平成27年3月1日(日) ご飯 3月献立 朝 厚揚げのそぼろ煮 オーロラソースかけ 味噌汁 乳酸菌飲料 478kcal ご飯 鶏肉のくず煮 もやし炒め 昼 塩もみ 味噌汁 525kcal たい焼き お や 80kcal つ ご飯 鯖のねぎ焼き 南瓜の煮付け 夕 しそ風味和え 清汁 538kcal 《ひな祭り》 平成27年3月2日(月) 朝 平成27年3月3日(火) ご飯 ご飯 ご飯 青梗菜のソテー スクランブルエッグ キャベツのソテー もやしの煮浸し がんもの煮付け 蓮根の炒り煮 炒り卵 なめ茸和え ブロッコリーのサラダ 金時豆 とろろ カリフラワーの和え物 ごま酢和え おくらの和え物 味噌汁 トマトスープ 味噌汁 味噌汁 味噌汁 味噌汁 味噌汁 ドリプシ ヨーグルト 牛乳 ホワイトアップル ドリプシヨーグルト 乳酸菌飲料 牛乳 ドリプシヨーグルト 野菜サラダ 清汁 白桃ゼリー 394kcal 498kcal 399kcal カレーライス ご飯 ご飯 ご飯 青炒肉絲風 牛蒡の味噌炒め かれいの煮付け かしわ天 鰆の幽庵焼 茄子のひすい煮 マカロニサラダ 大根の炒め物 小松菜の煮浸し いんげん生姜炒め ツナサラダ コンソメスープ 塩昆布和え コーンサラダ しその実和え 味噌汁 味噌汁 味噌汁 桜まんじゅう ロールケーキ 味噌汁 543kcal 100kcal 621kcal あんみつ プリン 147kcal 99kcal ワッフル 522kcal 大島まんじゅう 48kcal 93kcal 107kcal ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 クリームシチュー たらの山椒焼き 石狩風煮 豚肉の生姜炒め 豚肉と厚揚げ煮 ほっけみりん焼 牛蒡と牛肉の炒り煮 法蓮草ソテー 角麩の煮物 炒め蓮根 さつま芋の蜜煮 三色金平 味噌煮 ブロッコリーのツナ煮 大豆サラダ 春雨の酢の物 のり佃和え お浸し 甘味噌かけ ゆず香和え 水菜のサラダ フルーツ 味噌汁 清汁 味噌汁 清汁 清汁 清汁 452kcal 平成27年3月10日(火) パン ボイルウインナー 481kcal 《バイキングメニュー》 平成27年3月11日(水) 平成27年3月12日(木) ご飯 ご飯 白菜の炒め煮 青菜炒め カリフラワーサラダ 梅肉和え コンソメスープ 味噌汁 牛乳 ホワイトアップル ドリプシヨーグルト 430kcal 531kcal 50kcal ご飯 親子丼 ご飯／サンドイッチ ビーフシチュー／ホワイトシチュー 味噌煮込みうどん 野菜サラダ 焼豆腐煮 香の物 サラダ 白菜のお浸し フルーツ 清汁 564kcal 佃煮 味噌汁 乳酸菌飲料 フルーツ盛り２種 トマト和え 味噌汁 コーンスープ 644kcal ココアムース ようかん 66kcal 平成27年3月17日(火) パン 平成27年3月18日(水) ご飯 平成27年3月19日(木) ご飯 さつま揚げ炒め しらす和え 朝 味噌汁 ドリプシ ヨーグルト 422kcal ご飯 焼きそば シーフードサラダ 昼 青梗菜のスープ フルーツ 617kcal お 抹茶プリン や 80kcal つ ご飯 ポパイベーコン マカロニサラダ 南瓜のポタージュ 牛乳 497kcal ご飯 鮭の七味焼き 筍の炒り煮 春雨の和え物 味噌汁 502kcal バームクーヘン 111kcal ご飯 卵とじ ごま和え 味噌汁 乳酸菌飲料 鮭の焼き南蛮漬 がんもと野菜の煮付け 夕 ブロッコリーの和え物 味噌汁 539kcal 鶏肉のこってり煮 じゃがいもソテー トマトのマリネ 清汁 580kcal あなごと豆腐の卵とじ キャベツのあっさり煮 れんこんサラダ 味噌汁 642kcal 平成27年3月24日(火) 平成27年3月25日(水) 平成27年3月23日(月) 平成27年3月13日(金) 卵雑炊 ツナじゃが 辛子和え ピーマンのかか和え 清汁 689kcal 507kcal 柚子ゼリー 97kcal 44kcal ご飯 肉団子の味噌煮 法蓮草とビーフンの炒め物 干しえびの和え物 味噌汁 550kcal 551kcal ご飯 豚肉の鉄火煮 南瓜の炒め物 春雨の酢の物 清汁 平成27年3月16日(月) ご飯 685kcal 475kcal 平成27年3月14日(土) ご飯 生揚げの煮付け オニオンスライス 味噌汁 牛乳 ドリプシヨーグルト 466kcal 469kcal 520kcal ご飯 ご飯 ご飯 豆腐ステーキとろろソース 鯖の竜田揚げ 鶏肉の利休焼 ブロッコリーの卵あんかけ 麻婆風大根 白菜の炒め物 ご飯 豚肉のケチャップ炒め きのこソテー おかか和え 清汁 503kcal ツナと野菜の炒め物 おぼろ和え 味噌汁 ドリプシヨーグルト 496kcal 374kcal ご飯 中華飯 エビフライ えびシューマイ もやしとニラのソテー ヨーグルト和え 切干の和え物 豆腐のスープ 清汁 489kcal 535kcal クリームコンフェ ごまプリン 75kcal 66kcal ご飯 ご飯 平成27年3月20日(金) ご飯 ゆかりマヨ和え 清汁 535kcal 平成27年3月15日(日) ご飯 厚焼き卵 お浸し 味噌汁 ホワイトアップル 411kcal ご飯 トンカツ ひじき煮 甘酢和え 味噌汁 539kcal 664kcal 小倉蒸しパン 103kcal カステラ ご飯 あじのゆかり焼き 蓮根金平 茄子の華風浸し 味噌汁 494kcal 《奈良郷土料理》 平成27年3月21日(土) ご飯 ご飯 ホキの若布蒸し 里芋の煮物 レモン醤油和え 清汁 96kcal 444kcal 平成27年3月22日(日) ご飯 大根のくず煮 洋風和え 味噌汁 ホワイト アップル 412kcal ご飯 じゃが芋の炒め煮 ポン酢かけ 味噌汁 牛乳 508kcal えび団子煮 塩もみ 味噌汁 ドリプシヨーグルト 409kcal ご飯 奈良の茶飯 ホキのムニエルホワイトソース かしわのすき焼き カレイの梅シソ焼き ラタトゥーユ 角麩の煮物 奈良のっぺ マカロニと野菜のサラダ ごま豆腐 ゆず香和え コンソメスープ 清汁 にゅうめん 483kcal 464kcal 522kcal フルーチェ 抹茶まんじゅう ホットケーキ 56kcal 107kcal 111kcal ご飯 ご飯 ご飯 豚肉と厚揚げ煮 カリフラワーの和風カレー煮 土佐炒め 長芋の短冊 ごまよごし 味噌汁 清汁 502kcal 600kcal アジの塩焼き 青菜あんかけ炒め もやしと春菊和え 清汁 484kcal ぎせい豆腐 南瓜のごま煮 舞茸のおろし和え 味噌汁 579kcal 平成27年3月28日(土) 平成27年3月29日(日) がんもの炊き合せ 平成27年3月26日(木) 平成27年3月27日(金) ご飯 パン ご飯 ご飯 みそ雑炊 ご飯 ご飯 法蓮草の炒め物 ミニオムレツ キャベツと蕗の煮物 高野豆腐煮 小松菜の炒め煮 うおがし煮 長芋のカニあんかけ 塩昆布和え コールスローサラダ 青菜和え ドレッシング和え 磯和え 春雨サラダ おかか和え 味噌汁 コーンスープ 味噌汁 味噌汁 味噌汁 味噌汁 乳酸菌飲料 牛乳 ドリプシヨーグルト ホワイトアップル 牛乳 乳酸菌飲料 377kcal 439kcal 483kcal ドリプシヨーグルト 437kcal 411kcal 533kcal 405kcal ご飯 ご飯 三色丼 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 山菜そば さんまの甘辛煮 白菜の旨煮 鮭のおろし煮 メンチカツ ホキのとろろ蒸し 和風巣ごもり卵 なすの煮付け 里芋の信田煮 かに風味和え ぜんまいの煮付け コーンビーフのソテー 大根の炒め煮 がんもの煮付け ごま醤油和え トマトサラダ 清汁 さつまいもの中華風和え物 酢味噌かけ タラコ和え ビーフンサラダ フルーツ 味噌汁 味噌汁 味噌汁 味噌汁 467kcal 豆乳ブラマンジェ 626kcal 田舎まんじゅう 88kcal つ 夕 586kcal ご飯 542kcal お 焼き芋ケーキ はちみつ蒸しパン や 68kcal 100kcal つ ご飯 ご飯 もやし炒め 豚肉の五目炒め 金平 茄子の利休煮 夕 コールスローサラダ 胡瓜の酢の物 清汁 味噌汁 563kcal 557kcal や 443kcal ご飯 528kcal お 457kcal ご飯 平成27年3月9日(月) ご飯 青梗菜の炒め煮 春雨サラダ 朝 味噌汁 昼 513kcal ご飯 685kcal 朝 472kcal 鮭ちらし 炊き合わせ 菜の花のお浸し フルーツポンチ 清汁 547kcal 42kcal つ 昼 平成27年3月8日(日) ご飯 625kcal 夕 平成27年3月7日(土) ご飯 いんげんソテー や 平成27年3月6日(金) パン ミートスパゲティー お 平成27年3月5日(木) ご飯 418kcal 昼 平成27年3月4日(水) 597kcal ワッフル ご飯 鶏肉の味噌焼き 534kcal フルーチェ 107kcal ご飯 清汁 96kcal 三色ゼリー 56kcal 479kcal たい焼き 52kcal 570kcal いちご蒸しパン 80kcal 151kcal ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ポークソテーオニオンソース 海老入り卵焼き 豚肉の鉄火煮 さわらの照焼き 豚肉の和風カレー煮 鶏肉のトマトソース煮 ブロッコリー炒め もやし炒め れんこんの炒め物 なべしぎ 牛蒡と牛肉の炒り煮 じゃが芋ひき肉炒め 三食金平 レタスサラダ 中華風和え物 ツナ和え おくらの和え物 たくあん和え なめ茸和え ささみ和え かき玉汁 清汁 味噌汁 清汁 味噌汁 清汁 清汁 562kcal ご飯 563kcal 535kcal 552kcal 514kcal 527kcal 501kcal 549kcal
© Copyright 2024 ExpyDoc
