第１期教室プログラムのご案内教室名・運動強度シェイプアップエアロ　１０：００∼１１：００運動強度★ ★ ★　脂肪燃焼森岡　弘子費用・定員筋力トレーニングとエアロビクスを合わせて楽しくシェイプアップしていきます。ストレス解消にもオススメ！開催日程全１０回５，０００円定員　５０名【４月】月曜日はじめて太極拳　１１：３０１２：３０ ∼ 運動強度★ ★ ☆　リラックス★ ★ ★ 内容時間・講師４月 Start! 宮腰　広樹全１０回ゆっくりとした動きと腹式呼吸で体の気の巡りを良くし、５，０００円下半身の筋力を鍛えます。定員　５０名年齢を問わず参加できます。６・１３・２０・２７【５月】１１・１８・２５骨盤体操　１３：００∼１４：００運動強度★ ☆ ☆　リラックス　★ ★ ★ 野村　圭子骨盤体操を中心に、ボールやチューブ等を使って体全身の歪みを正してトラブルのない体を作ります。全１０回 ※５月４日はお休み５，０００円定員　５０名【６月】１・８・１５パワーヨガ　運動強度★ ★ ★　脂肪燃焼１９：３０∼２０：３０高橋　亜希子伝統的なヨガのポーズに、筋力トレーニングの要素をプラスします。ヨガよりも運動量が多いので脂肪燃焼効果は抜群です！対象：高校生以上場所：駒場体育館体育室費用：全 10 回 5,000 円 ※保険料を含むみ申込全１０回５，０００円定員　４０名 ◆ 応募者多数の場合は、目黒区在住・在勤在学の方優先で抽選を行います。 ◆ お子様連れでのご参加は、ご遠慮ください。 ◆ 費用は初回に 1F 受付でお支払いください。 ①往復ハガキ ②受付窓口（下記の申込書に記入してお持ちください） ③FAX 03-3485-3926 ④目黒区スポーツ講座申し込みシステム（目黒区ホームページ http://www.city.meguro.tokyo.jp/index.html）申込み・お問合せ〒153-0041 目黒区駒場2-19-39 ℡.03-3485-7761　目黒区立駒場体育館キリトリ平成 27 年度第 1 期教室プログラムフリガナ教室申込書教室名年齢名前電話番号（受付 No. ）担当受付日：月日 FAX 番号歳住所〒 − （在勤・在学の方は勤務先名・学校名・所在地） ※ご記入いただいた内容は、教室の連絡のみに使用いたします。また、無断で第三者に情報を提供することはありません。