ＪＯＹ☆ﾘｽﾞﾑ<からだｼｪｲﾌﾟ>（ＪＯＹＢＥＡＴ） 11：35～12：05/30 分３日４日土曜エアロビクス 12：15～13：00/45 分Ａスタジオ体幹トレーニング 13：15～13：45/30 分アクア＆フローマシン 14：00～14：45/45 分競泳プール岡田 JOY☆ﾘｽﾞﾑ plus 12：20～12：50/30 分大江（ＪＯＹＢＥＡＴ）日曜簡単エアロゆったりヨガ７日阿部（雄） 13：00～13：45/45 分Ａスタジオ阿部（雄）吉田 14：00～14：45/45 分水曜 JOY☆ﾘｽﾞﾑ plus ｺﾝﾊﾞｯﾄ（ＪＯＹＢＥＡＴ） 18：45～19：30/45 分ＡスタジオＪＯＹ☆ﾘｽﾞﾑ<からだｼｪｲﾌﾟ>（ＪＯＹＢＥＡＴ） 12：20～12：50/30 分１１日日曜タオルストレッチハイドロトーン（先着１５名）１２日月曜上野 13：00～13：45/45 分Ａスタジオ大江岡田阿部（佳） 14：00～14：45/45 分競泳プール安井 JOY☆ﾘｽﾞﾑ plus ｺﾝﾊﾞｯﾄ（ＪＯＹＢＥＡＴ） 13：15～13：45/30 分Ａスタジオ菅田フローマシン大江 14：00～14：45/45 分競泳プール１７日土曜エアロビクス 12：30～13：15/45 分Ａスタジオ阿部（佳）ＺＵＭＢＡ 12：20～13：05/45 分阿部（佳）１８日日曜 JOY☆ﾘｽﾞﾑﾎﾞﾃﾞｨﾘﾌﾚｯｼｭ(ＪＯＹＢＥＡＴ） 13：15～13：45/30 分Ａスタジオ阿部（雄）ゆったりヨガ吉田 14：00～14：45/45 分２０日火曜ﾎﾞﾃﾞｨﾘﾌﾚｯｼｭ【くびれ強化】(ＪＯＹＢＥＡＴ） 14：00～14：45/45 分Ａスタジオ JOY☆ﾘｽﾞﾑ plus ｺﾝﾊﾞｯﾄ（ＪＯＹＢＥＡＴ） 12：20～12：50/30 分２５日日曜ウェーブストレッチ（先着１３名）競泳プールウォーキング３１日土曜ＺＵＭＢＡ 13：00～13：45/45 分Ａスタジオ 14：00～14：45/45 分競泳プール菅田菅田安井藤田 12：35～13：20/45 分Ａスタジオ阿部（佳） ★ウェーブストレッチとは・・・『波型ウェーブストレッチ・リング』を使って“心地よく頑張らない”ストレッチです ★ＪＯＹ☆リズムｐｌｕｓコンバット（映像プログラムＪＯＹＢＥＡＴ）･･･ダンスの楽しさに、格闘の動きを組み合わせた発散系プログラムです ★ＪＯＹ☆リズムボディリフレッシュ（映像プログラムＪＯＹＢＥＡＴ）･･･曲のリズムに合わせて｢ほぐす｣｢いやす｣｢ととのえる｣プログラムです ★ＪＯＹ☆リズムｐｌｕｓ（映像プログラムＪＯＹＢＥＡＴ）･･･ヒット曲に合わせて体を動かすダンス・テイストプログラムです ★ＪＯＹ☆リズム<からだｼｪｲﾌﾟ>（映像ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ JOYBEAT）･･･筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと有酸素ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも加えて内側から引き締めるきれいなﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝを作る内容です注)担当者やスクール種目が変更になる場合もあります。変更の場合、館内告知などでお知らせ致しますプレゼントレッスンは一般の方も受講できます３０分レッスン５４０円４５分レッスン８１０円１２月２１日現在の情報です他、利用料 ※情報が更新されることがあります