1月3日更新ダンロップスポーツクラブ北松戸　スタジオ・プールスケジュール 2015年1月～月スタジオ1 スタジオ2 火フリースペースプールスタジオ1 スタジオ2 水フリースペースプール 9:15～ラジオ体操スタジオ1 スタジオ2 金木フリースペースプールスタジオ1 スタジオ2 土フリースペースプール 9:15～ラジオ体操 9:30～9:45 スタジオ1 日フリースペーススタジオ2 プールスタジオ1 フリースペーススタジオ2 プール 9:15～ラジオ体操 9:30 9:30 かんたんエアロアクアウォーク笠原　典子 9:30～10:00 9:20～かんたんストレッチアクアコンディショニング 9:30～10:00 はじめてヨガ 9:30～10:00 10:00～ファンカーディオ60 10:00 9:30～10:15 西野　美紀子 9:20～コアリラックスウォーク&アクアバランスボール宮本　知子ウィークリースイム中級かんたんステップボクササイズ 9:45～10:30 10:00～10:30 島根　典子西野　美紀子 10:30～スマイルエアロ 9:45～10:15 青竹体操アクアコンディショニングかんたんストレッチアクアウォーク 9:25～ボディコンバット 30 黒田　崇 9:45～10:15 9:30～10:00 9:30～10:00 ヨガウェーブストレッチ体育スクール 10:00～10:30 日高　克己 10:00 斧渕　絵美海藤　麗華 9:45～10:30 子供スクール 10:30 SH'BAM 気功マンスリースイムシェイプビート45 アクアウォークＭＡＩ 10:00～10:30 9:45～10:45 ウィークリースイム初級子供スクール 10:30 10:15～かんたんストレッチ初めてプール 9:45～10:45 10:00～10:45 9:45～10:45 リズムステップ 60 10:45～10:55 ピラティス60 おなかすっきりステップアップ平泳ぎ 10:00～10:45 ウェーブストレッチ 10:00～10:45 10:30～11:00 コンバットテクニック 10:45～11:00 10:30～11:00 舞草　紗也子 10:30～11:00 パンプテクニック 11:00 11:00 10:45～初めて背泳ぎ笠原　典子太極拳 11:00～11:30 10:30～11:30 初めてクロールピラティス45 ウィークリースイム初級岡村　圭子島根　典子 11:00～11:30 10:30～11:30 11:00～11:45 ステップアップ背泳ぎファンカーディオ60 11:00～11:30 10:30～11:15 太極拳入門・24式初めて平泳ぎ毎月、最終週のみ 10:45～60分クラスアクアビクス海藤　麗華 11:00～11:30 橋本　尚美 10:55～11:35 ステップアップバタフライ 11:15～12:00 太極拳48式海藤　麗華 11:35～12:05 ボディパンプ45 ZUMBA 黒田　崇香山　愛理ステップアップバタフライ 11:00～11:30 ストレングス 11:30 12:00 ボディコンバット 30 新井　はるみ 10:55～11:25 11:30 初めてバタフライ山口　多賀子 11:30～12:00 11:00～12:00 日高　克己 11:30～ウェーブストレッチジャズダンス子供スクールボディバランス45 コアMAX 芝田　良乃 11:45～12:15 10:55～11:55 11:30～12:00 シェイプビート45 ステップアップ平泳ぎ西野　美紀子ステップアップクロール魚津　達郎アクアビクス芝田　良乃 12:15～12:45 フラダンス 12:00～12:30 11:45～12:30 11:45～12:45 12:15～12:45 12:10～12:55 13:00～ステップアップ平泳ぎ松井　理恵スイムトレーニング 11:30～12:00 初級 12:00 スイムトレーニング初級３０ 12:15～ベリーダンス久宗　亜矢子 12:30 11:00～11:45 11:00～11:45 かんたんエアロ 11:30～12:15 ボディコンバットかんたんエアロ 12:30～ 12:30～おなかすっきりかんたんストレッチアクアフレックスかんたんストレッチかんたんエアロ 12:00～12:30 川口　由美子 12:30 日高　克己 Lavie 12:15～13:00 12:05～13:05 ウェーブストレッチ 12:15～12:45 チャレンジマスターズ初めてバタフライスイム秋谷　肖香 12:15～13:00 アクアビクス佐久間　陽子大谷　靖代 12:00～13:00 12:00～12:45 13:05～ヨガ 13:00 腰痛改善 12:45～13:15 ウェーブストレッチスイムトレーニングステップアップバタフライ 12:15～13:15 12:45～アクアベルトレーニング 12:35～13:20 12:45～13:15 12:15～13:15 メディテーションヨガウェーブストレッチファミリー遊泳（有料） 13:00 クラシックバレエシェイプビート60 12:30～13:30 13:00～13:30 13:00～13:30 初めて平泳ぎ藤井　由美ステップアップ背泳ぎボディパンプ45 かんたんステップ川口　由美子舞草　紗也子日高　克己 13:05～13:50 フラダンス入門 13:30 13:15～上田　晶子初級西川　香織初めて平泳ぎシェイプビート45 13:45～ 13:00～14:00 13:15～14:00 13:05～14:05 全身シェイプ岡村　圭子スイム 13:30～14:00 13:15～13:45 13:15～13:45 12:45～13:45 竹内　真美アクアビクススクールアクア初級 13:15～14:15 鈴木　允仁（有料クラス）ステップアップクロール 13:15～14:00 毎月、最終週のみ 14:00～60分クラス 13:15～14:00 14:00～14:15 14:00 14:00 ウェーブトレーニングストレッチ 13:30～14:15 体育スクール 13:45～14:15 かんたんステップジャムテクニック 14:15～ 14:05～ウェーブストレッチウェーブファンカーディオ45 ボディジャム45 ストレッチ 14:00～アクアビクス 14:30 13:30 ファンカーディオ60 13:30～14:30 14:30～ 13:40～14:25 13:45～14:30 豊田　洋子スクールアクア初中級 14:00～14:45 ボディアタック30 佐久間　陽子 14:15～14:45 14:30～14:45 かんたんストレッチ豊田　洋子青竹体操 14:20～15:05 ステップテクニック 12:30～14:30 14:30 日高　克己斧渕　絵美 14:15～15:00 14:15～15:00 14:45～パワーヨガ葉山　佐知子ボディステップ30 舞草　紗也子 14:45～15:15 15:00 14:45～ 14:15～15:15 小濱　純子体育スクール腰痛改善 (有料クラス）ウェーブストレッチ 14:30～15:15 体育スクール 15:00～かんたんストレッチ ZUMBA GOLD ボディバランス60 15:00～ 14:30～15:30 1･2･3週目 →３Dワークアウト４･５週目 →ハイエナジーカーディオマンスリースイム 15:00 全身シェイプ豊田　洋子シェイプビート60 15:30 15:15～ 15:00～15:45 佐久間　陽子 HIPHOP基礎 kaol 15:15～15:45 14:45～15:30 HIPHOP kaol 15:45～16:15 15:30～16:00 15:30 アクアヌードル休ラテンヨガ CXWORX 岩立　飛鳥 15:45～16:15 16:00 古川　知子 15:00～16:00 岡村　圭子子供スクール川口　由美子 15:25～16:25 15:30～16:30 館体育スクール 15:15～16:15 ボディアタック30 岩立　飛鳥 16:00～16:30 16:00 ステップアップ背泳ぎ＊別紙参照 16:00～16:30 お楽しみレスミルズ 16:30 16:30 日体育スクール有料カルチャースクール体育スクール太極拳 16:15～17:00 1･2･3週目 →３Dワークアウト４･５週目 →ハイエナジーカーディオ子供スクール 17:00 《扇》子供スクールヨガ子供スクール子供スクール（有料クラス） 17:00 藤井　由美骨盤エクササイズ 16:30～17:30 16:30～17:30 17:30 17:30 山口　多賀子永友　ゆかり 16:50～18:00 17:15～18:00 18:00 18:00 太極拳《剣》体育スクール 18:30 シェイプビート60 18:30 （有料クラス）山口　多賀子 19:00 18:05～19:15 19:30 ボディコンディショニング里　勇太 19:05～19:35 イシュタヨガ Dance　With　Me 19:30 ウェーブストレッチファンカーディオ60 秋谷　肖香シェイプビート45 19:15～20:00 20:00～ウィークリースイム ZUMBA 大谷　靖代ステップアップ背泳ぎ中級翠 19:05～20:05 19:30～20:00 19:30～20:15 19:25～20:10 全身シェイプボディバランス45 19:30～20:30 ウィークリースイム初級ウェーブストレッチ魚津　達郎 19:45～20:30 中級 20:15～21:00 アクアビクス30 橋本　尚美 20:30～21:00 21:00 ウィークリースイム初級ボディコンバット45 新井　はるみパワーヨガ 21:00～21:30 20:50～21:35 岩井　幸子ステップアップバタフライ 20:00～20:45 ファンカーディオ45 19:45～20:15 営業時間 20:15～アクアボクシング腰痛改善 20:00～20:30 ジャズダンス入門骨盤エクササイズ中島　美紀初めてクロール 20:15～スクールアクアかんたんエアロ 20:30 19:40～20:40 CXWORX 白井　俊臣 19:30～20:00 20:00 トレーニング原　ひとみ里　勇太 19:00 18:15～19:15 19:30～スイム 20:00 永友　ゆかり１･3･5週目 →ストレングス 2･４週目 →フレキシビリティー平　日 9:00～23:30 土曜日 9:00～22:00 日・祝 9:00～20:00 休館日毎週木曜日 20:30 マスターズ西野　美紀子シェイプビート45 20:15～21:00 宇田川　賢一久宗　亜矢子里　勇太 20:25～21:10 20:15～21:15 20:30～21:15 アクアビクス（有料クラス） CXWORX 白井　俊臣 20:45～21:15 Hitomi 20:15～21:00 20:55～21:10 ジャムテクニック岡村　圭子 21:00 20:20～21:20 マンスリースイム 21:00～21:30 斧渕　絵美 HIPHOP スイムトレーニング初級 21:10～21:55 ボディジャム45 初めてバタフライ 20:30～21:15 マスターズウィークリースイム 21:00～21:30 20:15～21:15 マークのレッスンは初めての方でもご参加いただけます。エアロビクス系プログラム ◆レッスンの途中入退場は禁止とさせていただきます。ダンス系プログラム ◆場所取りはご遠慮ください。格闘技系プログラム ◆定員制レッスンは入場制限させていただく場合があります。ヨガ・カルチャー・調整系プログラムマークのレッスンはレッスン開始30分前に筋コンディショニング系プログラム 21:30 21:30 中級ヨガボディコンバット身体調整ストレッチボディパンプ週替わりレスミルズ 21:15～22:00 21:30～22:00 kaol 21:30～22:00 ＭＡＩ 21:15～22:00 21:00～22:00 22:00 22:00 鈴木　允仁舞草　紗也子 22:30 21:45～22:45 ボディアタック45 21:30～22:15 21:30～22:15 21:30～22:30 １･3･5週目 →ボディアタック 2･４週目 →ボディステップ鈴木　允仁 2・4・5週目 20:55～60分クラス岩立　飛鳥宇田川　賢一 21:30～22:30 21:30～22:30 22:30 マシンジムカウンターで整理券を配布致します。 22:05～22:50 特別プログラム赤枠変更プログラム　23:00 23:00 ダンロップスポーツクラブ北松戸