1/12（月・祝）祝日プログラム
9:30
10:00
10:30
ダイエットルーシー
10：00～11：00　★★　ＨＯＴ
三村　典子
11:00
11:30
12:00
❤デトックスヨガ45
11：30～12：15　★　ゆるＨＯＴ
三村　典子
12:30
13:00
体の中から温め
こころも体も
ぽっかぽか♪
セルフマッサージで
腸スッキリ！
骨盤シェイピング
12：45～13：45　★★　ＨＯＴ
13:30
関　康子
14:00
14:30
15:00
15:30
❤経絡（けいらく）リンパヨガ
15：00～15：45　★　ゆるＨＯＴ
IKUKO
16:00
16:30
❤脂肪燃焼ヨガ
16：15～17：15★★　ＨＯＴ
17:00
Tomoko
リンパの循環を促し
老廃物を排出！
お正月にたまった
体の要らない物を
出し切って
いきましょう。
目覚めよう、
全身大きく動かし
心と体スッキリ
リフレッシュ！！
17:30
18:00
18:30
ベーシックヨガ
18：00～19：00　★★　ＨＯＴ
hiro
いつもより
45分早く
開始です
19:00
❤＝特別プログラム　営業時間：9：30～20：00
■デイタイム・デイタイム4会員様は時間外利用料\1,620（税込）別途頂戴いたします。
■祝日営業に伴い、時間・内容が通常と異なります。お間違えのないようご来館ください。

3/21(土)祝日プログラム

毎週月曜 20:00～20:45 毎週土曜 12:00～13:00 毎週日曜 14:45～15

からだとこころの調子を整える5日間

こちら

経絡リンパヨガ 骨盤シェイピング45 フローヨガ アロマヨガ ベーシックヨガ

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レッスン代行表 更新日2月4日

レッスン代行表 更新日2月3日

2016年2月11日（木祝） 建国記念の日

H27年1月12日PG

リラックスヨガ ビューティーストレッチ45 骨盤シェイピング パワーヨガ

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ジェクサー・フィットネスクラブ大宮 グループエクササイズ タイム

健康診断の予約は 4 月 6 日 10：00 開始 です しばらくお待ちください

12月 休 当

七五三プラン

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