Information ～ＴＶ・雑誌で大好評～ 間々田佳子メソッド 「顔ヨガ」エクササイズ 2015年1月導入 ●顔ヨガとは・・・ 顔ヨガは、顔の表情筋を鍛えストレッチする「顔のヨガ」です。 ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れることで、顔の筋肉を刺激し、しなやかな 弾力を取り戻し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進します。 表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。 伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで、むくみやたるみ、目の下の クマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます また表情筋は小さな筋肉なので効果がでやすく、一日たった3分、1～2週間続けるだけで 顔が変わってきますのでそのコツを是非実感・ご体験ください =========================================================== ※レッスン日時：火曜日 18：45～19：45 会場：Aスタジオ ※ご参加の方は「手鏡」をご用意ください =========================================================== ●担当インストラクター：ＭＩＫＵ （フェイシャルヨガ/ヨガインストラクター） ラテンダンスで酷使したカラダを、スポーツストレッチなどで体幹を鍛えることにより 整えてきたが、心とカラダをバランスよく整えることの重要性を感じ、ヨガを始める。 心の声に耳を傾け、呼吸に合わせてカラダを動かすことで、内面からの変化を実感 してもらえるよう、ヨガ、フェイシャルヨガを伝える活動を行います。
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