健康寿命UP！ - ノルディック・ウォーククラブにいがた

参加料：２００円（保険料・指導料）
！
ｄｅ健康寿命ＵＰ
で
あなたのペースに合わせたコースが選べます
会員登録はお済ですか？
会員登録がまだの方はまずは登録を！
または
携帯電話の方は右のＱＲコードを読み取ると
メールアドレスが表示されます。
表示されたメールアドレス宛てに必要事項を記入し
メールを送信してください。
登録方法＆詳細は･･･
ホームページ「ノルディック･ウォーククラブにいがた」（アドレス： [email protected]）
必要事項
で検索！
登録後、本イベントに参加できます。
ＱＲコード
＜件名＞会員登録
＜本文＞ ①氏名 (ﾌﾘｶﾞﾅ）
②住所 ③電話番号 ④性別 ⑤年代
■下の２つのコースからお選びください (※コースは変更になる場合がございますので
ご了承下さい。
(
ント
安心ポイ
もちろんミドルコースからハイコースへ、ハイコースからミドルコースへの変更もＯＫ
ハイコース
２０名
1 0 : 0 0 ～ 1 2 :00
Ｃ：西川遊歩道コース
Ｄ：公園めぐりコース
Ａ：スポーツ公園コース
Ｂ：やすらぎ堤コース
Ｃ：西川遊歩道コース
Ａ：スポーツ公園コース
Ｂ：やすらぎ堤コース
■お申込み・お問い合わせ
２０名
日程・場所
日程・場所
2014 年９月６日（土）
１０月４日（土）
１１月１日（土）
１２月６日（土）
2015 年１月１０日（土）
２月７日（土）
３月７日（土）
・ノルディック・ウォークに意欲的な方
定員時間
定員時間
※ポールレンタル希望の方は別途 300 円いただきます
距離＆スピードアップの技術向上クラスです。
イイ汗を流しましょう！
対象者
対象者
ノルディック･ウォークの基本を理解しながら、
無理せず楽しくウォーキング！
・３km（約１時間）以上歩ける方
・ノルディック･ウォーク経験者
・マイポールを持っている方
14:00 ～ 16:00
2014 年９月６日（土）Ｄ：公園めぐりコース
１１月１日（土）Ａ：スポーツ公園コース
2015 年１月１０日（土）Ｃ：西川遊歩道コース
３月７日（土）Ｂ：やすらぎ堤コース
コース、集合場所等は
受付時間　平日 10 : 00 ～ 17 : 00
ノルディック･ウォーククラブにいがた　事務局
裏面をご覧ください
0120-370-915
〒950-1151 新潟市中央区湖南 27-7
いきいき生活応援館　内
お電話で「○月○日のミドルコースまたはハイコースに参加希望」とお知らせください。
また、お申し込みの際にメールアドレス（携帯・パソコンいずれも可）を伺いますのでご準備ください。
メールアドレスをお持ちでない方はご相談ください。
■注意事項
●運動制限や心臓疾患がある場合は、事前に掛かりつけの医師にご相談の上ご参加ください。●両手が空く歩きやすい服装、運動靴（サンダル不可）
でお越しください。●飲み物等は各自でご用意ください。●少雨決行いたしますので雨具のご準備をお願い致します。●キャンセルの場合は、前日までに
ご連絡お願い致します。●積雪・荒天等により、やむを得ず中止する場合は、こちらよりご連絡致します。
Ａ
スポーツ公園コース
約５ｋｍ
Ｂ
やすらぎ堤コース
約４ｋｍ
集合場所：新潟県スポーツ公園　列柱廊脇
集合場所：万代島旧水揚場（朱鷺メッセ向かい）
鳥屋野潟や花木の自然を楽しみながら
気持ちよく散策できるコースです。
日本最長の信濃川を眺めながら、
水辺の美しさを堪能できるコースです。
2014/11/ 1　ミドルコース
2014/12/ 6　ミドルコース
2014/11/ 1　ハイコース
2015/ 3/ 7　ミドルコース
2015/ 2/ 7　ミドルコース
2015/ 3/ 7　ハイコース
スタート/ゴール
スタート/ゴール
Ｃ
西川遊歩道コース
約６．
５ｋｍ
Ｄ
公園めぐり（亀田・北山池）コース
約５ｋｍ
集合場所：西区坂井橋（清水フード坂井店すぐ）集合場所：江南区亀田公園
四季折々の景色や自然を楽しみながら
ゆったり歩ける遊歩道コースです。
田園風景を眺めながらのウォーキング。
各公園で季節を感じられるコースです。
2014/ 9/ 6　ミドルコース
2014/ 9/ 6　ハイコース
2015/ 1/10　ミドルコース
2014/10/ 4　ミドルコース
2015/ 1/10　ハイコース
スタート/ゴール
スタート/ゴール

Download Report