健やかに生きるには
[全７回]
よりよい毎日を送るために
50名
「こころ」から生じる問題を考えます。
水曜日・10：00～12：00
生涯学習センター ７階　ホール
＊どなたでもお申し込みいただけます。 応募者多数の場合は、町田市在住・在勤・在学者を優先しま
す。
① 5/13
（水）
② 5/27
（水）
③ 6/3
（水）
④ 6/17
公開
（水）
⑤ 7/1
（水）
⑥ 7/8
（水）
⑦ 7/15
（水）
オリエンテーション
法政大学教授
ストレスとのつきあい方
久保田　幹子
ココロを軽くするうつの対処法
顕メンタルクリニック
院長
岩木　久満子
太田睡眠科学センター
カラダとココロを休める眠り
歯でわかるあなたの健康
ココロもすっきり！簡単ヨガ
がんばりすぎない家族介護
千葉　伸太郎
海野歯科医院院長
海野　智
目黒区心身障害者センター
あいアイ館専門健康心理士
上田　瑞穂
和泉短期大学准教授
戸塚　恵子
地域のなかで「こころ」の健康を高める方法
立教大学教授
修了式
箕口　雅博