2月5日・12日・19日・26日 時 間/13:30~14:30 場 所/雲南市

3B体操・ヨガ
ピラティス・カラオケ
ボウリング・青竹体操
ウォーキングなど
~笑顔と新鮮味がある場所には、出会いや感動が生まれる~
スマイリッシュ教室とは、3B体操・ヨガ・ピラティス・青竹体操などを通して、高齢期に必要なバランス能力や
筋力維持向上に効果的な健康づくりのための教室です。50歳~90歳まで幅広い皆様に安心して楽しく参加し
ていただけます。健康づくりと仲間づくり、心や体をリフレッシュしましょう!!皆様のご参加、お待ちしています。
2月はマリンタラソ出雲へ行きます!温泉以上の健康増進環境がある海水の効果を体験しませんか。
日にち/
2月5日・12日・19日・26日
時
間/13:30~14:30
場
所/雲南市加茂B&G海洋センター
2月5日(木)
13:30~14:30
2月12日(木)
13:30~14:30
2月19日(木)
13:00~16:30
2月26日(木)
13:30~14:30
健美操(けんびそう)
3B体操
姿勢美人
講師:伊藤知恵先生
講師:原 潤子先生
講師:長谷京子先生
マリンタラソ出雲
へ行こう!
講師:渡部淳子先生
無理なく運動できる
不思議な温水の海プール
よい姿勢、美しい
スタイルを取り戻そう
体の気の流れを
整えましょう
音楽に合わせて健康体操
【健康づくり教室“スマイリッシュ教室”について】
日にち:平成27年2月5・12・26日 (木)
時 間:13:30~14:30
参加費:1回300円(保険なし)
【マリンタラソへ行こう!について】
日 に ち :平成27年2月19日 (木)
行 き 先 :マリンタラソ出雲(出雲市多伎町多岐)
集合時間:13:00(解散予定:16:30)
※ご希望により保険に加入できます(事前申込が必要)
集合場所:雲南市加茂B&G海洋センター
申込み:不要
参 加 費 :会 員:1,000円(マリンタラソ利用料金)
対 象:中・高齢者
非会員:1,300円(マリンタラソ利用料金+交通費)
場 所:雲南市加茂B&G海洋センター
申 込 み:2月12日(木)までに海洋センターへお申込みください
持ち物:体育館シューズ、タオル
対
象 :中・高齢者
定 員:9名(先着順)
持 ち 物:プール道具一式、サンダル
問合先:NPO法人 Yu-Gaku加茂スポーツクラブ (雲南市加茂B&G海洋センター内)
雲南市加茂町宇治228‐1 (休館日/水曜日) TEL(0854)49-7100