スタジオプログラムスケジュール

小倉南店　2015年1月～
月
studio A
火
studio B
studio A
水
studio B
studio A
木
studio B
studio A
金
studio B
studio A
土
studio B
studio A
日
studio B
studio A
studio B
10:00
10:00
CHANGE
10:30～10:50
10:30～11:00
初級ステップ30
KIMIKO
11:00
11：20～12：05
ZUMBA45
KIMIKO
定員60名
10:40～11:55
レギュラー
ホットヨガ75
見月
CHANGE
エアロファンク45
永谷
14:40～15:40
ベーシック
ホットヨガ60
野中
ヨガ60
月成
ZUMBA45
三井
14:45～15:45
10:30～11:15
10:30～11:30
ベーシック
ホットヨガ60
立田
ヨガ45
立田
ベーシック
ホットヨガ60
嶋田
11:30～12:00
初級エアロ30
立田
ベーシック
ホットヨガ60
見月
入門バレエ
天賀
パワーヨガ60
月成
ボディバランス60
尾野
13：15～14：15
13:30～14：15
ボディパンプ45
尾野
14：30～15：15
14：35～15：35
ＨＩＰＨＯＰ60
やっぴー
CHANGE
初級エアロ45
永谷
14：40～15：25
初級ピラティス45
KIRI
12:00～12:45
初～中級ステップ45
奥谷
13：00～13:45
13:00～13:45
初級
ハウスダンス45
MASA
13:20～14:20
ベーシック
ホットヨガ60
林
骨盤調整
ポールエクササイズ45
梁瀬
定員３３名
11：50～12：50
週替わり
レッスン
13:00～13:45
リラックスヨガ45
奥谷
12:00
ベーシック
ホットヨガ60
北島
13:00～14:00
13:00
週替わり
レッスン
14:00
14:15～15:15
パワーヨガ60
月成
15:00～16:00
15:00
15：15～16：00
ボディコンバット45
三田
シェイプ45
鍋島
15:30～16:30
15:30～16:30
ベーシック
ホットヨガ60
梁瀬
シェイプ60
河野
ボディパンプ30
三田
芯からリラックス
陰ヨガ
（有料）
月成
16:00
有料
17:00～18:00
17:00
17:00
ジュニア
バレエ
教室
18:00
20:00
11:00
初級ステップ45
北島
14：00～15:00
16：15～16：45
19:00
10：45～：11：30
CHANGE
中級エアロ60
梁瀬
フラダンス60
名越
15:30～16:15
16:00
ベーシック
ホットヨガ60
見月
11:45～12:45
シェイプ45
三井
14:00～14:45
CHANGE
ダンスエアロ45
河野
10:40～11:40
11:00～11:45
12：00～12：45
ＨＩＰＨＯＰ45
ＡＫＩＨＩＤＥ
13:20～14:05
初級ベリーダンス
ASAMI
ボディバランス60
三井
骨盤・お腹
スッキリ体操45
中村
CHANGE
CHANGE
ボディバランス60
三井
14：15～15：15
12：15～13：15
ボディコンバット60
三田
10:30～11:15
10：45～11:45
CHANGE
12：00～13：00
13：45～14：30
14：00～15：00
11：00～11：45
10:30～11:30
CHANGE
12:45～13:45
ボディパンプ60
尾野
CHANGE
健美操45
稲井
12：30～13：30
中級エアロ60
奥谷
13:35～14:20
15:00
骨盤ストレッチ30
尾野
初級ピラティス30
KIRI
12：20～13:20
14:00
初～中級エアロ45
KIRI
10：45～11：15
11:45～12：15
12:00
13:00
健康体操20
10:45～11:30
19:00～19:45
19:00～19:45
シェイプ45
河野
HIPHOP45
MIYU
20：00～21：00
20：00～20：45
ボディパンプ45
三田
ボディバランス60
尾野
21：15～22：00
初級ベリーダンス
ASAMI
ベーシック
ホットヨガ60
増淵
17:30～18:30
ジュニア
新体操
教室
ジュニア
フラダンス
教室
18:00
19:00～19:45
19:15～20:00
19:30～20:30
ベーシック
ホットヨガ60
三井
ボディバランス45F
三井
20:15～21:00
ヨガ45
嶋田
19:30～20:30
ベーシック
ホットヨガ60
立田
19：45～20：45
ダンスエアロ60
河野
シェイプ45
三井
20:45～21:45
21:00
17:30～18:30
ベーシック
ホットヨガ60
梁瀬
20：00～21：00
ベーシック
ホットヨガ60
立田
ボディコンバット60
三田
20:45～22:00
21：00～22：00
21:00～22:00
CHANGE
21：00～22：00
ボディコンバット60
三田
ベーシック
ホットヨガ60
林
21:15～22:15
ベーシック
ホットヨガ60
野中
HIPHOP60
AKIHIDE
19:50～20:50
19：00閉館
19:15～20:15
22:00
21：00～22：00
ボディパンプ60
三田
21:15～22:15
ピラティス60
冨浦
レギュラー
ホットヨガ75
増淵
21：00閉館
[注]
※諸般の事情により、プログラム及び、
担当は予告なく変わる事があります。
※各プログラムは、定員数があります、
裏面をご参照ください。
週替わりレッスン
4日　11：45～12：45　尾野
ボディバランス60
13：00～14：00　尾野
初～中級エアロ60
11日　11：45～12：45　KIRI
ピラティス60
13：00～13：45　KIRI
初～中級エアロ60
18日　11：45～12：45　尾野ボディバランス60
13：00～13:30　尾野初～中級エアロ60
25日　11：45～12：45　梁瀬骨盤調整60
13：00～14：00　梁瀬　ヨガ60
トレーニング終了は22：30となります。
23:00
色付きの枠は参加にチケットが必要です。30分前にフロントにて配布致します。
休館日　1日（月）・2日(金)・16日（金）　19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ＳＤフィットネス　小倉南店
福岡県北九州市小倉南区葛原東2-1-1
TEL.093-474-5538

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