月曜日 10:00 スタジオサーキットプールベスパフィットネスクラブ松阪　プログラムスケジュール表　１０月～１月火曜日水曜日木曜日金曜日スタジオサーキットプールスタジオサーキットプールスタジオサーキットプールスタジオサーキットプール松阪土曜日スタジオサーキットプール日曜日スタジオ１０：３０～（４５）１０：３０～（３０）１０：３０～（３０）１０：３０～（４５）１０：３０～（３０）１０：３０～（４５）１０：３０～（３０）１０：３０～（３０）１０：３０～（４５）１０：３０～（３０）１０：３０～（４５） 30 １０：３０～（４５）１０：３０～（３０）１０：３０～（６０）バラエティー45 サーキットＴＲ平泳ぎポルドブラサーキットＴＲ発汗ステップサーキットＴＲ１１：００～（４５）初級エアロサーキットＴＲアクアバラエティーボディーケアサーキットＴＲ１１：００～（４５）１１：００～（３０）チカミットアクア若山林北村村山チカ村山林深田ＹＵＫＩ林 ★ 11:00 加藤松田高橋アクアビクス初めて水泳 60 １１：３０～（４５）１１：３０～（３０）１１：３０～（４５）１１：３０～（３０）１１：３０～（４５）１１：３０～（３０）１１：３０～（４５）里美１１：３０～（４５）１１：３０～（３０）英子 30 １１：３０～（４５）１１：３０～（３０）リズムストレッチ＆エアロサーキットＴＲペルビックストレッチサーキットＴＲ１１：４５～（３０）１１：４５～（３０）バラエティー45 初心者エアロサーキットＴＲ初級エアロサーキットＴＲ１２：００～（３０）フィットネスフラサーキットＴＲサーキットＴＲ１２：００～（３０） ★ 北村水中ウォーキング西村北村１２：００～（３０）林チカ藤原北村ＹＵＫＩチカクロール 12:00 筒井初めてフィンスイム深田英子薗部★ 初めてフィンスイム１２：４５～（３０）１２：３０～（４５）１２：３０～（４５）１２：３０～（４５）１２：３０～（４５）英子１２：３０～（４５）松田１２：３０～１８：００ 30 １２：３０～（４５）かんたんアクア脂肪燃焼平泳ぎのキック脂肪燃焼１２：４５～（３０）フラダンス１２：４５～（３０）マサラバングラハツラツエアロみんなde卓球１２：４５～（４５）深田谷口★ 背泳ぎ奥村宮下奥田 13:00 田上バタフライ藤原★ 初級エアロ英子英子宮下★ １３：３０～（６０）１３：３０～（３０）１３：３０～（４５） 30 １３：３０～（４５）１３：３０～（３０）１３：３０～（３０）１３：３０～（４５）１３：３０～（３０）１３：３０～（３０）１３：３０～（４５）１３：３０～（３０）１３：３０～（４５）ペルビックストレッチピラティスサーキットＴＲ１４：００～（３０） YOGA サーキットＴＲ水泳マスターＹＯＧＡサーキットＴＲフィンスイム楽々エアロサーキットＴＲかんたんアクア１３：４５～（４５）初めてフィンスイム奥田林谷口林宮下林加藤チカ北村ふわふわ（ＪＳＡ）ボール 14:00 北村★ 英子深田深田 60 筒井１４：３０～１８：４５１４：３０～（４５）１４：３０～（３０） 30 １４：３０～（３０）ストレッチポール１４：４５～（４５）１４：４５～（４５）ストレッチポールみんなde卓球太極拳小藪中級エアロ 15:00 北村林場所：第２プール少しハードなクラス！３０分間１５：１５～１９：４５下里筒井１５：１５～１８：４５でみっちり泳ぎます！！体調 30 みんなde卓球みんなde卓球がすぐれない方はご遠慮くだ１５：３０～１９：１５１５：４５～１８：４５１５：４５～１８：４５みんなde卓球さい。みんなde卓球みんなde卓球 16:00 30 １９：００～（４５） 19:00 １９：００～（４５）１９：００～（４５）ピラティス初中級エアロポルドブラ 30 鈴木★ １９：３０～（３０）奥田１９：３０～（３０）藤原１９：３０～（３０）１９：３０～（４５）１９：３０～（３０）サーキットＴＲサーキットＴＲ１９：４５～（４５）サーキットＴＲお腹シェイプ＆エアロサーキットＴＲ１９：４５～（４５） 20:00 ２０：００～（４５）松田２０：００～（３０）２０：００～（４５）薗部アクアビクス２０：００～（４５）薗部２０：００～（３０）奥田★ 薗部アクアビクス２０：００～（４５）背泳ぎ脂肪燃焼里美初中級エアロ高橋ステップエアロペルビックストレッチ初めてフィンスイム英子 30 鈴木奥田藤原松田２０：３０～（４５）川上２０：４５～（３０）２０：４５～（３０）初級エアロ２０：４５～（３０）平泳ぎ２１：００～（４５）初めて水泳２１：００～（６０） 21:00 ２１：００～（６０）奥田★ フィンスイム２１：００～（４５）英子フラエクササイズ里美高橋入門エアロ 30 松田西村★ 辻川上 60 60 22:00 30 ◆次回プログラム◆ ２０１５年２月～５月は、２０１５年１月に発表しますプログラム編成を４か月固定制になりますプログラム編成において、過度なご意見※や要望はお聞きする事はできません。あらかじめご理解の程、宜しくお願い致します。（※入会申込誓約書記載）２０１４年１０月～２０１５年１月のプログラムは固定とさせていただきます。１９：００～（４５）１９：００～（３０）初級エアロサーキットＴＲ大田愛実１９：３０～（３０）バタフライ２０：００～（４５）２０：００～（６０）英子水泳マスター YOGA ２０：１５～（３０）クロール沖見大田 60 英子場所：第２プール少しハードなクラス！たくさん泳ぎます！体調を整えご参加ください。 ※インストラクターの都合により、休講になる場合がございます。 ※当日のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ休講、変更はベスパメール又は館内掲示にてご連絡いたします。 ※みんなde みんなde卓球、卓球を自由にご利用できます。 de卓球、卓球を自由にご利用できます。 ※★印は先月からの変更です。ベスパメールの登録ベスパメールの登録ＱＲコードや下記のアドレスに空メールをして、まずはご登録を！！代行などのお知らせを配信します。ｂespa@mamail．ｊｐ