6月タイムスケジュール

月　ＭＯＮ
10:30
11:00
スタジオ１
10:30～10:50
モーニングレッスン
スタジオ２
火　ＴＵＥ
ジム
プール
スタジオ１
10:30～11:30
ピラティス
11:00～11:30
ＳＳＳ
11:20～11:40
ＴＲＸ
上本
11:40～12:20
バレエ
ストレッチ
梅津　綾子
12:30～13:15
シェイプ
ステップ
13:00
白石
11:20～11:40
リフレウォーキング
磯部
11:50～12:20
ファイティングアクア
バレエの要素を
取り入れたスト
レッチ。
姿勢の改善に
オススメです！！
太極拳
12:40～13:10
トレーニング
教室
11:45～12:15
ボディコンバット
30
上本
城山
スタジオチャレンジ
ジム
プール
15:10～15:30
TRX
川久保　峰子
クロール（初級）
13:30～14:15
13:30～14:00
クロール
ロコモ
ヨガ
はじめてステップ
14:30～14:50
オムニア
ＺＵＭＢＡ
宮原
15:00～15:20
ウエストシェイプ
西ヶ開　敦子
磯部
背泳ぎ
城山
13:40～14:10
13:40～14:25
ボディメイク
アロマ
ヨガ
川久保　峰子
青野
14:35～15:20
14:40～15:00
ウォーターシェイプ
エアロ
マジック
白石
宮原
藤岡　千絵
ボディ
コンディショニング
16:10～16:30
ＴＲＸ
藤岡　千絵
16:00～16:20
ＴＲＸ
白石
16:30～16:50
ストレッチ
磯部
16:40～17:00
アロマストレッチ
17:00
城山
15:00～15:20
スモールボール
上本
太極舞
江島　久恵
スイム
トレーニング
14:40～15:00
アクアヌードル
15:30～16:15
上本
13:45～14:30
14:00～14:30
ウエストシェイプ
15:30～16:30
15:40～16:10
ボディ
コンディショニング
13:00～13:30
トレーニング教室
福田　扶美佳
白石
宮原
城山
12:50～13:20
福田　扶美佳
森吉　あゆみ
14:10～14:30
水中体操
四泳法スキル
上本
城山
緒方　歩美
上本
リトモス
フィンスイム
12:20～12:40
ＴＲＸ
宮原
12:45～13:30
13:15～13:45
14:30～15:15
12:00～12:45
谷口　潤子
上本
城山
宮原
13:30～14:15
バタフライ
12:00～12:30
ＰｏｗｅｒＷｅｉｇｈｔ
宮原
13:00～13:20
バランスディスク
ダンサブル
レッスン
城山
城山
12:30～12:50
TRX
11:15～12:15
はじめてステップ
12:15～13:00
コアサイズ
14:30～15:15
アロマ
ヨガ
城山
11:45～12:15
西ヶ開　敦子
上本
14:30～15:15
はじめてエアロ
11:30～12:00
超初心者
水泳教室
森吉　あゆみ
12:40～13:10
超初心者
水泳教室
スモールボール
14:30～15:00
16:00
スタジオ２
11:15～11:45
宮原
13:40～14:10
15:00
スタジオ１
10:30～11:00
上本
森吉　あゆみ
12:30～13:15
13:30～14:15
坂戸　洋子
プール
11:00～11:20
ストレッチ
磯部
磯部
磯部
森吉　あゆみ
14:00
水　ＷＥＤ
ジム
モーニングレッスン
白石
12:00
スタジオ２
白石
白石
季節のアロマを
使用します。
リラックス効果で
身体を整えます。
18:00
18:30～18:50
ストレッチ
18:40～19:00
ストレッチポール
19:00
19:10～19:30
ボディメイク
19:45～20:15
ＰｏｗｅｒＷｅｉｇｈｔ
19:50～20:10
オムニア
ピラティス
森吉　あゆみ
磯部
20:30～21:15
ファット
バーニング
21:00
AKI
ハタフロー
ヨガ
磯部
上本
青野
20:20～20:40
ＺＵＭＢＡ
20:45～21:45
磯部
青野
20:50～21:20
ＡＱＵＡ
ＺＵＭＢＡ
21:00～21:45
21:30～22:00
スイム
トレーニング
ジャズ
ダンス
シェイプ
ステップ
城山
19:30～20:00
リトモス
はじめてエアロ
野間口　順子
フィンスイム
ボディコンディショニング
さやか
AKI
磯部
城山
19:30～20:00
19:40～20:00
アクアヌードル
20:10～20:40
平泳ぎ
21:00～21:20
ＴＲＸサーキット
19:40～20:00
オムニア
ＳＳＳ
20:10～20:40
20:30～21:15
上本
21:00～21:45
白石
19:30～20:00
さやか
城山
20:30～20:50
ウェストシェイプ
森吉　あゆみ
21:30～22:00
ボディコンバット
30
20:00～20:20
リフレウォーキング
アロマストレッチ
白石
エアロ
マジック
19:40～20:40
22:00
19:00～19:20
ＴＲＸ
19:15～20:00
森吉　あゆみ
20:00
18:45～19:15
城山
森吉　あゆみ
城山
20:15～21:00
ボディコンバット
45
リラックス
ヨガ
青野
20:30～20:50
ストレッチ
大門
上本
久保　倫子
21:15～22:00
さやか
大石　素子
20:30～21:00
クロール（初級）
青野
21:10～21:55
21:15～21:45
ファット
バーニング
バタフライ
21:40～22:00
オムニア
木本　愛
城山
20:00～20:20
ウォーターシェイプ
上本
20:15～21:00
ＰｏｗｅｒＷｅｉｇｈｔ
城山
19:40～20:00
ボディメイク
上本
大門
青野
23:00
金　ＦＲＩ
スタジオ１
10:30～11:00
10:30
スタジオ２
土　ＳＡＴ
ジム
プール
モーニングレッスン
11:00
スタジオ１
10:30～11:00
日　ＳＵＮ
ジム
プール
スタジオ１
11:20～11:40
オムニア
ＺＵＭＢＡ
白石
11:20～11:40
アクアヌードル
城山
12:00～12:30
アクアビート
はじめてエアロ
フラダンス
アライメント
ヨガ
フィンスイム
プール
13:30～14:00
シェイプ
エアロ
骨盤リセット
平泳ぎ
宮原
青野
森吉　あゆみ
14:20～14:40
ＴＲＸ
14:30～15:15
白石
ロコモ
ヨガ
14:50～15:10
ウエストシェイプ
福澤　明子
14:15～15:00
14:15～15:00
はじめての
四泳法
エンジョイ
エアロ
12:15～12:45
クロール（初級）
井上
青野/城山
13:00～13:30
上本
①ZUMBA（西ヶ開）
②ZUMBA（大庭）
③ジャズダンス（小林）
④ZUMBA（麻植）
13:00～13:20
リフレウォーキング
青野/城山
13:30～14:00
13:45～14:30
フィンスイム
週替わり
ダンスｍｉｘ☆
14:10～14:30
アクアヌードル
14:00～14:20
ＴＲＸ
青野/城山
上本
白石
14:40～15:00
オムニア
城山
大門/井上
14:40～15:00
ウォーターシェイプ
14:45～15:45
白石
14:45～15:30
シェイプ
エアロ
ベーシック
ハタヨガ
15:10～15:30
ウエストシェイプ
15:00～15:20
ウエストシェイプ
城山/白石
上本
15:30～15:50
ＴＲＸサーキット
山本　裕子
事前申し込みの方
15:40～16:00
ＴＲＸ
AKI
城山/白石
16:00～16:45
上本
16:10～16:30
オムニア
ポルド・ブラ
12:10～12:30
オムニア
谷口　潤子
ＰｏｗｅｒＷｅｉｇｈｔ
4・11日：スタート
18・25日：ターン
青野
16:10～16:40
青野/城山
12:10～12:40
ヨガ
ストレッチ
城山
新宮町
地域事業教室
15:40～16:00
トレーニング教室
谷口　潤子
上本
15:00～16:00
15:30～16:00
リトモス
12:45～13:15
スタート＆
ターン
青野
白石
緒方　歩美
12:40～13:00
フォームローラー
白石
ボディ
コンディショニング
11:30～12:00
超初心者
水泳教室
11:45～12:30
スイム
トレーニング
13:15～14:00
13:30～14:00
ギアビート
城山
城山
須賀　昴佑
城山
宮原
11:30～11:50
ＴＲＸ
斉藤　京子
ＨＩＰＨＯＰ
12:40～13:10
12:45～13:15
11:10～11:30
水中体操
12:15～13:00
13:30～14:15
15:00
シェイプ
ステップ
上本
城山
ダンストレーニング
14:00
11:15～12:00
白石
江島　久恵
宮部　真理子
11:15～12:00
11:50～12:20
12:00 大庭　めぐみ
13:00
ジム
11:00～12:00
上本
12:15～13:15
スタジオ２
モーニングレッスン
白石
11:10～11:55
16:00
スタジオ２
ボディコンバット
45
青野
福澤　明子
16:10～16:30
チューブトレーニング
城山/白石
上本
17:00
17:00～17:20
トレーニング教室
17:00～17:45
マスターズ
練習会
上本/城山
17:30～17:50
バランスボール
18:30～18:50
ストレッチ
19:00～19:20
ウエストシェイプ
19:15～20:00
ＥＮＪＯＹ
ＤＡＮＣＥ
宮原　シェイプ
エアロ
21:00
19:30～20:00
はじめてステップ
城山
20:10～20:30
ＴＲＸ
ヨガ
ストレッチ
23:00
青野
20:30～21:15
宮原
ダンス
トレーニング
道　健太郎
21:10～21:30
オムニア
青野
21:30～22:00
21:40～22:00
ＴＲＸ
城山
白石
フィンスイム
青野
18:30～18:50
ＴＲＸ
城山
城山
上本
内容・時間変更箇所
●運動中のケガ、体調不良の際は、担当者に
お申し出ください。
運動初心者の方オススメ
●都合により、クラス・担当者が変更になる場合が
ございます。
●ジムプログラムは予告なく変更する場合が
ございます。
不安・悩み・迷いを解消
脂肪燃焼したい方オススメ
●祝日は17時までのスケジュールとなります。
【6月四泳法レッスン】
バタフライ 1・3 日
白石
●安全管理上、クラスの途中入退場はご遠慮
ください。
19:00～19:20
ウエストシェイプ
クロール
21:20～21:50
22:00
19:50～20:20
超初心者
水泳教室
谷口　潤子
ＺＵＭＢＡ
エンジョイ
ステップ
ボディコンバット
45
城山
20:20～21:00
18:00～18:45
19:00～19:45
城山
20:15～21:00
18:00～18:45
上本
宮原
19:00
20:00
青野
井上
18:00
背泳ぎ
8・10日
平泳ぎ
15・17日
クロール
22・24・29日
6月タイムスケジュール
粕屋郡新宮町上府北2丁目6番3号
ＴＥＬ（０９２）９４０－５４５４
【営業時間】
月火水金１０:００～２３:００
土
１０:００～２１:００
日・祝日
１０:００～１９:００
木曜
休館・メンテナンス日

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