暑さが一段と厳しくなってきました。梅雨が明けると，いよいよ本格的な夏がやってきます。暑くなると食欲もおとろえがちですが，１日３回の食事をしっかり食べて暑さに負けない体をつくりましょう。夏の食生活，こんなところに気をつけましょう朝ごはんをしっかり食べましょうこまめな水分補給をこころがけよう夏野菜をたっぷり食べましょう夏の水分補給のコツは，「のどがかわく前に少しずつとる」です。ふ朝ごはんは１日をスタートさせる大切な食事です。肉や魚など主菜のおかずをしっかり食べましょう夏の太陽を浴びて育った夏野菜だんは水や麦茶などでとるのがよはビタミンや無機質（ミネラル）がいでしょう。いっぱいです。冷房のかけすぎに注意しましょう食中毒に気をつけましょう体を冷やし体調を崩すことがあ夏は細菌による食中毒が多く発ラダばかり食べては栄養バランスります。朝夕の涼しい時間には外で生します。食事や調理前の手洗いはが崩れてしまいます。主菜のおかず体を動かしたり，就寝時はタイマー必ず行い，生ものは避け，中までよもしっかり食べましょう。を使うなど工夫しましょう。く火を通してから食べましょう。のどごしのよいめんや冷たいサ７月７日（月）は七夕です。Ａブロックは７日（月），Ｂブロックは４日（金）が七夕メニューです。 ≪ 日本の味めぐり：福井県 ≫ 福井県は，日本海側に面し，日本のほぼ中央にあり，海や山の自然に恵まれています。給食の米でおなじみのコシヒカリは福井県で開発されました。ソースかつ丼福井で「かつ丼」と言えば，ソースで食べる「ソースかつ丼」です。揚げたかつを熱々のうちにウスターソースベースの秘伝のタレにつけます。ごはんにのせて食べてください。おおびらお祝いの時に食べる料理です。材料は鶏肉，ちくわ，だいこん，にんじん，ごぼう，油揚げなどです。材料を１ｃｍ角に切り，だしを入れた湯でやわらかく煮て，しょうゆで調味します。《リクエスト給食》Ａブロックは１６日（水），Ｂブロックは１５日（火）は結城西小学校のリクエスト給食です。リクエストメニューは「スパゲティミートソース，牛乳，わかめサラダ，いちご」でした。今回，いちごはパインアップルになりました。