内容・時間変更箇所;pdf

月　ＭＯＮ
スタジオ１
10:30
スタジオ２
ジム
火　ＴＵＥ
プール
10:30～11:00
痛み改善
11:20～11:40 11：20～11：40
リフレウォーキング
TRX（初級）
11:45～12:15
宮原/石橋
梅津　綾子
上本
土屋/城山
11:50～12:20
骨盤リセット
12:00
アクアビート
12:20～12:40 土屋/城山
TRXウエストシェイプ
12:30～13:15
宮原/石橋
シェイプ
12:50～13:10
オムニア（初級）
ステップ
川原
森吉　あゆみ
13:25～13:45
13:30～14:30 フォームローラー
太極拳
14:00
金　ＦＲＩ
プール
スタジオ1
スタジオ2
ジム
土　ＳＡＴ
プール
10:30～11:00
痛み改善
レッスン
スタジオ1
スタジオ2
ジム
14:00～14:30
はじめて
上本
坂戸　洋子
上本
チャレンジ
土屋/城山
城山
ウォーターシェイプ
12:00～12:30
ボディコンバット 12:10～12:30
バランスボール
30
13:30～14:00
はじめて
教室
ロコモ
ヨガ
川久保　峰子
クロール（初級）
12:50～13:10
オムニア（初級）
城山
城山
12:00～12:30
Power Weight
ステップ
TRXウエストシェイプ
福田　扶美佳
13:45～14:15
城山
14:00～14:45
緒方　歩美
スイム
14:40～15:00
TRX（中級）城山
大庭　めぐみ
クロール
塩塚　千賀
川久保　峰子
14:00～14:20 14:00～14:30
オムニア（初級）
バタフライ
石橋
城山
14:35～15:20
土屋
12:10～12:30
オムニア（初級）
川原
ファイティング
アクア
アライメント
ステップ
ヨガ
土屋/上本
12:15～13:00
上本
12:30～13:00
上本
上本　HIP HOP
須賀　昴佑
太極舞
15:40～16:00
オムニア（初級）
宮原/川原
宮原/石橋
14:00～14:20 14:00～14:45 上本
オムニア（中級）
四泳法スキル 14:15～15:00
川原
シェイプ
ロコモ
ヨガ
土屋/川原
14:20～14:40
オムニア（中級）
宮原/上本
土屋/上本
江島　久恵
宮原/上本
川原
バタフライ
３日
背泳ぎ
９日
平泳ぎ
１６日
上本
浅井/上本
城山
川原
ヨガ
20:00
19:30～19:50
19:30～20:15
TRXウエストシェイプ
19:45～20:15
上本
はじめて
エアロ
19：50～20：10
ウォーターシェイプ
シェイプエアロ
ＳＳＳ
上本
フィンスイム
上本
川原
13:30～14:00
13:30
アクアビート
ＺＵＭＢＡ
山本　裕子
14：10～14：30
アクアヌードル今川　友美
14:10～14:30
TRX（初級）
城山/緒方
石橋
14:00
14:30
14:40～15:00
ウォーターシェイプ 14:45～15:45
15:00～15:20
オムニア（中級）
15:00
川原/城山
15:30～15:50
15:30
TRXウエストシェイプ
15:40～16:00
TRX（初級）
森藤　亜希
川原/上本
16:00～16:45
20:15～21:00
川原
廣瀬/上本
20:20～20:50
ボディコンバット
リラックス
超初心者
水泳教室
45
ヨガ
加藤　久保　倫子
川原
エンジョイ
エアロ
木本　愛
ＥＮＪＯＹ
ＤＡＮＣＥ
川原
宮原　川原/城山
16:00
16:10～16:30
オムニア（初級）
川原/城山
16:30
17:30
はじめてエアロ
21:30～21:50
TRX(初級)
19:50～20:20
平泳ぎ
フィンスイム
20:45～21:30
ソフト
城山/廣瀬
21:10～21:30
TRXウエストシェイプ
谷口　潤子
上本
21:15～21:45
背泳ぎ
21:40～22:00
オムニア（中級）城山/廣瀬
廣瀬/城山
安田　早希
上本
内容・時間変更箇所
上本
18:00
18:30
城山
19:00
●安全管理上、クラスの途中入場は
ご遠慮ください。
ボディコンバット
20:30～21:00
21:15～22:00
ＺＵＭＢＡ
道　健太郎
運動初心者の方オススメ
19:00～19:45
城山/廣瀬
20:30～21:00
廣瀬/城山
21:00～21:45 上本
クロール
上本
ダンス
トレーニング
45
19:40～20:00
オムニア（初級）
ヨガ
21:15～22:00
エンジョイ
ステップ
19:30～20:15
20:20～21:05
20:40～21:00
オムニア(中級)
18:00～18:45
18:30～18:50
TRX（初級）
川原
19:50～20:10 19:50～20:10
リフレウォーキング
TRX（中級）
野間口　順子
18:00～18:45
上本
城山
19:50～20:20
20:05～20:25
オムニア（中級）城山/緒方
森藤　亜希
森吉　あゆみ
さやか
城山
20:20～21:05
廣瀬/上本
上本
20:30～21:15
20:30～21:15
20:30～21:15
バタフライ
20:40～21:25
20:40～21:00
エンジョイ
20:45～21:45
エアロマジック
TRX(中級)
ＡＱＵＡ
ステップ
ピラティス
ＺＵＭＢＡ
21:00～21:20
川原
ジャズ
TRX（中級）城山/緒方
ダンス
21:15～21:45 上本
森吉　あゆみ
さやか
上本
スイム
森藤　亜希
21:30～22:00
21:30～22:00
21:30～21:50
トレーニング
アクアヌードル
21:40～22:00
ボディコンバット
Power Weight 大石　素子
城山/緒方
オムニア(中級)
30
廣瀬/城山
上本
19:20～19:40
オムニア（初級）
リトモス
19:40～20:00
19:45～20:15 オムニア（初級）
13:00
城山/上本
13:30～14:15
45
19:00～19:20
TRX（中級）
19:15～20:00
ハタフロー
加藤
ボディコンバット
２３・３０日
18:30～18:50
ストレッチ
浅井/城山
13:00～13:20
リフレウォーキング
ヨガ
城山
18:30～18:50
ストレッチ
上本
城山/上本
17:30～17:50
オムニア（初級）
18:30～18:50
ストレッチ
19:00～19:20
TRX（初級）
川原
17:00
18:30～18:50
ストレッチ
19:30～20:15
13:40～14:00
フィンスイム
コンディショニング
クロール（初級） 12:30
加藤
クロール
19:00～19:20
オムニア（初級）
12:35～12:55
オムニア（初級）
12:00
12:15～12:45
【 4月　四泳法レッスン】
18:00
19:00
12:30～13:15
宮原/川原
土屋/川原
18:30
城山
城山/上本
石橋
ベーシックハタ
16:10～16:30
オムニア（初級）
川原
TRXウエストシェイプ
上本/城山
上本/川原
骨盤リセット
16:00～16:20
オムニア（中級）
12:05～12:25
ボディ
ターン
11:30
超初心者
水泳教室
城山/緒方
15:10～15:30
ウェストシェイプ
15:30～16:00
11:30～12:00
城山/緒方
エアロ
14:40～15:00
TRX（中級）城山
トレーニング
13:00～13:30
スタート＆
13:20～13:40
TRX（中級）
上本
14:30～15:15
スイム
城山
川原/上本
川原
川原
11:00
12:40～13:00
ボディ
メイク
緒方　歩美
石橋
4日：飛び込み
フォームローラー
背泳ぎ
森吉　あゆみ
15:30～15:50
フォームローラー
17:30
22:30
10:30
11:30～11:50 11:30～11:50 谷口　潤子
TRX（初級）
アクア体操
11:45～12:15
宮原/石橋
城山
はじめてエアロ
12:00～12:45
11・18・25日：ターン
TRXウエストシェイプ
15:15～16:15
斉藤　京子
13:15～13:45 13:15～14:00
宮原
エアロ
15:00～15:20 宮原/城山
シェイプ
フィンスイム
シェイプ
14:40～15:00
アクアヌードル
エアロマジック
上本
13:30～14:15
城山　川原
17:00
22:00
プール
11:15～12:00 11:15～12:00
11:50～12:20
トレーニング
アロマ
ヨガ
石橋
12:45～13:15
ダンス
13:00～13:45
13:10～13:30
TRX（中級）
13:40～14:25
福田　扶美佳
トレーニング
ピラティス
はじめて
エアロ
城山
宮原/石橋
ボディメイク
11:30～12:00
11:20～11:40 11:20～11:40
アクアヌードル
TRXウエストシェイプ
16:40～17:00
TRX（初級）
21:30
ジム
10:30～11:30
レッスン
12:15～12:35 12:15～12:45 12:15～13:15
TRX（初級）
超初心者
水泳教室
宮原/石橋
フラダンス
12:50～13:20
はじめて
上本
川原
16:30
コンディショニング
小城　聡美
12:45～13:30
さやか
バレエ
13:15～13:45
13:40～14:00
ＺＵＭＢＡ
11:50～12:35
リトモス
フィンスイム
上本
森吉　あゆみ
15:10～15:30
オムニア（中級）
16:10～16:30
TRX（初級）
21:00
スタジオ2
土屋/川原
11:15～12:00 11:15～12:00
ＡＱＵＡ
ＺＵＭＢＡ
12:30～13:00 上本
上本
14:40～15:00
TRX（中級）上本
土屋/城山
土屋/城山
13:25～14:10
土屋
15:40～16:00
バランスボール
20:30
スタジオ1
モーニング
ＳＳＳ
11:50～12:10
14:15～14:45 14:15～15:00
城山
リラックス
16:00
11:20～11:40
アクア体操
13：15～14：00 西ヶ開　敦子
平泳ぎ
ヨガ
19:30
日　ＳＵＮ
プール
10:30～11:00
石橋　11:10～11:40
11:15～11:45
スタジオ
ステップ
14:45～15:30
15:30
ジム
城山
コアサイズ
クロール
エアロ
15:00
スタジオ2
10:30～11:00
モーニング
12:30～13:00 上本
宮原/石橋
超初心者
12:45～13:15
水泳教室
城山
14:30
スタジオ1
ギアビート
バレエ
13:30
水　ＷＥＤ
プール
宮原/城山
11:30
13:00
ジム
レッスン
店長
11:15～12:15
12:30
スタジオ２
10:30～11:00
モーニング
教室
11:00
スタジオ１
19:30～19:50
オムニア（中級）
城山
●運動中のケガ、体調不良の際は
担当者にお申し出ください。
●都合により、クラス・担当者が変更になる
場合がございます。
●ジムプログラムは予告なく変更する場合が
ございます。
19:30
20:00
20:30
●祝日は17時までのスケジュールとなります。
●クラスについてご不明な点はスタッフまで
お声かけください。
粕屋郡新宮町上府７０１－１
ＴＥＬ（０９２）９４０－５４５４
【営業時間】
月火水金
土
日・祝日
木曜
１０:００～２３:００
１０:００～２１:００
１０:００～１９:００
休館・メンテナンス
21:00
21:30
22:00
22:30

Download Report