よりクラス説明を行います場所本厚木ヨガスタジオアルモニ料金５,０００円使用したハーブボール１個お持ち帰り＊約１週間使用できます定員４名（要予約・先着順）お申込締切： ①３月４日 ②３月２０日＊２名様より催行（締切後にお申込者全員にご連絡）持ち物ハーブが染み付いても良い動きやすい格好上下、ヨガマット又はバスタオル、ハーブボール持帰り用ビニール袋、水などの飲み物なお、ハーブ調合や温圧により血液循環が良くなるため、お申込時に◎アレルギーや既往歴と現在の体調の確認をさせて頂きます。詳細は、お申込前に下記ホームページを必ずご一読ください。 Flow-ers(フラワーズ)ホームページ http://herbyoga-aroma.jimdo.com ご予約、お問合せ先 [email protected] 小野田ご希望日、お名前、ご連絡先(メールアドレスと電話番号)、◎についてお知らせください。ご予約状況は随時上記ホームページトップにてお知らせします。ハーブボール作成準備の関係上、前日キャンセルは料金の 50％、当日キャンセルは同１００％を頂戴致しますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。講師紹介小野田麻里ハーブヨガ講師アロマテラピーインストラクター過労による自分の不調を治そうと、大好きなヨガとアロマなどを統合したハーブヨガを学びました。その素晴らしさ、楽しさをお伝えいたします。