ご注文は、 当日朝9時30分 までにお願いします。 いつもご利用ありがとうございます。お弁当はお早めにお召し上がり下さい。 一般社団法人横浜港湾福利厚生協会 TEL:045-681-6862 FAX:045-211-1239 URL http://www.y-port-kousei.or.jp/ 金 月 火 水 ハンバーグ デミソース 4 5 日 日 ・ れんこんの煮物 エネルギー 842 kcal たんぱく質 27.1 g 6 エネルギー 4.3 g たんぱく質 ２つの味をお楽しみください 11 12 日 日 ・ 豚肉とごぼうの甘辛煮 ハンバーグ 和風おろしソース 19 日 ・ 竹の子炒め エネルギー たんぱく質 845 kcal 23.7 g 25.8 g エネルギー 食塩 4.1 g たんぱく質 日 ・ さつま揚げの煮物 たんぱく質 869 kcal 25.8 g エネルギー 4.2 g たんぱく質 864 kcal 25.3 g 20 27.1 g エネルギー 4.4 g たんぱく質 エネルギー 4.8 g たんぱく質 847 kcal 25.6 g 27.5 g エネルギー 食塩 4.3 g たんぱく質 843 kcal 26.5 g 14 857 kcal 22.8 g エネルギー 食塩 4.7 g たんぱく質 26.8 g エネルギー 食塩 4.8 g たんぱく質 873 kcal 27.5 g 脂質 食塩 871 kcal 26.9 g エネルギー 4.9 g たんぱく質 25.4 g エネルギー 食塩 5 g たんぱく質 879 kcal 27.6 g 15 25.1 g エネルギー 食塩 4.3 g たんぱく質 28.1 g エネルギー 4.9 g たんぱく質 810 kcal 26.2 g エネルギー 5.2 g たんぱく質 16 808 kcal 21.8 g 脂質 25.7 g 食塩 4.6 g 877 kcal 29.8 g 脂質 28.9 g 食塩 4.2 g 脂質 24.1 g 食塩 4.6 g 脂質 23.9 g 食塩 4.2 g フライ 日 ・ ぜんまいの煮物 脂質 26.6 g エネルギー 食塩 5 g たんぱく質 キーマカレー 23 日 ・ フライドチキン 脂質 29.8 g エネルギー 食塩 4.8 g たんぱく質 892 kcal 27.3 g 898 kcal 24.5 g 肉料理 日 ・ 切干大根の煮物 脂質 24.7 g エネルギー 食塩 4.7 g たんぱく質 862 kcal 25.3 g 天丼にしてもおいしい イカの天ぷら＆ 29 日 ・ ミートコロッケ 食塩 26.3 g 食塩 ピリッとスパイシー 22 鮭の柚庵焼き 脂質 脂質 鶏の照焼き 脂質 柚子の香りがさわやか♪ 28 892 kcal 23.6 g 魚料理 日 ・ さつま揚げの煮物 日 ・ うずら串フライ 味噌串カツ 脂質 9 香ばしく焼き上げました コク深い味噌ダレをお楽しみください 21 ポークカレー 24 g 日 ・ 大根の煮物 ねぎ塩豚焼き肉 脂質 851 kcal 26.1 g じっくり煮込んだ 日 ・ とんかつ ピリ辛豚焼き肉 脂質 日 ・ 揚げギョーザ 29.6 g 日 8 日 ・ 野菜コロッケ 特製ねぎ塩タレが決め手！ 27 日 スタミナ満点！！ サバのタレ焼き 脂質 日 ・ 春巻き 食塩 25.8 g 日 ・ ハムステーキ 鶏肉のピリ辛焼き 脂質 食塩 甘辛のタレにじっくり漬けた ご飯がすすむピリ辛味です 白身魚フライ＆ 26 エビフライ エネルギー 24.8 g 食塩 油淋鶏ユーリンチー 脂質 脂質 鮭の塩焼き 脂質 日 ・ 青菜のスパゲティー カラッと揚げた 25 882 kcal 26.6 g 863 kcal 24.8 g サバの塩焼き 日 ・ メンチカツ 日 ・ ハムカツ 中華風鶏の唐揚げです さっぱりおろしソースでどうぞ 18 13 チキンカツ たんぱく質 7 ちょうど良い塩加減♪ イカ磯辺カツ＆ エネルギー 鶏の唐揚げ 28.2 g 食塩 2 脂ののったおいしいサバです 日 ・ ふきのきんぴら 脂質 1 木 ふっくらジューシー♪ 濃厚なデミソースで召し上がれ 土 竹輪の磯辺揚げ 日 ・ 豆腐しんじょう 脂質 24.3 g エネルギー 食塩 5 g たんぱく質 854 kcal 23.7 g 30 魚料理 日 ・ 回鍋肉 脂質 27.6 g エネルギー 食塩 4.8 g たんぱく質 826 kcal 25.8 g ご注文は、 当日朝9時30分 までにお願いします。 いつもご利用ありがとうございます。お弁当はお早めにお召し上がり下さい。 一般社団法人横浜港湾福利厚生協会 TEL:045-681-6862 FAX:045-211-1239 URL http://www.y-port-kousei.or.jp/ 金 月 火 水 サクサクジューシー♪ 4 5 日 日 ・ ぜんまいの煮物 エネルギー たんぱく質 902 kcal 30.8 g 日 ・ フライドチキン 脂質 29.3 g エネルギー 食塩 4.3 g たんぱく質 定番の人気メニュー 12 日 日 ・ ひじきと大豆の煮物 エネルギー たんぱく質 カラッと揚がった♪ 18 日 ・ 海鮮海老ギョーザ たんぱく質 25 859 kcal 24.6 g 19 エネルギー 食塩 4.2 g たんぱく質 825 kcal 28.4 g 26.9 g エネルギー 4.3 g たんぱく質 たんぱく質 843 kcal 27.2 g 20 24.3 g エネルギー 食塩 4.2 g たんぱく質 862 kcal 26.3 g エネルギー 4.5 g たんぱく質 874 kcal 28.6 g 27.3 g エネルギー 食塩 4.6 g たんぱく質 859 kcal 24.6 g 4.5 g たんぱく質 851 kcal 15 25.6 g 27.7 g エネルギー 食塩 4.8 g たんぱく質 香ばしく焼き上げました 日 ・ 脂質 25.9 g エネルギー 食塩 4.9 g たんぱく質 28 23.6 g エネルギー 食塩 4.8 g たんぱく質 ＆サーモンフライ 16 25.4 g エネルギー 食塩 5.1 g たんぱく質 867 kcal 28.3 g 24.9 g 26 g エネルギー 食塩 4.8 g たんぱく質 859 kcal 海老・イカ・ナス ピーマンの天ぷら 23 脂質 26.3 g エネルギー 食塩 4.4 g たんぱく質 手作り ポークヒレカツ 29 脂質 23.8 g エネルギー 食塩 4.4 g たんぱく質 896 kcal 28.1 g 27 g 食塩 4.6 g 846 kcal 27.1 g 脂質 25.3 g 食塩 4.3 g 脂質 23.9 g 食塩 4.7 g 脂質 27.8 g 食塩 4.2 g 一つ一つ丁寧に揚げています 894 kcal 23.7 g 魚料理 日 ・ 切干大根の煮物 脂質 28.5 g エネルギー 食塩 4.3 g たんぱく質 838 kcal 26.5 g スパイシーなビーフカレーです ビーフカレー 30 日 ・ いんげんとベーコンのソテー 日 ・ ささみチーズカツ 27.3 g 脂質 肉料理 脂質 日 ・ 里芋のきのこあんかけ 867 kcal 893 kcal 23.5 g 日 ・ ぜんまいの煮物 脂質 当店自慢のヒレカツ弁当です サバのみりん 醤油漬け焼き 脂質 日 ・ 明太ポテトとチーズがベストマッチ 脂質 日 ・ さつま揚げの煮物 豚肉の野菜ロールフライ 日 ・ ウインナー串カツ 脂質 832 kcal 28.1 g フライ 人気の炊き込み御飯の日です 日 ・ キャベツとウインナーソテー 日 ・ 八宝菜 きのこクリームソース 27 脂質 26.8 g 食塩 ポテトチーズ焼き 22 食塩 日 ・ 大根の煮物 脂質 （温泉玉子添え） 21 エネルギー ハンバーグ 868 kcal 27.5 g 鶏肉の明太 24.6 g チキンソテー おろしソース エネルギー たんぱく質 牛肉のすき煮 脂質 寒い冬にはクリームソース♪ 日 ・ ロールキャベツ エネルギー 5 g とろ～り温泉玉子とご一緒に さっぱりおろしソースでどうぞ 26 28.1 g 食塩 9 日 ・ 野菜かき揚げ サバの味噌煮 食塩 日 ・ カニクリーミーコロッケ 26.1 g 脂質 14 銀鮭の塩焼き （目玉焼き添え） 8 手作りチキンカツ 脂質 銀鮭のみりん 醤油漬け焼き 脂質 7 日 ・ がんもの煮物 日 ・ 海鮮焼きそば ご飯がすすむ味付けです 鶏肉の竜田揚げ エネルギー 889 kcal 25.6 g 日 豚肉の生姜焼き じっくりと煮込みました （目玉焼き添え） 13 日 ふっくら焼き上げました 贅沢な一枚肉をフライでどうぞ ハンバーグデミソース 11 883 kcal 24.7 g 2 スタミナ満点！！ ビーフストロガノフ 6 1 木 お肉のうま味が溶け込んだ やわらかヒレカツ 土 脂質 27.8 g エネルギー 食塩 4.2 g たんぱく質 878 kcal 25.7 g フライ 日 ・ 回鍋肉 脂質 28.5 g エネルギー 食塩 4.9 g たんぱく質 863 kcal 26.5 g
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