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ぱわーマン
げんきマン
ほかほかマン
第 6 回目の講座（12 月）は「冬だって元気に体を動かそう～室内で気軽にで
きる運動～」というテーマで、ＮＳＣＡパーソナルトレーナーの小林あかね先
生に来ていただき、運動を教えていただききました。
いすに座って空気の少し抜けたゴムボールを使って、いろいろ動かしてみました。上に下
に、左に右に、前に後ろに動かしていると、背中のあたりがあたたかくなってきました。
途中で音楽を使った運動もしました。
左の写真は、股関節を緩める方法①です。3 つ教えていただきました。
右の写真はストレッチをしているところです。
体を動かした後は、調
理実習です。ロコモ予
防にカルシウムの多い
乳製品や、大豆製品を
使ったお料理を作りま
した。
メニューは
牛乳寒天くず餅風
長芋と豆腐のアツアツグラタン
高野豆腐と香菜の塩炒め
どれも簡単に作ることができるメニューで好評でした。

音楽の研究授業がありました

とわの勉強会

大石さんは北海道大学をご卒業後、循環器病センター等で経験を積まれ

2014年第4号

コンビナートシンポジウム

第 4 回目の講座（10 月）は「食品工場を見学に行こう」というテーマで、駒

第5回里山案内人講座が行われました

小松高等学校PTA 指導委員会

ばふんうにについて

クリック！ - 東京労働局

三 河 小 便 り - 八女市立三河小学校

クリック！ - 東京労働局

スライド 1 - 医療法人社団 旭川圭泉会病院

【生徒会リーダー研修会】

校長便り～潮風と光の丘通信～ H27・6 月号

労働者に安全で安心な店舗・施設づくり推進運動

ÿþM icrosoft W ord - 福山市教育委員会

開催 報告

研 修 だ よ り

西宮上ケ原キャンパスの旧院長室 [池田裕子]

VR（ヴァーチャルリアリティー）を使った設計について 新病棟の災害対策

詳細はこちら - 山形大学国際事業化研究センター