変更は２日前の１２時までに 1月25日(月) 朝 味噌汁 ①炒り卵 食 ②★小松菜の辛子和え エ168ｋcal 蛋14.9ｇ 袋惣菜 セイブスマイルキッチン週間メニュー 木曜日は 翌週の注文締切日 1月28日(木) 味噌汁 ①冬瓜のコンソメ煮 1月26日(火) 味噌汁 ①あさりと大根煮 1月27日(水) コーンスープ ①ウインナーソテー ②★ほうれん草のおかか和え ②★インゲンの胡麻和え ②★ブロッコリーのおかか和え エ 90ｋcal 蛋7.0ｇ エ 216ｋcal 蛋9.4ｇ エ 141ｋcal 蛋7.16ｇ 平成28年1月25日～2月7日 1月29日(金) 味噌汁 ①ハムエッグ ②金平蓮根 エ 183ｋcal 蛋12.8ｇ 1月30日(土) 味噌汁 ①里芋の煮物 ②明太白滝 エ100ｋcal 蛋4.5ｇ 1月31日(日) 味噌汁 ①チーズ入り炒り卵 ②★白菜昆布和え エ 178ｋcal 蛋11.4ｇ 脂7.1ｇ炭12.9ｇ塩2.24ｇ 脂2.0ｇ炭10.8ｇ塩3.09ｇ 脂12.4ｇ炭17.3ｇ塩2.33ｇ 脂4.35ｇ炭19.6ｇ塩2.03ｇ 脂8.7ｇ炭12.9ｇ塩1.20ｇ 脂2.4ｇ炭15.3ｇ塩1.32ｇ 脂8.6ｇ炭15.0ｇ塩1.63ｇ コンソメスープ 昼 食 コンソメスープ 中華スープ すまし汁 すまし汁 ①アジの味噌焼き ②豚肉と茄子の味噌炒め ②じゃが芋のバター炒め ②中華玉子焼き ②根菜煮 ②肉じゃがコロッケ ③★スパゲティサラダ ③★ワカメの酢味噌和え ③★ビーフンの酢の物 ③★紅白なます ③★きのこのマリネ ④★コーヒーゼリー ④★黄桃 ④★ピーチゼリー ④★ヨーグルトムース ④★イチゴゼリー エ327ｋcal 蛋18.9ｇ エ314ｋcal 蛋11.7ｇ エ256ｋcal 蛋21.7ｇ エ379ｋcal 蛋20.1ｇ エ312ｋcal 蛋23.5ｇ ①サケのクリームソースかけ ①ピーマンの肉詰め焼き ①白身魚の柚子胡椒マヨネーズ焼き ①鶏肉の焼肉風 かき玉汁 ベーコンチャウダー ①ハンバーグ トマトソース ①白身魚のフライ ②南瓜のそぼろ煮 ②野菜炒め ③★菜の花とあさりのぬた和え ③★スパゲティサラダ ④★マンゴープリン ④★リンゴのコンポート エ334ｋcal 蛋15.2ｇ エ432ｋcal 蛋20.7ｇ 脂17.0ｇ炭25.1ｇ塩3.96ｇ 脂7.5ｇ炭39.7ｇ塩4.09ｇ 脂11.1ｇ炭20.9ｇ塩2.85ｇ 脂18.7ｇ炭33.8ｇ塩2.47ｇ 脂11.1ｇ炭31.8ｇ塩2.20ｇ 脂5.3ｇ炭31.6ｇ塩2.36ｇ 脂19.7ｇ炭43.7ｇ塩2.89ｇ 味噌汁 夕 ①鶏肉の唐揚げ 食 ②菜の花と厚揚げの煮物 ③★もやしの胡麻和え エ369ｋcal 蛋21.7ｇ すまし汁 ①白身魚の煮つけ 味噌汁 ①豚肉の塩麹焼き ②高野豆腐とひき肉の中華煮 ②切昆布の煮物 ③★山クラゲの梅肉和え ③★里芋の味噌マヨ和え エ212ｋcal 蛋27.1ｇ エ314ｋcal 蛋17.6ｇ 味噌汁 ①サバの塩焼き ②青梗菜のソテー ③★マカロニサラダ エ280ｋcal 蛋20.3ｇ すまし汁 ①すき焼き風煮 ②イカステーキ ③★南瓜サラダ エ328ｋcal 蛋30.9ｇ コンソメスープ ①白身魚のクリーム煮 ②ひじきの煮物 ③★コーンサラダ エ160ｋcal 蛋15.0ｇ 中華コーンスープ ①豚肉のオイスター炒め ②蒸しシューマイ ③★ポテトサラダ エ291ｋcal 蛋11.6ｇ 脂20.0ｇ炭24.5ｇ塩3.83ｇ 脂3.9ｇ炭19.3ｇ塩3.56ｇ 脂18.8ｇ炭19.6ｇ塩1.85ｇ 脂7.8ｇ炭19.8ｇ塩1.71ｇ 脂16.9ｇ炭11.0ｇ塩2.57ｇ 脂3.4ｇ炭17.6ｇ塩2.36ｇ 脂20.2ｇ炭14.6ｇ塩2.19ｇ 2月1日(月) 朝 味噌汁 ①ほうれん草とベーコンのソテー 食 ②ぜんまいの煮物 エ120ｋcal 蛋8.5ｇ 2月2日(火) 味噌汁 ①さつま揚げの煮物 2月3日(水) 味噌汁 ①炒り卵 ②カリフラワーのバターソテー ②れんこん高菜炒め エ176ｋcal 蛋11.4ｇ エ160ｋcal 蛋11.0ｇ 2月4日(木) 味噌汁 ①ワカメと大豆煮 ②人参の卵とじ エ159ｋcal 蛋9.4ｇ 2月5日(金) 味噌汁 ①オムレツ ②★ポテトサラダ エ137ｋcal 蛋9.7ｇ 2月6日(土) 味噌汁 ①ウインナーソテー ②★切昆布の酢の物 エ139ｋcal 蛋7.6ｇ 2月7日(日) 味噌汁 ①炒り豆腐 ②★ブロッコリーの胡麻和え エ147ｋcal 蛋10.3ｇ 脂4.7ｇ炭14.2ｇ塩1.61ｇ 脂5.3ｇ炭18.9ｇ塩2.91ｇ 脂5.4ｇ炭16.8ｇ塩1.87ｇ 脂4.6ｇ炭20.6ｇ塩1.78ｇ 脂6.5ｇ炭12.8ｇ塩1.83ｇ 脂6.3ｇ炭15.8ｇ塩1.91ｇ 脂5.25ｇ炭15.47ｇ塩1.81ｇ 昼 食 すまし汁 中華スープ ①かに玉 ①カレイのチリソースかけ ②大根の味噌煮 ②小松菜の中華煮 ③★バンバンジーサラダ ③★ビーフンとコーンの中華和え ④★フルーチェ オレンジ ④★イチゴババロア エ247ｋcal 蛋15.1ｇ エ370ｋcal 蛋24.6ｇ すまし汁 すまし汁 ①豚肉とキャベツの味噌炒め ①サバの塩焼き ②揚げ出し豆腐 ②炊き合わせ ③★インゲン煮 ③★キャベツの柚子味噌和え ④★さつま芋きんとん ④★青りんごゼリー エ459ｋcal 蛋24.6ｇ エ216ｋcal 蛋16.8ｇ コンソメスープ ①シーフードカレー コーンスープ ①鶏肉の塩レモン焼き ②★ほうれん草のマヨサラダ ②里芋の味噌煮 ③★ミックスフルーツ ③★小松菜の胡麻和え ④★バニラババロア エ278ｋcal 蛋9.6ｇ エ366ｋcal 蛋21.0ｇ すまし汁 ①白身魚の香草焼き ②牛ごぼう煮 ③★キャベツのツナ和え ④★抹茶ゼリー エ237ｋcal 蛋19.6ｇ 脂7.6ｇ炭19.7ｇ塩2.03ｇ 脂16.0ｇ炭29.4ｇ塩3.34ｇ 脂20.0ｇ炭32.4ｇ塩2.17ｇ 脂7.8ｇ炭18.9ｇ塩2.71ｇ 脂13.4ｇ炭30.8ｇ塩4.44ｇ 脂19.4ｇ炭25.6ｇ塩1.47ｇ 脂6.7ｇ炭20.0ｇ塩2.12ｇ 味噌汁 夕 ①アジの南蛮漬け 食 ②豚肉と野菜の炒め物 かき玉コンソメスープ ①ビーフストロガノフ ②肉団子と白菜の煮物 ③★ごぼうの明太マヨ和え ③★さつま芋のサラダ エ382ｋcal 蛋19.5ｇ エ267ｋcal 蛋14.0ｇ すまし汁 ①サケのクリーム煮 ②竹の子の金平 ③★ハムサラダ エ148ｋcal 蛋16.8ｇ 味噌汁 ①イカと野菜の白湯炒め ②茄子のはさみ揚げ ③★カニカママリネ エ292ｋcal 蛋18.8ｇ 味噌汁 ①豚カツ おろしポン酢 ②五目金平 ③★スパゲティサラダ エ360ｋcal 蛋14.7ｇ すまし汁 ①アジのカレー唐揚げ ②白菜の煮びたし ③★人参サラダ エ252ｋcal 蛋7.1ｇ ワカメスープ ①豚肉のマヨ炒め ②じゃが芋と竹輪煮 ③★小松菜のナムル エ369ｋcal 蛋17.4ｇ 脂14.5ｇ炭39.1ｇ塩1.77ｇ 脂12.6ｇ炭17.7ｇ塩3.14ｇ 脂3.5ｇ炭9.4ｇ塩1.71ｇ 脂14.0ｇ炭20.5ｇ塩2.86ｇ 脂17.7ｇ炭34.9ｇ塩2.21ｇ 脂16.6ｇ炭16.8ｇ塩2.96ｇ 脂22.5ｇ炭23.0ｇ塩2.4ｇ ※エ：エネルギー、蛋：たんぱく質、脂：脂肪、炭；炭水化物、塩：塩分の略です。 ※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。 ※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。 ※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。 ※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。 ※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。 セイブスマイルキッチン お弁当の週間献立表 お客様の「おいしいっ」を めざして奮闘中・・・！ 平成 28年1月25日～平成28年2月7日 1月25日(月) メニュー 太郎 メニュー 太郎 1月26日(火) 1月27日(水) 1月28日(木) 1月29日(金) 1月30日(土) 1月31日(日) 豚肉の生姜炒め ポークストロガノフ サバの塩焼き アジの味噌煮 きのこ入りつくね焼き 八宝菜 魚の韓国風煮 白菜クリーム煮 厚揚げの南蛮 じゃが芋のそぼろ煮 春雨の炒め物 南瓜のカレー煮 炊き合わせ 豆腐ステーキ わかめの酢の物 蓮根のマヨﾏｽﾀｰﾄﾞ和え キャベツの梅肉和え ポテトサラダ インゲンの辛子和え じゃが芋の酢の物 白菜の昆布和え カニ風味カツ 中華風オムレツ 帆立風味カツ 魚の磯辺天 白身魚のバジルマヨ焼き 鶏の唐揚げ 茄子の挟み天 白ご飯 白ご飯 白ご飯 白ご飯 白ご飯 白ご飯 白ご飯 2月1日(月) 2月2日(火) 2月3日(水) 2月4日(木) 2月5日(金) 2月6日(土) 2月7日(日) おでん風 白身魚のムニエル トンカツ玉子あんかけ サワラ天＆セリのかき揚 鶏肉の照り煮 サバ味噌煮 メンチカツ 南瓜の煮物 肉じゃが ポテトマカロニサラダ 高野豆腐の煮物 温野菜サラダ ベーコンじゃがのクリーム煮 ビーフン炒め キャベツ酢味噌和え 切干大根柚子ドレ和え 春雨の酢の物 菜の花のお浸し わかめの酢味噌和え シルバーサラダ ワカサギ南蛮 煮込みハンバーグ 厚揚げきのこあんかけ 里芋そぼろあんかけ 白ご飯 クリームコロッケ 白ご飯 あさりと大根の煮物 白ご飯 ・仕入れの都合により一部変更になる場合がございます。 何卒ご了承下さいませ。 ・尚、容器はフタをしたままレンジにかけられますと、フタがとれ なくなったり、フタが変形いたしますので、フタをはずして、 30秒以内でお願いします。 青菜ご飯 白ご飯 切干大根煮 魚の西京焼き 白ご飯 白ご飯 カロリーは下記数値を目安にお届けしております。 「元気モリモリ太郎」 ごはん 約２７０ｋｃａｌ(180ｇ) おかず 約３２０ｋｃａｌ 「ヘルシー花子」 ごはん 約２７０ｋcaｌ (180ｇ) おかず 約２３０ｋｃａｌ ★マークがついている料理は 温めないでお召上がり下さい。 袋惣菜 セイブスマイルキッチン週間メニュー 平成28年1月11日～平成28年1月24日 1月11日(月) 朝 味噌汁 1月12日(火) 味噌汁 ①もやしとひき肉の炒め物 ①オムレツ 食 ②★白菜サラダ ②★ほうれん草のおかか和え エ119ｋcal 蛋6.6ｇ エ 88ｋcal 蛋6.7ｇ 脂4.8ｇ炭13.2ｇ塩1.18ｇ 脂3.4ｇ炭8.4ｇ塩1.2ｇ コーンスープ 昼 食 エｋcal 蛋ｇ 1月13日(水) 味噌汁 ①鶏団子の煮物 1月14日(木) 味噌汁 ①厚揚げの煮物 ②★キャベツの柚子ドレ和え ②★ワカメの酢の物 エ 197ｋcal 蛋9.2ｇ エ 154ｋcal 蛋10.0ｇ 1月15日(金) 味噌汁 ①卵焼き ②金平ごぼう エ 187ｋcal 蛋12.2ｇ 1月17日(日) 味噌汁 ①千草焼き ②★小松菜の胡麻和え エ 141ｋcal 蛋11.6ｇ 脂6.2ｇ炭21.1ｇ塩2.10ｇ 脂4.5ｇ炭24.6ｇ塩2.4ｇ 脂9.0ｇ炭15.6ｇ塩2.61ｇ 脂3.9ｇ炭17.3ｇ塩1.51ｇ 脂7.3ｇ炭8.3ｇ塩1.64ｇ ②野菜炒め ③★ビーフンサラダ ④★抹茶ゼリー すまし汁 ①アジのみりん焼き ②じゃが芋と豚肉の煮物 ③★ワカメの中華和え ④★イチゴババロア エ498ｋcal 蛋9.9ｇ エ368ｋcal 蛋20.6ｇ エ408ｋcal 蛋25.3ｇ エ155ｋcal 蛋19.8ｇ エ345ｋcal 蛋9.2ｇ ①クリームコロッケ トマトソースかけ 1月16日(土) 味噌汁 ①ひじき煮 ②★胡瓜の浅漬け エ124ｋcal 蛋4.3ｇ 中華コーンスープ ①ローストチキン ②五目煮 ③★スパゲティサラダ コンソメスープ ①タラのクリーム煮 コーンスープ ①ハンバーグ デミグラスソース すまし汁 ①サバの塩焼き ①チャンポン ②インゲンのバター醤油炒め ②小松菜の煮びたし ③★もやしの胡麻和え ④★フルーチェ（オレンジ） ④★コーヒーゼリー ②里芋とさつま揚げの煮物 ②蒸し餃子 ③★大根の柚子ドレ和え ③★ピーマンのおかか和え ③★ほうれん草のナムル ④★青りんごゼリー ④★バニラババロア ④★杏仁豆腐 エ355ｋcal 蛋26.0ｇ エ284ｋcal 蛋11.5ｇ 脂31.7ｇ炭41.4ｇ塩2.79ｇ 脂8.6ｇ炭32.1ｇ塩3.33ｇ 脂20.4ｇ炭28.7ｇ塩3.35ｇ 脂2.4ｇ炭15.7ｇ塩2.14ｇ 脂10.6ｇ炭31.5ｇ塩2.02ｇ 脂16.4ｇ炭23.9ｇ塩2.8ｇ 脂8.9ｇ炭38.1ｇ塩2.22ｇ すまし汁 ①さわらの西京焼 ②大根と鶏肉の煮物 味噌汁 ①牛焼肉 すまし汁 夕 ①メバルの黒胡麻天 ②焼き厚揚げ おろしソースかけ ②南瓜のそぼろ煮 食 ③★人参のコールスローサラダ ③★カリフラワーのマリネ ③★青梗菜のソテー エ207ｋcal 蛋17.38ｇ エ387ｋcal 蛋27.9ｇ エ284ｋcal 蛋16.2ｇ 味噌汁 すまし汁 ①メンチカツの卵あんかけ ①鶏肉と竹の子の煮物 ②ブロッコリーとツナのソテー ②ワカサギの南蛮漬け ③★きのこのおろし和え ③★水菜の辛子和え 味噌汁 中華スープ ①豆腐カツ ジャポネソース ①サケの味噌焼き ②牛肉ともやしの炒め物 ②白菜の中華煮 ③★南瓜サラダ ③★ブロッコリーの辛子マヨ和え エ311ｋcal 蛋14.2ｇ エ371ｋcal 蛋22ｇ エ300ｋcal 蛋13.3ｇ エ286ｋcal 蛋22.5ｇ 脂6.0ｇ炭19.5ｇ塩2.29ｇ 脂20.8ｇ炭21.7ｇ塩2.47ｇ 脂10.4ｇ炭27.6ｇ塩1.76ｇ 脂13.5ｇ炭33.7ｇ塩2.51ｇ 脂16.1ｇ炭31.9ｇ塩3.22ｇ 脂17.4ｇ炭21.8ｇ塩1.77ｇ 脂10.7ｇ炭27.2ｇ塩3.42ｇ 1月18日(月) 1月19日(火) 味噌汁 朝 味噌汁 ①チンゲン菜の中華炒め ①ウインナーソテー 食 ②★キャベツのおかか和え ②金平れんこん エ84ｋcal 蛋5.8ｇ エ160ｋcal 蛋8.5ｇ 1月20日(水) コンソメスープ ①ベーコンエッグ ②★じゃが芋の中華和え エ171ｋcal 蛋9.2ｇ 1月21日(木) 1月22日(金) 味噌汁 味噌汁 ①大根のバター醤油炒め ①もやしの卵とじ ②★ほうれん草のマヨサラダ ②ピーマンのソテー エ184ｋcal 蛋9.4ｇ エ190ｋcal 蛋9.6ｇ 1月23日(土) 味噌汁 ①豆腐と挽肉の煮物 1月24日(日) 味噌汁 ①ひじきと大豆煮 ②ほうれん草とハムのソテー ②明太白滝 エ107ｋcal 蛋4.8ｇ エ114ｋcal 蛋7.1ｇ 脂1.1ｇ炭15.4ｇ塩1.64ｇ 脂7.6ｇ炭15.9ｇ塩1.15ｇ 脂11.9ｇ炭2.1ｇ塩2.06ｇ 脂8.8ｇ炭16.8ｇ塩1.88ｇ 脂10.0ｇ炭ｇ15.2塩1.59ｇ 脂1.1ｇ炭16.3ｇ塩1.1ｇ 脂4.2ｇ炭10.8ｇ塩1.46ｇ 昼 食 コンソメスープ ①チキンカツ ②かぶの煮物 ③★ワカメのサラダ ④★リンゴのコンポート すまし汁 ①ホキの葱味噌焼き ②ブロッコリーの卵とじ ③★ポテトサラダ ④★オレンジゼリー 中華スープ ①牛すき焼き煮 ②蒸しシューマイ ③★白菜の昆布和え ④★イチゴゼリー コンソメスープ ①白身魚のフライ ②五目ビーフン炒め ③★じゃが芋の中華和え ④★青りんごゼリー 南瓜スープ ①鶏肉のピザ風焼き ②揚げ出し豆腐 ③★人参サラダ ④★コーヒーゼリー すまし汁 ①サバの味噌煮 ①クリームシチュー ②さつま芋のカレー炒め ②カレーコロッケ エ300ｋcal 蛋3.0ｇ エ270ｋcal 蛋21.1ｇ エ295ｋcal 蛋21.3ｇ エ360ｋcal 蛋16.8ｇ エ422ｋcal 蛋22.0ｇ エ300ｋcal 蛋9.3ｇ ③★キャベツの胡麻ドレ和え ③★白菜のコールスローサラダ ④★抹茶ババロア ④★フルーツミックス エ265ｋcal 蛋10.32ｇ 脂15.1ｇ炭15.0ｇ塩2.8ｇ 脂9.7ｇ炭24.7ｇ塩2.12ｇ 脂13.9ｇ炭23.1ｇ塩2.7ｇ 脂15.9ｇ炭37.1ｇ塩2.7ｇ 脂21.2ｇ炭32.6ｇ塩2.15ｇ 脂5.1ｇ炭54.0ｇ塩2.84ｇ 脂12.5ｇ炭19.5ｇ塩1.9ｇ 味噌汁 すまし汁 ③★大根サラダ ③★ピーマンのマリネ 夕 ①回鍋肉 ①鶏肉のみぞれ煮 食 ②じゃが芋のカレー炒め ②里芋の味噌煮 味噌汁 ①太刀魚の塩焼き ②五目高野豆腐煮 ③★マカロニサラダ すまし汁 ①豚肉の生姜焼き ②ブロッコリーの炒め物 ③★大根サラダ すまし汁 ①白身魚のムニエル ②キャベツのソテー ③★小松菜のお浸し 中華スープ ①チンジャオロースー ②ごぼうのピリ辛煮 すまし汁 ①アジの竜田揚げ ②カブのコンソメ煮 ③★胡瓜とワカメの酢の物 ③★和風スパゲティサラダ エ345ｋcal 蛋15.0ｇ エ339ｋcal 蛋18.6ｇ エ323ｋcal 蛋19.7ｇ エ304ｋcal 蛋18.2ｇ エ134ｋcal 蛋15.2ｇ エ262ｋcal 蛋10.4ｇ エ367ｋcal 蛋21.2ｇ 脂14.3ｇ炭37.6ｇ塩2.07ｇ 脂12.2ｇ炭37.0ｇ塩3.48ｇ 脂15.3ｇ炭23.6ｇ塩2.23ｇ 脂17.5ｇ炭16.3ｇ塩2.32ｇ 脂4.7ｇ炭8.0ｇ塩1.4ｇ 脂16.2ｇ炭16.8ｇ塩1.89ｇ 脂19.6ｇ炭22.5ｇ塩4.27ｇ ＊エ：エネルギー、蛋：たんぱく質、脂：脂肪、炭；炭水化物、塩：塩分の略です。 ※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。 ※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。 ※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。 セイブスマイルキッチン お弁当の週間献立表 お客様の「おいしいっ」を めざして奮闘中・・・！ 平成 28年1月11日～平成28年1月24日 1月11日(月) メニュー 太郎 メニュー 太郎 1月12日(火) 鶏肉のシチュー 魚の西京焼き 塩チャプチェ 1月13日(水) 1月14日(木) 1月15日(金) 1月16日(土) 1月17日(日) アジの煮付け 鶏の唐揚げ 魚の千草焼き風 白菜ベーコンクリーム煮 五目卵焼き 鶏じゃが 白菜コンソメ煮 大根そぼろあんかけ 炊き合わせ ポテトサラダ ワカメともやしの胡麻和え ハリハリなます 青菜のナムル わかめの酢の物 いんげん辛し和え 魚の竜田揚げ イカとアスパラの炒め物 ししゃもフライ 蒸し餃子 白身魚バター醤油焼き 海鮮キムチ炒め 豚肉とキャベツの味噌炒め 豚肉のカレー炒め ひじきマヨ和え わかさぎの唐揚げ 白ご飯 白ご飯 白ご飯 白ご飯 白ご飯 白ご飯 白ご飯 1月18日(月) 1月19日(火) 1月20日(水) 1月21日(木) 1月22日(金) 1月23日(土) 1月24日(日) すき焼き風煮 ハンバーグジャポネソース 魚のおろし煮 揚げ魚の野菜甘酢あん メンチカツ 鶏の照り焼き 魚のソテーきのこクリームソース 鶏肉塩麹炒め 大根の煮物 じゃが芋トマト煮 里芋の味噌煮 あさりの豆板醤炒め 菜の花卵とじ 揚げ出し豆腐 コールスローサラダ 白和え ワカメ中華和え ごぼうサラダ ひじきサラダ キャベツの胡麻酢和え 三色ナムル 五目厚焼き玉子 白身魚の天ぷら クリームコロッケ 鶏肉のクリーム煮 魚の葱味噌焼き アジの竜田揚げ 白ご飯 白ご飯 白ご飯 ・仕入れの都合により一部変更になる場合がございます。 何卒ご了承下さいませ。 ・尚、容器はフタをしたままレンジにかけられますと、フタがとれ なくなったり、フタが変形いたしますので、フタをはずして、 30秒以内でお願いします。 白ご飯 雑穀米ご飯 エビとブロッコリーの中華炒め 白ご飯 白ご飯 カロリーは下記数値を目安にお届けしております。 「元気モリモリ太郎」 ごはん 約２７０ｋｃａｌ(180ｇ) おかず 約３２０ｋｃａｌ 「ヘルシー花子」 ごはん 約２７０ｋcaｌ (180ｇ) おかず 約２３０ｋｃａｌ
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