経絡リンパヨガ骨盤シェイピング45 フローヨガアロマヨガベーシックヨガ

9:30
10:00
10:30
経絡リンパヨガ
10：00～10：45　★　ＨＯＴ
IKUKO
11:00
11:30
むくみを解消するツボを
押したり、リンパの流れ
を促すことで、
おしりまわりをスッキリさ
せましょう。
ベーシックヨガ
9:30
10:00
10:30
三村　典子
11:30
IKUKO
12:00
12:30
13:00
13:30
アロマヨガ
13:00
12：45～13：45　★　ゆるＨＯＴ
たんどー
三村　典子
骨盤シェイピング
12：45～13：45　★★　ＨＯＴ
関　康子
13:30
リラックスヨガ45
14:30
14：15～15：00　★　ＨＯＴ
Tomoko
15:30
ヴィンヤサヨガ
15：30～16：30　★★★　ゆるＨＯＴ
Tomoko
16:30
15:00
骨盤をニュートラル(中立)
の位置へ…
スバディシュターナ・チャク
ラ（第二チャクラ）！！
15:30
ビギナーヨガ45
14：45～15：30　★　ゆるＨＯＴ
清水　千智
16:00
16:30
パワーヨガ
16：00～17：00　★★★　ＨＯＴ
清水　千智
17:00
17:30
骨盤シェイピング45
17：00～17：45　★　ゆるＨＯＴ
関　康子
18:00
18:30
ポッコリおなかをスッキリ
解消！
ウエストもシェイピング
で美ボディを手にいれま
しょう！
14:00
15:00
16:00
デトックスヨガ45
11：30～12：15　★　ゆるＨＯＴ
12:30
14:00
14:30
10：00～11：00　★★　ＨＯＴ
11:00
11：15～12：15　★★　ＨＯＴ
12:00
ダイエットルーシー
17:00
17:30
18:00
フローヨガ
hiro
17：30～18：15　★　ゆるＨＯＴ
hiro
18:30
ベーシックヨガ
18：15～19：15　★★　ＨＯＴ
19:00
リラックスヨガ45
19:00
18：30～19：30　★★　ＨＯＴ
hiro
19:30
19:30
❤＝特別プログラム
営業時間：9：30～20：00
❤＝特別プログラム
営業時間：9：30～20：00
気になるお腹をギュッと引
き締め！
体の中心を引き締める事
で心身の安定やバランス
感覚もUP♪

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