スタジオ1 スタジオ2 マシンジムプールスクールプール

スタジオ１
マシンジム
スタジオ２
クラブプール
プール
スクールプール
9:00
９：３０～
9:30 かんたんストレッチ
10:00
10:30
10:00
１０：００～１１：００
陰ヨガ
川口
１０：１５～１１：００
１０：１５～１１：００
ＺＵＭＢＡ４５
増野
ステップアップ 10:30
バタフライ
11:00
１１：１５～１２：００１１：１５～１２：００
11:30
ファンカーディオ４５
増野
健美操４５
渡辺（加）
ジュニア
12:00
シェイプビート６０
11:00
スイム
トレーニング
11:30
１２：００～１２：３０
12:00
アクアウォーク
１２：１５～１３：１５１２：１５～１２：４５
12:30
１１：００～１２：００
12:30
ウェーブストレッチ
１２：４０～１３：２５
13:00
西森
13:30
１３：３０～１４：３０
１３：００～コアリラックス
13:00
アクアビクス４５
増野
14:00
ボディパンプ
田尻
１３：３０～１４：００
１３：４５～１４：３０
初めてプール
かんたんエアロ
秋谷
１４：００～１４：３０
13:30
14:00
初めて背泳ぎ
14:30
14:30
１４：４５～１５：４５１４：４５～１５：４５
15:00
15:30
16:00
16:30
15:00
ボディコンバット姿勢ナチュラル
上田
秋谷
15:30
ジュニア
１６：００～１７：００１６：００～１７：００
ボディアタック
ＺＵＭＢＡ
於久
香山
16:00
16:30
17:00
17:00
１７：１５～１８：００１７：１５～１８：１５
17:30 リズムステップ４５
色摩
18:00
17:30
ＨＩＰＨＯＰ
香山
18:00
１８：１５～１９：１５
18:30
19:00
18:30
エアロＭａｘ
色摩
19:00
↑(ＱＲｺｰﾄﾞ)
19:30
19:30
１９：３０～２０：１５
アクアビクス４５
20:00
西野
20:00
＜ご案内＞
エアロビクス系プログラム
＊営業時間は９：００～２１：００までとなります。
ヨガ・カルチャー・調整系プログラム　＊マシンジム・プールのご利用は20：30までとなります。
ダンス系プログラム　＊デイ・ナイト・スーパーナイト会員様はご利用頂けません。
筋力系プログラム
初めての方でも安心して、ご参加頂けます。
定員制となり、開始１時間前よりﾏｼﾝｼﾞﾑｶｳﾝﾀｰにて
整理券配布となります。
＜無料イベント＞
◆「エアロＭａｘ」→色摩インストラクターによるエアロビクス上級クラスです。
思いっきり頭と体を使って、楽しみましょう!!
筋力系プログラム
有料イベント
特別イベント

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