詳しい成分表はこちら(PDF)

●冬⽠瓜とトマトのパイン⽣生姜ドレッシング和え
⼀一⼈人分(g)
四⼈人分
冬⽠瓜
50
１/８個
塩
1.1
エネルギー(kcal) 蛋⽩白質(g) 脂質(g) 炭⽔水化物(g) ⾷食物繊維(g) 糖質(g) 塩分(g) 塩分計の値
8
0.3
0.1
1.90
0.65
1.25
0.0
0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
1.1
トマト
58.3
⼤大１個
11
0.4
0.1
2.74
0.58
2.16
0.0
パイナップル
12.5
50cc
6
0.1
0.0
1.68
0.19
1.49
0.0
2
⼤大１
1
0.0
0.0
0.13
0.04
0.09
0.0
ごま油
7.5
30cc
69
0.0
7.5
0.00
0.00
0.00
0.0
塩
0.1
少々
0
0.0
0.0
0.00
0.00
0.00
0.1
酢
7.5
⼤大２
2
0.0
0.0
0.18
0.00
0.18
0.0
バジル
0.3
２〜～３枚
0
0.0
0.0
0.01
0.01
0.00
0.0
0.30%
⼩小計
139
97
0.8
7.6
6.6
1.5
5.2
1.2
0.42
⽣生姜

Download Report