このあとは、基本の体操 ∼ を 1 回くりかえし、最後にもういちど ∼ を。コメ

監修/ みんなげんきジム作詞/ 山田美紀子作曲/ 源悦子
1 右手と左手を
交互に上下にふる
いっぱい食べたら
( 間奏 )
食べよう
2 右手に引っぱられる
3 反対に左手に
ようにステップ
交互に左右にふる
9 両うでを大きく
内から外まわし
4 両うでを大きく
外から内まわし
なるよ
大きく
10 右ななめ上に
のびあがる
ねがいを (※)
ばんごはん
11 左ななめ上に
のびあがる
こめる
5 手を合わせて
しゃがみこむ
あさひるばんごはん
6 そのまま
立ち上がって
まごころこめた
おいしい
12 うでを大きく外から
13 右ななめ上に
内まわしし体の前へ
のびあがる
コメルくん
コメルくん
15 おにぎりをつくるように
両手をからだの前でふる
元気の
もと
18 右手を右、左と
おいしいね
元気よくふる
たのしいね
ごはん
14 左ななめ上に
のびあがる
( ※ くりかえす時に歌詞が変わるよ ! )
あさごはんの時：おもいを
ひるごはんの時：まごころ
ばんごはんの時：きぼうを
あたまスッキリ
いってきまーす
もどって
ひじを上下
かおのよこに
右手をそえて
こんどは
左手をそえて
足ふみしながら
上で手をフリフリ
おひるの
ごはんは
からだ
づくり
おいしいね
たのしいね
えいようたっぷり
えいえい
おー！
元気にあそぼ
あしたの力
右へ
かおのよこに
右手をそえて
こんどは
左手をそえて
うでと
こしをふって
元気よく
足ふみして
おいしいね
たのしいね
ねる子はそだつよおやすみなさい
えいえいおー！
右で手を
グルグル
こんどは左で
グルグル
左足で地面を
トントントン
かおのよこに
右手をそえて
こんどは
左手をそえて
右に手をまわして
おやすみポーズ
こんどは左で
スヤスヤ
もういちど
右でおやすみ
1
18
15
18
このあとは、基本の体操 ∼ を
1 回くりかえし、最後にもういちど ∼ を。
15
18
くりかえし１回
ばんごはん
大きく手を
まわして！
18
∼
ごはんは
また左へ
１ ∼ ３くりかえし２回
ばんの
はんたいに
両うでを右へ
15
くりかえし１回
ひるごはん
足をまげて
両うでを左へ
18
∼
左手で右を
グッと押して
１ ∼ ３くりかえし２回
もどって
ひじを上下
15
くりかえし１回
あさごはん
右手で左を
グッと押して
∼
ごはんは
17 逆回転で上へ
まわして下へ
あたまを上下
１ ∼ ３くりかえし２回
あさの
16 右手をクルッと
7 合わせた手と
ここまでは
くりかえしする
基本の体操だよ！
コメコメ
あさひる
引っぱられる
いっぱい食べたら
8 手とあたまを
コメコメ
ちゃんと
１ ∼ ７くりかえし１回
ちゃんと食べよう
ちゃんとちゃんと

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