2015年4月12日第51号ひろの会だより「死別の悲しみを分かち合う会」４月の集い日時 : ４月１８日（土）午後２時より会場 : 東区総合福祉センター４階ボランティア研修室会費 : ２００円となんだと感じました。死者を忘れないことが、死者の尊厳を守るこを過ごしたのかと想像しました。写真を見て、私もこの人たちはどういう人生々眺めます。スクリーン上にアップになったたちの写真を持ち帰り、アルバムに貼って時主人公も一人暮らしです。自分が担当した人い、主人公はクビになります。っさと火葬するなり埋葬したらいい」と言葬儀をしたいと思わないなら必要がない。さ上司は「葬儀は生きている者のためだ。誰もことを確認して墓地で散骨をします。場合は骨壺を保管し、誰も引き取り手がない土葬だと埋葬の手配をして立ち合い、火葬の読む弔辞を書き、音楽を選び、一人参列し、仰していただろう宗教の教会で行い、牧師が人がいないかを探すのが仕事です。葬式は信孤独死をした人がいると、身内の者や親しい 44 歳の独身男が主人公の映画です。は、ロンドンのある地区で民生係をしているウベルト・パゾリーニ『おみおくりの作法』ひろの会は、大切な方をなくした人が自分の思いや体験を語り合い、悲しみを分かち合う場です。大切な方の死は深い悲しみと苦痛をもたらします。ひろの会はそうしたメンバーの心の傷の回復を共に歩みます。ひろの会では、どんな話をしてもいいし、話したくなければ他の方の話を聞くだけでもかまいません。話したくない人に話をするよう強制はしません。ひろの会は特定の宗教や営利事業とは無関係です。 1 野田正彰さん『遺された者の取り返しのつ病院に連れて行けばよかった」とか、｢キかない思い』（１）ツいことを言ってしまった」といった、合今日いただいたテーマは自責ということ理的な自責感まで大きな幅があります。です。自死遺族の方が持つ自責の念を中心いずれにしても特徴的なのは、過ぎたこにお話ししたいと思います。とを繰り返し繰り返し思い起こしては、こうした会で話し合いをされることで、「ああすればよかった」「こうしていれば自分の体験したこと、思い、悲しみなどがよかった」と自分を責める点です。自分だけのものではないことに気づくと同一方でまったく自責感を持たない人がい時に、みんなそれぞれ違う考え方、感じ方ますね。自責感を人に話さないだけかもしをしているんだなと気づいてこられたと思れませんけど。います。こういう事例があります。大学院に行典型的な取り返しのつかない思いというっていた息子の担当教授がかなりえげつなのは、｢あの時こうしていればよかった」い人で、研究を阻害され、論文の作成がでという悔いです。後悔の気持ちが自分の中きなくて苦しんでいた。そのうち息子は下に繰り返し起きてきます。こういう思いは宿にこもるようになり、そうして自ら命を亡くなった人と近い生活をしていた人に強絶ってしまった。いですね。多くの場合、子供の死は夫婦に大きなしかし、家族が同じ思いを持つわけで影響を与えます。看護の期間がしばらくあはありません。たとえば、子供を亡くしたって、夫婦で協力している場合は、夫婦のお母さんが自分をずっと責めていることにつながりが強くなることもあります。だけ対して、他の子供たちは「お母さんがいつど、夫は会社の仕事ばかりして、妻にあままでもわけのわからんことを言ってる」とり寄り添わなかったら、子供が亡くなって思ったりします。から夫婦の間に亀裂が生じてきます。非合理的と思われる自責感があります。阪神大震災のあと、子供を災害で亡くさたとえば夫が自死したあと、｢朝、出勤すれたお母さんの会が東灘区で作られましたる時にとめておけばよかった」とか、｢調けど、２、３年後に離婚した人が３０％を子が悪そうだったから、行くなと言えばよ超えていましたね。特別に仲が悪かったわかった」とか、｢こうしていたら自死を止けではなくても、気持ちの上の齟齬が大きめられたのに」という思いが起きて、自分くなってということです。を責める。これは客観的に見れば非合理的な自責感ですよね。ある程度、自分を責めるのもやむを得ないかなと思われる自責感もあります。｢こんなことをしたいと言ってたのに、反対してさせなかった」とか、｢もっと早く 2 （つづく）悲しむということ（５１）林俊美そんな時、呼吸法や認知療法といってあっという間に桜が散り、肌寒い日も認知を適応的なものに入れ替えることや、ありますが、緑が豊かな初夏に向けて色を行動療法といって徹底的にストレスの原因深めています。しんどい時期が過ぎ、少しを言葉にして整理していくなど、たくさん元気が出てくる時期でもあります。の方法があります。大切な方を失った人、悲しみの迷路にただ、呼吸もままなない、睡眠もまま入り込んでいる人は、世の中と非常に細いならないひどい落ち込みの時は、セロトニパイプみたいなものでつながっているようンやドーパミンなどの神経伝達物質のコンなものです。トロールを、お医者様の力を借りて薬を利相手がいくら善意でも、元気な勢いの用することもあります。ある言葉や態度で接してこられると、パイどれが正しい、どれが間違いなどはなプを通れないので受け取ることができないいです。どれもすぐに効果が出なかったり、のです。そのことで申し訳なさや情けなさ思うように効果が出なかったり、うまくやを感じることもあり、とてもつらいものでめられなかったり、うまく続けられないこす。となどがあり、しっかりと相談しながら丁でも、今は心を守るために、とても細寧に行っていく必要があります。お一人おいパイプでつながっているので受け取れな一人が違うのですから、ご自分のあったもいけど、元気になったら受け取るからねとのを見つければいいのです。思うだけで大丈夫です。一人ではないことだけは忘れないでくただ、そうは思えないこともあります。ださい。共に歩むものがいます。迷った時、強い悲しみは大きなストレスになります。ひとりぼっちだと思った時、明日が見えな大きなストレスは認知といって、物の感じい時に思い出してください。いつもの時間、方や物事を解釈する癖のようなものが、スいつもの場所でお待ちしています。トレスを感じやすい解釈をしてしまうからです。講演会のアンケートからたとえば、過度に自分の責任だと思っ・ウツの薬をのんでいますので、大変貴重たりする、物事には正しいことと間違ったなお話でした。ことしかないと思い込む、一人の人の評価・死別を経験したことが原因と思われるうがすべての人の評価だと考える。つ状態はうつ病と異なるのでしょうか？でも、認知は歪んでも仕方ないこと、興味深いお話でした。それが生きていくため、生き延びるための・歳を重ねることで様々な不調を感じるよ選択だったのですから。うになりましたが、医師の接し方、選び方でも、その認知の歪みがウツという脳はどうすればいいのかと思いました。ネッの病気や状態にしてしまう場合があるので、ト情報も頼りにならないし、情報をどう得ほっておくことができないこともあります。るのかと思いました。 3 ・うつ病のような時、精神科の病院へ行っス？自責感は故人への会話であり、語りて、薬をたくさん出される……どこに行っかけであるとの話に同感！悲しみ、苦して相談すれば良いのでしょうか。さを克服、忘れることを決して望んではい・うつ病の真実と、製薬会社の実態を知らない。自責は故人を想う、忘れないことにされて良かった。故人はどんな思いで亡くつながると感じている。なったかを思いやる事も大切と知りまし・ひろの会は自死の会ではないですよね。た。自死の言葉が出る回数が多くて、ちょっと・故人と共に生きること、生命の橋渡しを話の内容が期待とちがったように思いましされた自分、残されたものの責任、充実した。た時間を過ごすことへの責務があると思っ ○好評につきＳさんの絵をもう一枚。何とた。いう映画かわかりますか。・残された人生を故人と共に会話しながら生きて行くとおっしゃった言葉、勇気を頂きました。主人の趣味の会の先生がおっしゃった言葉、｢あなたがメソメソしているとご主人は喜ばされませんよ」との言葉と重なり、主人と語りながら前進しようと思います。・娘が亡くなり３年。なかなか実感がわきません。いないことは確かなんですが―。無理にむこうへやろうとせず、語りかけ、共に生きていこう。先生のお話を聞いて、これでいいんだと思いました。〝語りかけたとき亡くなった人がそばにいる〟印象に残った言葉です。・先生のお話を聴きながら主人の事を思い事務局だよりだしていました。先生の話を聞きながらい ○大勢の方に講演会にご参加いただき、まちいち同じ思いだとか、そうだそうだと同ことにありがとうございました。野田先生感したり、そこはちょっと違うかなとか… は「ひろの会」は自死遺族の会だと勘違い涙をながしながら拝聴しました。故人に対されていたようです。大変申し訳ございまする自責の気持は一生持ち続けるのだろうせんでした。なと思います。発行ひろの会事務局（谷川）・自分の残された人生をイキイキと共に生広島市中区東白島町１６－１８きていくという言葉にはげまされました。 ☎ （０８２）２２１―５２８５・「ひろの会」＝「自死の会」とアナウン E-mail:[email protected] 4