短期水泳期間特別プログラム VERDI SPORTS PLAZA STUDIO & POOL PROGRAM 第Ⅰ期短期水泳期間 第Ⅱ期水泳期間 7月23日（火） 時間 スタジオ 10:15 10:30 10:15～ LBエアロ 西野 11:00 11:30 ２Fジム 7月24日（水） プール 野外 スタジオ 定員12名名 10:00 11:15～ ヨガ リラックス 春菜 12:00 10:10～ ストレッチ ポール 定員12名 10:35～ ブレイン アップ 森本 定員12名 11:30～ メタボEX 陸野 12:15～ エアロビクス ハイ 陸野 スタジオ 定員1 2 名 10:10～ 10:15～ コーチと 泳ごう ビギナー 青木 10:10～ 骨盤調整 ヨガ 大塚 10:15～ 泳法 中級 バタフライ 稲垣 タイプ別改善 EX 定員12名 10:40～ コアトレ 10:15～ 泳法 初級 偶/背泳ぎ 奇/クロール 山田 10:15～ 10:10～ LB エアロ トレーニング ウォーキング ＆ 陸野 スイム 青木 ２Fジム 定員12名 11:15～ アクアビクス 小出 11:15～ みんなで 泳ごう 練習会 11:20～ エアロビクス ベーシック 中野 予約制 12:15～ ぺルヴィス EX 12:20～ ステップ ロー 武田 13:00 7月26日（金） プール スタジオ ２Fジム 10:15～ アクアビクス 定員12名 武田 10:10～ ZUMBA 成岡 LB入門 10:40～ EX 11:00～ 泳法 初級 11:10～ 偶/バタフライ 11:15～ エアロビクス ボディメイク 奇/平泳ぎ 稲垣 陸野 武田 ファットバーン 11:00～ 泳法 中級 偶/背泳ぎ 奇/クロール 桑波田 13:15～ エアロビクス 13:20～ リトモス 中野 ベーシックロー 栗林 13:25～ リトモス 武田 14:00 15:00 14:15～ ナニアロハ 小林 定員10名 14:30～ LB サーキット 15:30 16:00 16:30 17:00 15:30～ ソシアル ダンス スタート 八田 16:20～ ソシアル ダンス テクニック 八田 定員12名 16:00～ LB ストレッチ 定員12名 16:45～ LB シェイプ 15:15～ フラダンス 第五週目休講 笹倉 18:00 短 期 水 泳 教 室 定員6名 15:45～ ペア ストレッチ 定員10名 16:30～ ストレッチ ポール 14:40～ ストレッチ 大塚 定員12名 15:25～ ポルドバレエ 大塚 15:30～ LB シェイプ 定員6名 16:30～ ペア ストレッチ スタジオ 解放 17:30 ２Fジム プール 7月30日（火） スタジオ 定員12名 11:40～ LB シェイプ 10:30 ～ 泳法 初級 平泳ぎ 山田 タイプ別改善 EX 11:15～ 泳法 初級 平泳ぎ 山田 11:15～ 上級 テクニック 小出 定員12名 11:30～ エアロビクス ベーシックロー 11:30～ ストレッチ ポール 11:15～ アクアビクス 小出 ２Fジム 平泳ぎ 13:00～ パーソナル レッスン 予約制 12:30～ ボディ ヒーリング 山本 12:45～ ステップ ベーシック 梨風 12:15～ エアロビクス ハイ 陸野 定員12名 12:45～ ボールEX 森本 短 期 水 泳 教 室 田島 14:40～ ラテンエアロ ナギサ 選手クラス 2コース 17:30～ キッズ スクール 極真空手 11:15～ アクアビクス 小出 11:30 12:00 12:15～ ぺルヴィス EX 12:30 13:30 栗林 14:30～ ストレッチ ポール 短 期 水 泳 教 室 15:40～ LB シェイプ 16:15～ LBサーキット 選手クラス 3コース 14:00 14:45～ コア コンディ ショニング 小野寺 定員12名 15:30～ ストレッチ ポール 16:15～ エアロビクス ハイ＆ロー 梨風 短 期 水 泳 教 室 14:15～ ナニアロハ 小林 15:30～ ソシアル ダンス スタート 八田 16:20～ ソシアル ダンス テクニック 八田 定員10名 14:30～ LB サーキット 定員12名 16:00～ LB ストレッチ 定員12名 16:45～ LB シェイプ 14:30 短 期 水 泳 教 室 スタジオ 解放 17:30～ キッズ スクール 極真空手 17:45～ コアトレ 西野 17:30～ キッズ スクール 極真空手 16:00 16:30 17:00 18:30 19:15～ エアロビクス ベーシック Mie 20:00 19:15～ 19:15～ マーシャル アーツ 小内 19:15～ ヨガ 森本 エアロビクス ファットバーン 吉峯 19:15～ エアロビクス ロー Mie 定員12名 20:00～ 腹トレ 20:30 20:15～ バレトン 成岡 21:00 定員10名 21:15～ ボディ アタック 荒牧 22:00 22:10～ ファイト クラブ 20:00～ ランナーズ 練習会 20:15～ アクアビクス 塙 定員10名 20:40～ LB サーキット 21:10～ LB ストレッチ 21:00～ 足ヒレ スイム ビギナー 古川 定員10名 20:15～ 泳法 初級 20:15～ ZUMBA GOLD Akemi 偶/バタフライ 奇/平泳ぎ 櫻井 定員6名 21:00～ 泳法 中級 偶/背泳ぎ 奇/クロール 櫻井 21:05～ ZUMBA Akemi 21:00～ ペア ストレッチ 20:15～ LB トレーニング ＆ スイム 古川 20:30～ ボディ コンバット 西野 20:15～ ぺルヴィス EX ビギナー練習会 21:15～ みんなで 泳ごう 練習会 20:15～ トレーニング＆ スイム サーキット 古川 20:15～ プール入門 櫻井 ・・・脂肪燃焼・ダイエット向け ・・・カルチャー・技術向上向け ・・・LB骨盤・姿勢改善向け 20:15～ LB 温ストレッチ 古川 定員12名 20:30～ 腹トレ 21:00～ 泳法 中級 偶/バタフライ 21:15～ 奇/平泳ぎ コーチと 古川 エアロバイク 定員10名 21:00～ スイム アスリート 櫻井 21:50～ ウォーター バレーボール 練習会 ・・・初心者・初級向け 20:15～ リトモス 中野 20:15～ ステップ ベーシック 梨風 予約レッスン ★スタジオ★ 30分前より２Fジムにて予約開始 ★２Fジム★ 20分前より２Fジムにて予約開始 ★アクア★ 30分前よりプールサイドにて予約開始 21:15～ シェイプ サーキット YAYOI 21:10～ ストレッチ ポール 21:00～ 泳法 初級 偶/クロール 奇/背泳ぎ 古川 19:30 19:15～ エアロビクス ベーシック Mie 予約制 予約制 定員4名 21:15～ みんなで 泳ごう 予約制 19:00 20:00 定員12名 19:50～ パーソナル レッスン 22:15 15:30 18:00 18:30～ ボディ メンテナンス 小内 19:00 21:30 15:00 17:30 18:30 19:30 10:30 11:00 13:15～ エアロビクス 予約制 定員10名 16:30～ LB サーキット スタジオ 解放 定員12名 11:30～ メタボEX 陸野 10:15～ 泳法 中級 背泳ぎ 稲垣 ベーシックロー 定員10名 16:25～ キッズ スクール 体操教室 特別練習 10:35～ ブレイン アップ 森本 10:15 10:15～ コーチと 泳ごう ビギナー 櫻井 13:45～ エアロビクス ロー 梨風 青竹 ストレッチ 15:30～ バレトン 大塚 10:10～ ストレッチ ポール 定員12名 10:00 13:00 13:25～ ボディ コンバット 西野 14:20～ 14:20～ パワー ヨガ 築山 時間 プール 定員12名 12:15～ 泳法 中級 小出 13:10～ ウォーター バレーボール 練習会 11:15～ ヨガ リラックス 春菜 11:30～ ハタヨガ 森本 井下 12:15～ 足ヒレスイム ビギナー 山田 13:20～ エアロビクス ベーシック 田島 定員12名 11:00～ 10:15～ LBエアロ 西野 定員12名 14:15～ ボディ ヒーリング 山本 短 期 水 泳 教 室 10:15～ フラダンス マイカラニ フラスタジオ 榎本 11:10～ ＬＢストレッチ 11:10～ エアロビクス ロー 栗林 12:25～ ピラティス 山本 13:20～ ルーシー ダットン ナギサ 10:15～ 泳法 中級 背泳ぎ 櫻井 定員12名 14:30 スタジオ 定員12名 定員12名 13:30 10:15～ 泳法 初級 背泳ぎ 山田 10:30～ リラックス ヨガ 山本 ファンクショナル ストレッチ ポール 定員12名 12:30～ ベーシックヨガ コア ナギサ アブドミナル 岩瀬 12:35～ ストレッチ ポール 7月28日（日） プール ２Fジム 定員12名名 10:15～ 定員12名 アクアビクス 10:40～ 中野 12:10～ 定員12名 スタジオ 10:10～ タイプ別改善 ＥＸ 定員10名 12:10～ サーキット 7月27日（土） プール 定員1 2 名 10:10～ ぺルヴィスEX 定員12名 定員12名 12:30 7月25日（木） プール ２Fジム 21:00～ パドル 青木 予約制 21:15～ ボディ パンプ 古川 20:00～ 腹トレ 定員4名 20:15～ ウォーター バレーボール 高木 20:30～ コーチと エアロバイク 定員10名 21:10～ LB サーキット 20:15～ バレトン 成岡 定員10名 20:40～ LB サーキット 定員10名 21:15～ ツールで 泳ごう ビギナー 桑波田 21:15～ コーチと 泳ごう 斉藤 21:15～ ボディ アタック ラスト ステージ！！ 荒牧 21:10～ LB ストレッチ VERDI SPORTS PLAZA ヴェルディスポーツプラザおゆみの 043(291)5553 代 千葉市緑区おゆみ野中央4-17-2 休館日：月曜日 20:15～ アクアビクス 塙 20:30 21:00 21:00～ 足ヒレ スイム ビギナー 古川 21:50～ ウォーター バレーボール 練習会 21:00～ 泳法 中級 偶/背泳ぎ 奇/クロール 青木
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