【ヘルスアップルーム】期間限定！運動教室

≪ワンコイン体験会≫　教室タイムスケジュール　／ヘルスアップルーム 2015年3月
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水
木
金
土
日
火
水
木
金
土
日
火
9:30～10:30
9:30～10:30
9:30～10:30
9:30～10:30
9:30～10:30
9:30～10:30
9:30～10:30
9:30～10:30
ボディバイブ
9:00
30
9:30～10:30
10:00
30
太極拳
ヨガ
10:00～11:00
シェイプアップ体操
ベビーマッサージ
太極拳
ヨガ
ボディバランス
テック45
11:00～12:00
11:00～12:00
11:00～12:00
体力測定＆
運動機能向上教室
ベビーマッサージ
テック＆45
【第２・４土曜日】
11:00
11:00～12:00
11:00～12:00
11:00～12:00
ピラティス
肩こり腰痛ケア
体操
30
ベビーマッサージ
12:00
11:00～12:00
11:00～12:30
第3回！
筋力自慢
コンテスト
11:30～12:30
ピラティス入門
ベビーマッサージ
ピラティス
肩こり腰痛ケア体操
ＺＵＭＢＡ
ＧＯＬＤ
11:00～12:00
10:45～11:45
親子体操（無料）
ピラティス入門
1２:０0～1３:０0
30
12:30～13:30
12:30～13:30
12:30～13:30
12:30～13:30
バレトン
初級者向け
エアロビクス
コンディショニング＆
ヨガ
コンディショニング＆
ヨガ
13:00
30
13:30～14:00
ヨガ
14:00
14:00～15:00
14:00～15:00
14:00～15:00
ママエアロ
簡単筋トレと
ストレッチ
いきいき健康教室
30
15:00
1５:30～1６:30
15:30～16:30
ピラティス
ジャズダンス
30
18:30～19:３０
エアロビクス＆
ステップ
エクササイズ
30
20:00
30
ヨガ
ZＵＭＢＡ
20:15～21:15
ボディパンプ
21:00～21:45
22:00
18:45～19:45
CXWORX
＆
ボディコンバット
19:45～20:45
21:00
30
19:00～20:00
ボディバランス
45
テック＆45
21:25～21:45
ストレッチ（無料）
20:00～21:00
ＺＵＭＢＡ
21:10～21:30
ストレッチ（無料）
バレトン
コンディショニング＆
ヨガ
14:30～15:30
15:00～15:30
ボディコンバット
テック＆45
14:00～15:00
14:00～15:00
14:00～15:00
14:00～15:00
健美操
ママエアロ
ボディバイブ
テック＆45
いきいき健康教室
16:00～17:00
16:30～17:00
ボディバランス
テック＆45
13:00～14:00
初級者向け
ステップエクササイズ
ボディパンプ
テック＆45
14:00～15:00
14:30～15:30
14:30～15:30
ボディバランス
ボディバイブ
健美操
テック＆45
15:30～16:30
ボディバイブ30
1２:30～1３:30
フラダンス
13:30～14:00
ZＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ
3月21日、22日は
『第2回ホルトホール
大分まつり』です！
18:00
19:00
ボディバランス30
ＣＸＷＯＲＸ
17:00
12:30～13:30
初級者向け
エアロビクス
ストレッチ（無料）
15:45～16:15
16:00
12:30～13:30
ボディパンプ
テック＆45
14:15～14:45
ＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ
30
30
13:00～14:00
12:30～13:30
当日はなんと！
無料でご参加頂ける
イベント、教室がたくさん♪
トレーニングルームの
無料開放や、
体脂肪や筋肉量が測定できる
『ＩｎＢｏｄｙ』も無料で測
定です。
詳しくはイベントチラシをご
確認ください♪
1５:30～1６:30
ピラティス
15:30～16:30
15:30～16:30
16:00～17:00
ジャズダンス
フラダンス
ボディアタック
18:30～19:30
18:30～19:３０
カキラ
エアロビクス＆
ステップ
エクササイズ
18:30～19:30
19:00～20:00
ヨガ
18:45～19:45
19:45～20:45
19:45～20:45
ボディバランス
ボディコンバット
20:15～21:15
テック＆45
テック＆45
ボディパンプ
21:00～22:00
21:00～21:45
テック＆45
21:10～21:30
CXWORX
21:25～21:45
ストレッチ（無料）
ボディパンプ
テック＆45
テック＆30
※期間中でしたら何回でも受講できます！
月曜日は教室がございませんのでお間違いのないようにお願い致します。
4月からのコース型教室も申込み受付中です。先着順ですのでお早めに♪
19:45～20:45
20:00～21:00
ボディバランス
ＺＵＭＢＡ
テック＆45
21:00～22:00
ヨガ
ストレッチ（無料）
【対象期間】 2015年 3月１8日（水）～3月31日（火）
【体験料金】５００円（税込）　【通常時：870円】
カキラ
ボディコンバット
60
…前回から「変更」の教室です
…「親子」の教室です
…「無料」の教室です
※施設利用料や材料費がかかる教室もございます

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