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６
板野郡ＪＡだより
平成２
６年７月１日
隔 月 １ 日 発 行
発 行 所
板野郡農業協同組合
No.８
６
阿波市土成町土成字寒方６
４−１
TEL０８８−６
９５−４
８０
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URL http : //ja-itanogun.jp
板野郡ＪＡだより
平成２
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共済契約にかかる課税所得控除共済掛金証明書の直送について（ご案内）
平成２
３年度まで当 JA 職員が契約者様宅にお持ちしておりました共済契約にかかる課税所得控除共済掛金証明書（月
払い契約・年払い１月∼８月契約）につきまして、平成２
４年度より契約者様宅へ郵送という取扱いとなっております。
平成２
５年度におきましては、契約者各位へのご連絡が遅れたためご迷惑おかけいたしましたことを深くお詫び申し上
げます。
なお、本年度につきましても、平成２
５年度と同様に郵送とさせていただきますのでご理解のほどよろしくお願いいた
します。
（課税所得控除共済掛金証明書は保険料控除申告時に必要となりますのでご使用まで大切に保管してください。
）
お問い合わせ先：ＪＡ板野郡各支所 金融共済課
２
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６ 板野郡ＪＡだより
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ＪＡ自動車共済損害調査サービス優秀審査員表彰（全国表彰）
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【全体運】出会い運が上々。趣味やサークル活動を通じて意気投合できる相手と知り合えそう。気の合う友
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【健康運】散歩やウオーキングがストレス解消に◎ 【幸運を呼ぶ食べ物】ブドウ
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①あなたが今見ているのはタテの──
①草刈りに使う道具
③商品を多めに購入して蓄えること
②国会──に代議士が集まった
⑥部屋と部屋を隔てる建具などのこ
③ジャマイカは──海に浮かぶ島国
と
④周囲より小高くなった土地
⑧今日のおかずはメンチ──よ
⑤この本が──で小説家を目指した
⑨茶わんより大きめの鉢
んだ
⑪セーフではなくて
⑦小豆を添えたかき氷のこと
⑫韓国料理の一つ
⑩ハイキングに行くとき背負います
生肉の細切りを
調味料であえたもの
⑪夏の日の出のころに咲きます
⑭くちばしで樹木に穴を開ける鳥
⑯何度も何度もかむ菓子
島
⑱ビールのこと
⑮この鳥が軒に巣を作ると縁起がい
⑳七夕に「彦星」と会います
いとか
!山寺の和尚さんが蹴りたかったも
の
⑬もんじゃ焼きで有名な東京の人工
⑰──が通れば道理が引っ込む
⑲テッポウ、ヒメ、オニといえば何
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（ヒント）
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【全体運】ゆったりできる時期。必要な仕事を終えたら自分が好きなことを満喫しましょう。習い事に励む
のもグッド
【健康運】スポーツに打ち込めば上達が早いはず 【幸運を呼ぶ食べ物】イチジク
応
募
方
法
６
!８
６ 板野郡ＪＡだより
平成２７年度
JA 板野郡職員採用募集
平成２７年度の職員採用を行います。就職希望者の方は下記の要領でご応募ください。
※郵送の場合は
７月３
１日
（木）
消印有効
日
（木）
７月１日（火）∼３
１
応募期間
平成２
６年
応募資格
高等学校以上を卒業した者
（または平成２
７年３月卒業見込の者）
で通勤可能な者
採用職種
一般事務
待
採用人数
２
５名程度
勤 務 地
提出書類
①履歴書
（写真添付）
②卒業
（卒業見込）
証明書
選考方法
１次
〈書類選考〉
２次
〈筆記試験〉 基礎能力
（言語、数理、論理等）
パーソナリティ
（気質類型、性格特徴、意欲・態度）
３次
〈面接試験〉
提 出 先
〒７
７
１−１
５
０
６ 徳島県阿波市土成町土成字寒方６
４
‐１
板野郡農業協同組合 総務部 !!!!!!!!!!!!
担当：西條、藤倉
TEL ０
８
８
（６
９
５）
４
８
０
０
FAX ０
８
８
（６
９
５）
４
４
５
７
遇
当 JA 規定による
当 JA 管内
（阿波市及び板野郡）
１通
１通
※当募集要領にもとづく提出書類に関しての個人情報は、
受験目的以外には使用しません。
#1635$
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8888888888
○パズルの答え
8888888888
8888888888
○郵便番号・住所
8888888888 8888888888
8888888888
8888888888
○氏名
8888888888
8888888888
8888888888
○年齢
8888888888 8888888888
8888888888
○JA へ の ご 意 見・
8888888888
8888888888
8888888888 8888888888
ご要望など
５月号の
こたえ
応募
総数
コ イ ノ ボ リ
６
８通
※当選者の発表は商品の発表を
もってかえさせて頂きます。
【全体運】未体験の分野に取り組んでみるチャンス。思い切ってトライしてみて。過去に駄目だったことに
もリベンジ可能
【健康運】リラックスして過ごせば問題なさそう 【幸運を呼ぶ食べ物】ウナギ
板野郡ＪＡだより
!８
６
水稲カメムシ類の防除について 近年、カメムシ類が多発しており、斑点米被害の多発生が懸念されますので、適正防除に努めて下さい。
１．防除方法等
! カメムシ類の生息場所となる周辺雑草を、水稲出穂の２週間前までに除去する。
（出穂直前の除草は本田
内にカメムシ類を追い込むことになるので行わない。）
" 周辺雑草地や本田での発生に注意し、発生を認めたら早急に防除を行う。
# 薬剤使用については、各薬剤の登録内容（農薬ラベル記載事項）を遵守する。
$ 農薬の飛散（ドリフト）に注意し、粉剤は特に飛散の危険性が高いので使用しない。
２．使用薬剤（例）
◆イモチエーススタークル粒剤 （カメムシ類・ツマグロヨコバイ・ウンカ類・いもち病・紋枯病）
０a 収穫３
５日前迄 １回 散布
３kg／１
◎使用時期＜適期＞：出穂５日前に３kg／１０a を散布。 持続効果＝約３∼４週間
◆スタークル粒剤 （カメムシ類・ウンカ類・ツマグロヨコバイ）
０a 収穫７日前迄 ３回以内 散布
３kg／１
◎使用時期＜適期＞：出穂７日前後の穂揃期に３kg／１０a を散布。 持続効果＝約２週間
◆スタークル豆つぶ （ウンカ・ツマグロヨコバイ・カメムシ類）
０a 収穫７日前迄 ３回以内 散布
○省力散布剤で、薬剤飛散抑制に優れている。
２５
０g／１
／１０a を散布。 持続効果＝約２週間
◎使用時期＜適期＞：出穂５∼１
０日後に２５０g
（１袋）
＜粒剤・豆つぶ剤は、湛水状態（水深３cm 程度）で田面に均一に散布し、
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
４∼５日間は湛水状態を保ち、散布後７日間は落水やかけ流しはしないで下さい。＞ （自然落水は可）
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
◎ ＜粒剤・豆つぶ剤よりも薬液散布の効果が高い＞ 本県でもミナミアオカメムシの被害が増加の傾向にあります。
ミナミアオカメムシは、大型害虫であることから、薬液散布の効果が高い。出穂期前後に発生を確認したら
直ちに防除を！ネオニコチノイド系薬剤（スタークル顆粒水溶剤・ダントツ水溶剤等）の効果が高く、有機
リン剤（スミチオン乳剤・水和剤４
０等）
、合ピレ剤（MR ジョーカー・トレボン等）は薬剤抵抗性により効
果がおちる。
◆スタークル顆粒水溶剤＊ （カメムシ類２
０００倍 ウンカ類・ツマグロヨコバイ３０００倍）
０a 収穫７日前迄 ３回以内 散布
６
０∼１５
０L／１
◇ダントツ水溶剤＊
（カメムシ類・ウンカ類・ツマグロヨコバイ４０００倍）
０a 収穫７日前迄 ３回以内 散布
６
０∼１
５
０L／１
□キラップフロアブル＊
（カメムシ類・ウンカ類１０００∼２０００倍 イナゴ類２０００倍）
０a 収穫１
４日前迄 ２回以内 散布
６
０∼２
０
０L／１
＊使用時期：穂揃期に散布し、７∼１
０日後に２回目の散布を行う。 持続効果＝約１週間＊
＊水溶剤等の散布剤は、持続効果が短いので２回散布が必要ですが効果は高い。
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
◆スタークル剤の、本田での散布は合計３回以内。
ミナミアオカメムシの発育ステージ
ミナミアオカメムシの幼虫は齢期によって外観が変わり
ます。
テントウ虫と間違えて見過ごさないようにしましょう。
$#"
7/23!8/22
【全体運】誰にでも優しくなれるので自然と人気者に。特に年下の人たちから慕われます。運気上昇には風
鈴を飾って
【健康運】体質に合う食べ物や運動が見つかる予感 【幸運を呼ぶ食べ物】ハモ
８
!８
６ 板野郡ＪＡだより
９
"$#
8/23!9/22
【全体運】やる気が高まっています。読書をすることで意外な発見や驚きがありそう。ネットサーフィンも
お勧めです
【健康運】腰が重くなる月。適度に体を動かして 【幸運を呼ぶ食べ物】スイカ
板野郡ＪＡだより
農業支援 利用料金表（税抜価格）
!８
６
（JA 板野郡 指導部）
平成２６年４月１日∼
内
単位
料金（円）
① 稲刈り
１０a
２２，
９００
倒状や圃場条件により単価の変動、又はお断りす
る場合があります。要相談
② 畦立て
１
０a
７，
６
０
０
圃場条件により単価が変わり、またはお断りする場合が
あります。要相談
③ 野菜苗定植
１
０a
７，
６
０
０
圃場条件により単価が変わり、またはお断りする場合が
あります。要相談
②＋③セット
容
備
考
１
０a １，
０
０
０円引き
※消費税額変更のため上記料金は税抜額となっておりますので、利用時の消費税額を含む金額で引
き落としさせていただきます。
※最低作業面積は１圃場５a 以上とさせていただきます。
※圃場の状況が悪い場合はお断りする場合もあります。
ブロッコリー生産者
（新規、増反）募集
平成２
４年ブロッコリー部会を設立し、ブロッコリー栽培の増産に向けて管内全支所を対象に、
作付面積の規模拡大を計画しています。新規農家、高齢者でも簡単に栽培できるように JA 板
野郡が野菜増産計画の苗を育苗し、平成２
４年度導入した農業機械を利用し、耕耘、畦立、定植
の作業を請け負います。
ブロッコリーの新規生産者、また既存の生産者において
も増やした面積に対して補助金の対象になります。
補助金対象（１
０a 当たり）
土壌改良資材
苦土石灰（粒）
７袋 ×
５
８
０円 ＝ ４，
０６０円
ＢＭリンスター
３袋 × ２，
４
１
５円 ＝ ７，
２４５円
ペレット鶏糞
１
５袋 ×
２
６
０円 ＝ ３，
９００円
野菜苗
ブロッコリー苗 ２
５枚 × １，
４３
０円 ＝ ３５，
７５０円
計
５０，
９５５円
消費税（８％）
４，
０７６円
合
計
５５，
０３２円
補助金（４０％）
２
２，
０００円
!!!!!
自 己 負 担 金
３３，
０３２円
#$"
9/23!10/23
農作業委託費（税別）
耕耘
１０，
０００円／１
０a
畦立
７，
６００円／１
０a
定植
７，
６００円／１
０a
畦立て＋定植セットで１，
０００円引き
＊ブロッコリー以外でもキャベツ、カリフ
ラワーにおいても作業委託します。
ブロッコリー栽培、補助事業、作業委託の
詳しい明細については、営農指導部担当者が
出向いて説明させていただきます。
【全体運】つまらないことにこだわり孤立しがち。意固地にならず柔軟な発想を。扇子などの和風小物を使
うと開運に
【健康運】夏バテに注意。ミネラルと水分の補給を 【幸運を呼ぶ食べ物】ラッキョウ
１
０
!８
６ 板野郡ＪＡだより
１
１
#"
10/24!11/22
【全体運】積極性アップ！ 何事にもどんどんチャレンジすれば満足のいく結果に。買い物はインポートア
イテムにつき
【健康運】寝不足になりやすい時期。睡眠を大切に 【幸運を呼ぶ食べ物】トウガン
板野郡ＪＡだより
適
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期
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生
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止
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虫。成肥は穂３水のが∼期、
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しりすヌの２、すヒ程干
◎
夏
秋
ナ
ス
す合染る
るわし。
。せや若
てすく
ゆいて
っの柔
くでら
り、か
丁展い
寧葉新
に間葉
散隔に
布に感
に切をを最
６なれ見目盛追
月るさな安期肥
に。せがにはは
引
なら草７７
き
い、勢∼月
続
こ 早 ・ １０ の
き
とめ収日収
病
がの量毎穫
害
ポ追
虫
イ肥
の
ンで
発
ト肥
◎
生か
理
落き
果
後
に
一
結
７
日
前
ま
で
︶
の
散
布
が
有
効
。
ク
ス
ロ
ー
ド
１
０
０
倍
液
︵
収
穫
続
く
。
雨
滴
で
飛
散
し
伝
染
す
◎
夏
秋
き
ゅ
う
り
に剤励培
︶
２行園
、
又０すは
は０る草
ラ倍。刈
ウ液除し
ン︵草、
ド収剤敷
ア穫は草
ッ前バ・
プ日ス敷
マまタ藁
ッで液を
炭
素
病
は
９
月
下
旬
ご
ろ
ま
で
場
合
は
、
開
花
始
め
に
施
す
。
過
ぎ
な
い
よ
う
に
す
る
。
草
生
栽
た
定
期
散
布
を
実
施
す
る
。
を
重
点
防
除
期
と
し
て
、
徹
底
し
効
果
を
上
げ
る
た
め
、
育
苗
期
間
ト
の
目
安
に
な
る
。
追
肥
を
す
る
は
、
落
花
直
後
が
防
除
の
ス
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ー
サ
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マ
バ
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・
カ
メ
ム
シ
類
る害向
こ虫に
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が除意
大は
切 １０ す
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、毎。
間の病
隔散
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開を
け守
︵生で温︵く了まが
す行高期発９き粒
背。の、乳見しりあ高。き温かす月てに近
白
デ籾白え、きる温
渡にらる上およ年
粒
ン数粒る空らとや
らよ登傾旬りる、
︶
プ過︶よ気な、日
なり熟向の、品キ
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剰
登
う
の
い
籾
照
ン
く、期に収特質ヌ
熟
、熟に隙うに不
籾にあ穫に低ヒ
競低期な間ちデ足
な全かり期８下カ
後
合日∼るがにンな
り体けまの月がリ
期
に照中。で登プど
発にてす玄下目の
の
よ条期
生養の。米旬立白
高
き熟ンの
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し分異出にかっ未
温
てがが障
、
発下高
白終詰害
まが常穂多らて熟
け
る
︶
。
メ
ム
シ
類
の
発
生
動
!８
６
と
っ
て
穂
肥
の
時
期
リ
・
キ
ヌ
ヒ
カ
リ
に
７
月
は
コ
シ
ヒ
カ
確
保
す
る
。
う
ど
ん
こ
病
の
防
除
い
、
葉
数
は
常
に
３
∼
３
・
５
枚
げとを
苗るポ作充
の。ッる実
手
トたし
入
のめた
れ
間にク
は
隔ポラ
晴
をッウ
天
広トン
の
日
に
行
品
質
安
定
生
産
を
左
右
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る
。
害
虫
防
除
の
良
否
が
高
穫
す
る
枝
豆
は
、
特
に
◎
６な
月
下し
旬
か
ら
カ
︵ ３０ 生
で日を
き頃防
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だ、。
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５取の
日り目
前５安
項∼は
ま １０ 出
で日穂
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遅
く
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、
水
不
足
に
よ
る
障
害
発
稲
樹
間
断
灌
水
を
行
う
。
落
水
は
収
穫
ポ
イ
ン
ト
に
な
る
。
そ
の
為
に
は
【全体運】ピリピリしやすい期間。多少の失敗で落ち込まず、おおらかに構えて。リフレッシュには足の裏
のマッサージを
【健康運】血行促進にはストレッチやヨガが効果的 【幸運を呼ぶ食べ物】モロヘイヤ
◎
い
ち
ご
る期
。、
早
め
の
防
除
で
効
果
を
高
め
◎
６枝
月
下豆
旬
以
降
に
収
果
作
業
や
後
作
に
支
障
の
な
い
限
り
七
月
の
農
作
業
水
め
に
防
除
す
る
。
ン
ヨ
ト
ウ
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発
生
を
見
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、
早
る
。
防
除
は
ア
オ
ム
シ
・
ハ
ス
モ
す
る
か
が
水
管
理
の
穫
ま
で
健
全
に
管
理
根
を
い
か
に
し
て
収
１
２
!８
６ 板野郡ＪＡだより
葉
５
∼
７
枚
を
基
本
に
定
植
す
に種をる
定注は作。育
植意苗るガ苗
期。立。ッに
は
枯高チよ
乾
病温リっ
燥
の時して
気
被のた決
味
害播苗ま
に
し
、
本
◎
花
野
菜
避
け
て
夕
方
灌
水
し
、
追
肥
を
分
る
。
日
中
の
高
温
時
を
が
有
効
。
前
日
迄
・
３
回
以
内
︶
等
の
散
布
因
で
し
り
腐
果
が
出
高
温
乾
燥
が
主
要
な
原
◎
甘
長
ト
ウ
ガ
ラ
シ
前５ダ
迄０ン
・０Ｓ
４倍Ｇ
回︵︵
以収溶
内穫︶
︶ ４５ １
又日、
は
、
ア
グ
防
除
は
８
月
上
旬
に
パ
◎
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そ
病き
・
ヘ
タ
ム
シ
ズ
︵
顆
︶
１
、
０
０
０
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︵
収
穫
果
す育し
。・て
収回
穫数
のを
状多
況く
をす
見る
なな
がど
ら、
施生
肥
は
、
一
回
の
施
用
量
を
少
な
く
に
防
除
し
、
効
果
を
高
め
る
。
追
前
日
迄
・
３
回
以
内
︶
プ
ロ
ポ
ー
８
０
０
∼
１
、
０
０
０
倍
︵
収
穫
４
回
以
内
︶
・
フ
ォ
オ
ゴ
ー
ル
ド
１
、
０
０
０
倍
︵
収
穫
前
日
迄
・
病
に
は
、
ア
ミ
ス
タ
ー
オ
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テ
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が
け
る
。
る
。
早
め
の
防
除
に
心
が
加
速
的
に
増
加
す
◎
害甘
虫
の藷
混
発
で
被
害
樹
るで旬
。果頃
汁よ
のり
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る穫
も期
のと
かな
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収。
穫大
す玉
続
け
ば
灌
水
す
る
。
中
肥
大
期
。
晴
天
乾
燥
が
８
月
上
旬
は
果
実
の
◎
露
地
す
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ち
を
実
施
す
る
。
る
前
に
枯
枝
の
除
去
と
共
に
防
除
け
残
し
の
な
い
よ
う
う
ど
ん
こ
病
・
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と
病
・
褐
斑
果
す
る
。
秋
雨
前
線
が
活
発
に
な
す
。
低
密
度
時
に
か
害
虫
の
急
増
期
で
◎
夏
秋
ナ
ス
す期こま
ると病で
。しはに
て、施
徹こす
底の。
し時炭
た期そ
防を病
除重・
を点う
実防ど
施除ん
管
理
に
努
め
る
。
に
す
る
。
草
勢
の
維
持
時
は
さ
け
て
夕
方
畦
間
灌
水
は
日
中
の
高
温
防
除
す
る
。
が
多
い
の
で
、
早
め
に
重
点
的
に
シ
ロ
オ
ビ
の
メ
イ
ガ
に
よ
る
被
害
安
に
施
用
す
る
。
ア
ブ
ラ
ム
シ
類
に
施
す
。
追
肥
は
本
葉
５
枚
を
目
を
除
い
て
小
玉
果
や
大
玉
果
を
摘
実
が
揃
う
よ
う
奇
形
果
実
や
傷
果
か
ん
で
は
、
中
玉
で
味
の
良
い
果
の
生
産
に
努
め
る
。
特
に
温
州
み
品
価
値
の
高
い
み
か
ん
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堆。病る・を８花
肥
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・
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苦
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土
等、冷。ま促
石
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一
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◎
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ご
菜
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を。
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土
後
は
種
子
や
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土
が
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な
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布
な
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で
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う
程
度
に
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る
。
覆
覆枚イ０ト下
土、の粒種旬
は１必程子と
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くではす当コ
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不すでト０
織 。 ３５ レ ０
る
。
元
肥
は
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種
７
日
前
に
全
層
４
０
㎝
に
４
条
の
薄
播
き
と
す
を
選
定
す
る
。
ま
た
、
酸
性
に
弱
受
け
る
の
で
、
排
水
の
良
い
土
地
と
致
命
的
な
打
撃
を
果
実
の
品
質
を
揃
え
商
◎
仕柑
上
げ橘
摘
果
で
は
、
◎
夏
秋
き
ゅ
う
り
害
に
備
え
て
高
畦
と
し
、
畦
幅
１
い
の
で
石
灰
を
使
用
す
る
。
浸
水
初
期
に
過
湿
に
な
る
台
風
な
ど
で
生
育
◎
ほ
う
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ん
草
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薬ンの︵ル
害Ｓ散収ク
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で ︵ が １４ ト
る溶有日︵
の︶効前水
では。迄︶
使、
・１
用着
３、
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回５
穫
７
日
前
迄
・
３
回
以
内
︶
加
照十注
︶分意
注。
意︵
すカ
るメ
。ム
︶
︵シ
８類
ペの
ー発
ジ生
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野
マ
ル
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作
型
は
８
月
月
中
旬
、
年
内
ど
り
◎
秋レ
どタ
りス
作
型
は
８
防
除
す
る
。
日
迄
・
３
回
以
内
︶
等
で
早
め
に
︵
顆
︶
３
、
０
０
０
倍
︵
収
穫
前
日
迄
・
２
回
以
内
︶
、
ア
ク
タ
ラ
ピ
ラ
ン
︵
溶
︶
２
、
０
０
０
倍
︵
収
病
・
コ
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カ
イ
ガ
ラ
ム
シ
に
モ
ス
下
旬
の
果
実
肥
大
期
に
は
、
炭
そ
回０加ロ
以０用ス
内０キリ
︶倍ノン
の︵ン︵
散収ド水
布穫ー︶
が１
４８０ １
有日︵、
効前水０
。迄︶０
８・１０
月５、倍
０
０
∼
３
、
０
０
０
倍
︵
収
穫
前
る
。
に
、
ス
タ
ー
ク
ル
︵
顆
︶
２
、
０
け
て
施
す
。
ア
ブ
ラ
ム
シ
の
防
除
水稲の高温障害対策について∼これから特に重要となる水管理∼
良質な米づくりのためには適正な水管理が欠かせません。移植から分げつ期までの水管理は保温、肥料の吸収、雑草の抑制等に重要な役割を
果たしていました。これからは、分げつ数の確保、幼穂の形成、開花及び登熟等を適正化するためにますます重要となってきます。
出穂∼登熟期の水管理 収穫の間際まで稲の活力を維持することが大切です
◎
中干し後は間断潅水。出穂後は土が乾かないように注意する。出穂後５∼１
５日が最も高温障害に対する感受性が高くなる。
出穂∼開花期は、最も水を必要としますので、圃場の水を絶やさないように気をつける。
◎
高温・高夜温による活力低下が高温障害を助長します。地温を下げて稲の活力低下を抑えることで、乳白米等品質低下を抑える。
◎
刈り取り作業のしやすさを優先して、早期に落水すると、未熟米や胴割れの増加により品質が低下しやすくなります。
（特に日中の気温が３
５℃・夜温２
５℃を超える日が続く場合は、かけ流し潅水が有効。夜間通水し、圃場内の夜温を下げる。
）
高温下では、品質低下が一層助長されますので、収穫作業に支障がない限り、落水は遅らせる。
１
３
#$"
12/22!1/19
【全体運】珍しく気まぐれになりそうです。意見をコロコロ変えないよう、ご用心。かんきつ系ドリンクで
集中力を高めて
【健康運】運動前は十分な準備体操を。むちゃは厳禁 【幸運を呼ぶ食べ物】レタス
板野郡ＪＡだより
!８
６
$!%&"#
●旬ならではの甘味を楽しみましょう！
取れたての甘味たっぷりのトウ
う。実は先端まで詰まっていて、
で粒をそぎ落とすようにすると、
モロコシを食べることができるの
粒がふっくらつやつやしているも
粒が外しやすくなります。また、
は、６∼９月の旬ならではの楽し
のが良いでしょう。粒の色は、品
豪快に丸ごと切って使えるのは生
みです。日本での主な産地は北海
種によって異なり白っぽいものも
ならでは。料理がぐんと夏らしく
道、千葉、群馬など。昼夜の温度
あります。
なり、ボリュームも増します。
差があると甘味が増すといわれて
鮮度や甘味が落ちやすいので、
すぐに調理しない場合は、冷凍
買ったらできるだけ早く調理しま
保存ができます。その際は、粒を
日本では野菜として食べること
しょう。ゆでるときには水１L に
外してから冷凍すると味が落ちに
がほとんどですが、中南米ではト
対して塩大さじ１／２を加え、皮
くくなります。
ウモロコシを主食にしている地域
をむいたトウモロコシを水から５
もあり、炭水化物を中心にビタミ
∼６分ゆでます。電子レンジの場
ン、ミネラルなどをバランス良く
合はラップに包み、３∼４分（５００
含む食品です。また、動脈硬化を
W）加熱します。
います。
予防する働きのあるリノール酸
そのままゆでたり、焼いたりす
や、腸内環境を整える食物繊維が
るだけでもおいしいのですが、黄
多く含まれます。
色い粒々を生かして炒め物やサラ
選ぶときは、皮付きで皮の緑色
ダ、ス ー プ な ど の 料 理 に 入 れ る
が濃く、ひげが多くて茶色いもの
と、彩りや食感のアクセントにな
を。また、持ってみてどっしりと
ります。粒を外すときは、トウモ
重量感のあるものを選びましょ
ロコシを斜めに立てて持ち、包丁
長期停滞ＬＰガスボンベの回収についてのご案内
日頃はクミアイプロパンガスをご利用いただき誠にありがとうございます。当 JA
ガスセンターではただいま、ガス事故を未然に防ぐため、古い LP ガスボンベの回収
に回っております。
LP ガスボンベを長期間にわたり放置させておきますと、容器の盗難・容器の劣化に
よるガス事故の発生など、さまざまな危険性を伴うこととなります。
お客様宅でご利用にならない古い LP ガスボンベがございましたら、無償で回収に
お伺いいたしますので、お手数でございますが、JA 板野郡ガス供給センターまでご連
絡の程よろしくお願い申し上げます。
ＪＡ板野郡ガス供給センター
!０８８−６７２−５２６６
#$"
1/20!2/18
【全体運】周りの悪い部分ばかり目に付くかも。長所を見るようにして。毎日、姿を映す鏡を磨くと運を呼
ぶきっかけに
【健康運】シェイプアップにはスポーツがベスト！ 【幸運を呼ぶ食べ物】アユ
１
４
!８
６ 板野郡ＪＡだより
料理研究家
さっぱり親子のちらしずし
材料（４人分）
米 ……………………………２合
昆布 ………………５cm×５cm
酒 ………………………大さじ１
塩ザケ ……………………２切れ
イクラ ………………………１
５g
キュウリ ……………………２本
しらす干し …………………２
０g
たくあん ……………………２
０g
波多野充子
１食当たり約３
８
２kcal
大葉 …………………………１０枚
レモンスライス ……………少々
白ごま ………………………１０g
合わせ酢
酢 ……………………大さじ４
!
"砂糖 ……………大さじ１／２
"塩 ……………………小さじ１
#レモン汁 ……………大さじ３
作 り 方
夏には色鮮やかでレモンの酸味が爽やかな、ちらしずしはい
かがでしょう。具材におしんこを刻んで加えると、味の深みが
広がり、食感も楽しめます。
ご飯を炊くときに昆布と酒を加え、
水加減を控えめにするのがポイントです。
夏野菜のからし酢みそ添え
$ 米をとぎ浸水させてから、ざるに上げておく。
% 塩ザケはこんがりと焼き、粗くほぐす。キュウリは薄い輪切
りにし、塩少々（分量外）を振り２
０分置いてから水気を絞る。
たくあんは細千切り。大葉は千切り。
& 炊飯器に通常より１割少なめに水を入れ、酒と昆布を加えて
炊く。
' ご飯が炊けたら昆布を取り除き、飯台かボウルに移して合わ
せ酢を回し掛け、うちわであおぎながら切るように混ぜる。
( 粗熱が取れたらキュウリ、たくあん、白ごまを混ぜ、サケ、
しらす干し、大葉を加えてさっくり混ぜ合わせる。
) 器に盛り付け、レモンスライスとイクラを飾る。
材料（２人分）
ナス …………………………３本
インゲン ……………………８本
オクラ ………………………４本
ミョウガ ……………………１本
生ワカメ ……………………２
０g
１食当たり約１
４
０kcal
からし酢みそ
白みそ ………………大さじ２
!
"酢 ……………………大さじ１
"からし ……………………適量
#EV オリーブ油 ……大さじ１
作 り 方
香ばしく焼いたナス、さっとゆでた色鮮やかなオクラとイン
ゲン。いつもはしょうが醤油（じょうゆ）でいただく一品です
が、オリーブ油のこくをプラスした「からし酢みそ」を添える
と、一味違うハーモニーを醸し出してくれます。旬の夏野菜を
たっぷりお召し上がりください。
１
５
"#
2/19!3/20
$ ナスはがくに１周切り込みを入れて取る。
% オクラは茎元側の茶色い部分を１周切り取り、表面を塩でこ
する。
& 焼き網または魚焼きロースターを強火で熱し、ナスの皮が
真っ黒に焦げるまで３∼４回、回しながら焼く。
' 鍋に湯を沸かし、塩の付いたオクラとインゲンを２∼３分、
色が鮮やかな緑色に変わるまでゆでる。
( ナスは熱いうちに皮をむき、縦４つに切る。オクラは縦２つ
に切る。インゲンは長さを半分に切る。
) 生ワカメは食べやすい長さに切る。ミョウガは千切りにす
る。
* からし酢みその材料を混ぜ合わせる。
+ 野菜と生ワカメを器に盛り付け、からし酢みそを添える。
【全体運】レジャー運が活性化。海や高原などの避暑地に出掛けると、爽やかな夏気分を味わえます。ヒマ
ワリもラッキー
【健康運】クーラーの効き過ぎは×。木陰で涼んで 【幸運を呼ぶ食べ物】葉ショウガ
板野郡ＪＡだより
!８
６
１
６
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