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4月 Ritana
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ﾘﾆｭｰｱﾙOPEN準備
名古屋校
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ﾘﾆｭｰｱﾙOPEN準備
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ﾘﾆｭｰｱﾙOPEN準備
ﾘﾆｭｰｱﾙOPEN準備
11
12
13
11：30～12：30
リラクゼーション
Saori
13：00～16：00
1級上級ポーズ④
11：00～12：00
ハワイアン
Risako
12：00～13：30
学科D
11：30～12：30
ハタベーシック
14：00～17：00
実技①
15：00～18：00
実技⑩
11期生
10期生
ﾘﾆｭｰｱﾙOPEN準備
13：00～14：30
学科I
19：00～20：00
シェイプ
Izumi
14
15
16
17
11：30～12：30
リラクゼーション
13：00～14：30
学科G
15：00～18：00
実技⑥
Close
Close
Close
19
20
11：00～12：00
リラクゼーション
Saori
12：00～13：30
学科E
11：30～12：30
ハタベーシック
14：00～17：00
実技②
15：00～18：00
実技⑪
11期生
10期生
26
27
Close
Close
Close
18：30～19：30
ハタベーシック
Izumi
21
18
11：30～12：30
ハタベーシック
Saori
13：00～16：00
1級上級ポーズ⑤
13：00～14：30
学科H
19：00～20：00
リラクゼーション
Rieko
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23
24
25
11：00～12：30
学科D
11：00～12：30
学科E
11：00～12：30
学科B
13：00～14：00
ハワイアン
Risako
15：00～16：00
リラクゼーション
13：00～14：00
リラクゼーション
13：00～14：00
ハタベーシック
11：30～12：30
リラクゼーション
Saori
13：00～16：00
1級上級ポーズ⑥
15：00～16：00
シェイプ
15：00～16：00
リラクゼーション
19：00～20：00
シェイプ
28
29
30
Close
Close
Close
レッスン名
陰ヨガ
リラクゼーション
ハワイアン
ハタベーシック
骨盤調整ヨガ
バレエヨガ
ヴィンヤサ
アシュタンガ　シェイプアップ
シークレット
強度
★
★
★
★
★★
★★★
★★★
★★★★
★★★★★
毎回異なります
内容
ひとつのポーズを長く維持することで、関節を開き柔軟性を高めます。ゆったりと心身をリラックスさせるクラスです。
やさしいポーズをゆっくり行いながら心身をリラックスし、疲労回復を図ります。初心者から参加しやすいクラスです。
ヨガとフラダンスを組み合わせ、緩やかな動きで日々のストレスを癒します。ハワイの夕日をイメージしながら行います。
基礎的なハタヨガのポーズや太陽礼拝などを少しずつゆっくりと行う、初めての方に参加しやすいクラスです。
ピラティスを組合せて体幹を鍛え、歪みの原因となる骨盤を正常位置に戻し、バランスを整えるクラスです。
ヨガとバレエを組合せたクラスです。バレエが未経験の方も楽しめる、身体の軸を整え、引締めるクラスです。
呼吸と連動して流れるようにポーズを行うクラスです。血行を促進し、リンパの流れを運がして体質を改善します。
伝統的なヨガで、太陽礼拝に始まる、流れる動きをとどまらずに繰り返すクラスです。ヨガに慣れてきた方にお勧めです。
脂肪燃焼効果の高いポーズで気になる部位を引き締め、メリハリのあるしなやかなボディメイキングのクラスです。
毎回異なるイベントレッスンです。内容は当日まで秘密♪　様々なジャンルのヨガをお楽しみ下さい。

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