) 平成 26年 9月 号 菅生小学校 保健室 (キ ユウ 鏃圃9圃 ・ (キ ユウ ) ⑫財 じぶん けがをしたとき、まずは自分でここまでやってみよう : きりきず 学校が始まって一週間ほどたちました。少しずつ生活リズムが整つてきたでしょうか? 夏場の体の疲れが出て<る 時期でもあります。生活リズムを整えるためにも、十分に睡眠 をとり、朝ごはんをしつかり食べて、一日を元気よ<過 ごしてほしいと思います。 はなぢ ●鼻血 夜ふか しして しまう 朝、なかなか 起きられな い きず国の汚れを 血が出ているところ 1泉層の 家で洗い をキレイな八ンカチ うつむいて小鼻を 贄んな基逸碁ズム ￨ ￨≡ 含 流す で鼻さえる .ギ ュッとつまむ すぐに水道の水 でよく冷やす なつていま域んか ? バ ヽ r 買鹸がない 範、 ← 6 日中、あ ま り運動 を しな い I聾 冒露 午前 中、ぼうつと して いる き か ら 起 2獣 整 卓覆軍抱 きの リズムを罐笠 するには、つらくてもますは 覇こはんは、雪冒を発黒に スタートさせる実窃なエネル 早起きから始めましょう。朝 ギー源です。朝こはんを食べ の太陽お完磋込びれば、霞け れば、翻J轟〕 しっかり当贄 もすっきりしますよ。 「あいさつ」には、人と人が出会つた時に 相手の「こころ」の様子を知る、という意 「おはようございま 味があるそうです。朝、 を欠か請 めてきます。 す。 」とあいさつする時の、声の様子や表情 で、今日も元気かな ?と 相手の様子を知る 誓 ことができます。 動かすことが、夜ふかしせすに ぐっすりと眠れる秘象です o 「 こころ」を伝え合 う「 あいさつ」が、気 持ちよ <で きたらいいな、と思います。
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