MIDORI STYLE Vol.09 株式会社デザインフィルミドリカンパニー www.midori-japan.co.jp HFダイアリー＜A5＞期間限定だから成果が見える。なりたい自分をイメージして、目標に向けてStep Up！前向きな女性のライフスタイルにぴったりの3ヶ月集中ダイエットお手軽なダイエット情報は数あれど、健康スリムになるには、やっぱり日々の生活を見直すのが大切です。その方法の一つが、最近注目されているレコーディングダイエット。 HFダイアリー＜A5＞3ヶ月ダイエット用好評発売中！どうしても次のシーズンまでに結果を出したい！という人には、ミドリの「3ヶ月ダイエット用」ダイアリーがおすすめ。「自分磨きのためには努力や投資を惜しまない」「一度決めた目標は必ず達成したい」。ミドリは、そんなアクティブな女性の志向やライフスタイルをじっくり研究しました。その結果、３ヶ月という期間は、目標設定しやすく、ダイエットに取り組むのにぴったりだということが分かりました。スタート時に“なりたい自分”をイメージして3ヶ月後の目標を設定することで、ゴールまでの道すじが見えてくるのです。毎日の記録に加えて、15日ごとに途中経過をまとめられるので、その都度、成果を把握しやすいのも魅力。本気でスリムになりたい女性￥780+税本体／H215×W157×D12mm カバー／PVC製（ペンホルダー付）中紙／114ページ＜内容＞ダイエットの目的／ポイント／目標体重の目安／セルフチェック／体重変動グラフ／食品別カロリー表／料理別カロリー表／消費カロリー表／栄養知識／目標／ダイアリーページ／結果の、やる気に応えるダイアリーです！ 1日の記録食事内容、体重、運動などを１日 1 ページずつ記録。記入欄を埋めていくだけだから簡単！負担にならず気軽に続けられます。目標設定体重やサイズを、開始時・目標・3ヵ月後それぞれ記入。なりたい自分のイメージやダイエット動機を書いておくのも長続きのポイント。カロリー表食品別・料理別のカロリー表や、体重別の運動時消費カロリー表など、ダイエットをしっかりフォローする知識・データも満載です。 HFダイアリー＜A5＞3ヶ月ダイエット用 3ヶ月変動グラフ体重と体脂肪の推移は、折れ線グラフにしてビジュアル化。少しずつの変化でも手に取るようにわかるので、モチベーションup！ Copyright © 2008 Designphil Inc. All rights reserved.