短期水泳期間特別プログラム VERDI SPORTS PLAZA STUDIO & POOL PROGRAM 第Ⅰ期短期水泳期間 第Ⅱ期水泳期間 7月23日(火) 時間 スタジオ 10:15 10:30 10:15~ LBエアロ 西野 11:00 11:30 2Fジム 7月24日(水) プール 野外 スタジオ 定員12名名 10:00 11:15~ ヨガ リラックス 春菜 12:00 10:10~ ストレッチ ポール 定員12名 10:35~ ブレイン アップ 森本 定員12名 11:30~ メタボEX 陸野 12:15~ エアロビクス ハイ 陸野 スタジオ 定員1 2 名 10:10~ 10:15~ コーチと 泳ごう ビギナー 青木 10:10~ 骨盤調整 ヨガ 大塚 10:15~ 泳法 中級 バタフライ 稲垣 タイプ別改善 EX 定員12名 10:40~ コアトレ 10:15~ 泳法 初級 偶/背泳ぎ 奇/クロール 山田 10:15~ 10:10~ LB エアロ トレーニング ウォーキング & 陸野 スイム 青木 2Fジム 定員12名 11:15~ アクアビクス 小出 11:15~ みんなで 泳ごう 練習会 11:20~ エアロビクス ベーシック 中野 予約制 12:15~ ぺルヴィス EX 12:20~ ステップ ロー 武田 13:00 7月26日(金) プール スタジオ 2Fジム 10:15~ アクアビクス 定員12名 武田 10:10~ ZUMBA 成岡 LB入門 10:40~ EX 11:00~ 泳法 初級 11:10~ 偶/バタフライ 11:15~ エアロビクス ボディメイク 奇/平泳ぎ 稲垣 陸野 武田 ファットバーン 11:00~ 泳法 中級 偶/背泳ぎ 奇/クロール 桑波田 13:15~ エアロビクス 13:20~ リトモス 中野 ベーシックロー 栗林 13:25~ リトモス 武田 14:00 15:00 14:15~ ナニアロハ 小林 定員10名 14:30~ LB サーキット 15:30 16:00 16:30 17:00 15:30~ ソシアル ダンス スタート 八田 16:20~ ソシアル ダンス テクニック 八田 定員12名 16:00~ LB ストレッチ 定員12名 16:45~ LB シェイプ 15:15~ フラダンス 第五週目休講 笹倉 18:00 短 期 水 泳 教 室 定員6名 15:45~ ペア ストレッチ 定員10名 16:30~ ストレッチ ポール 14:40~ ストレッチ 大塚 定員12名 15:25~ ポルドバレエ 大塚 15:30~ LB シェイプ 定員6名 16:30~ ペア ストレッチ スタジオ 解放 17:30 2Fジム プール 7月30日(火) スタジオ 定員12名 11:40~ LB シェイプ 10:30 ~ 泳法 初級 平泳ぎ 山田 タイプ別改善 EX 11:15~ 泳法 初級 平泳ぎ 山田 11:15~ 上級 テクニック 小出 定員12名 11:30~ エアロビクス ベーシックロー 11:30~ ストレッチ ポール 11:15~ アクアビクス 小出 2Fジム 平泳ぎ 13:00~ パーソナル レッスン 予約制 12:30~ ボディ ヒーリング 山本 12:45~ ステップ ベーシック 梨風 12:15~ エアロビクス ハイ 陸野 定員12名 12:45~ ボールEX 森本 短 期 水 泳 教 室 田島 14:40~ ラテンエアロ ナギサ 選手クラス 2コース 17:30~ キッズ スクール 極真空手 11:15~ アクアビクス 小出 11:30 12:00 12:15~ ぺルヴィス EX 12:30 13:30 栗林 14:30~ ストレッチ ポール 短 期 水 泳 教 室 15:40~ LB シェイプ 16:15~ LBサーキット 選手クラス 3コース 14:00 14:45~ コア コンディ ショニング 小野寺 定員12名 15:30~ ストレッチ ポール 16:15~ エアロビクス ハイ&ロー 梨風 短 期 水 泳 教 室 14:15~ ナニアロハ 小林 15:30~ ソシアル ダンス スタート 八田 16:20~ ソシアル ダンス テクニック 八田 定員10名 14:30~ LB サーキット 定員12名 16:00~ LB ストレッチ 定員12名 16:45~ LB シェイプ 14:30 短 期 水 泳 教 室 スタジオ 解放 17:30~ キッズ スクール 極真空手 17:45~ コアトレ 西野 17:30~ キッズ スクール 極真空手 16:00 16:30 17:00 18:30 19:15~ エアロビクス ベーシック Mie 20:00 19:15~ 19:15~ マーシャル アーツ 小内 19:15~ ヨガ 森本 エアロビクス ファットバーン 吉峯 19:15~ エアロビクス ロー Mie 定員12名 20:00~ 腹トレ 20:30 20:15~ バレトン 成岡 21:00 定員10名 21:15~ ボディ アタック 荒牧 22:00 22:10~ ファイト クラブ 20:00~ ランナーズ 練習会 20:15~ アクアビクス 塙 定員10名 20:40~ LB サーキット 21:10~ LB ストレッチ 21:00~ 足ヒレ スイム ビギナー 古川 定員10名 20:15~ 泳法 初級 20:15~ ZUMBA GOLD Akemi 偶/バタフライ 奇/平泳ぎ 櫻井 定員6名 21:00~ 泳法 中級 偶/背泳ぎ 奇/クロール 櫻井 21:05~ ZUMBA Akemi 21:00~ ペア ストレッチ 20:15~ LB トレーニング & スイム 古川 20:30~ ボディ コンバット 西野 20:15~ ぺルヴィス EX ビギナー練習会 21:15~ みんなで 泳ごう 練習会 20:15~ トレーニング& スイム サーキット 古川 20:15~ プール入門 櫻井 ・・・脂肪燃焼・ダイエット向け ・・・カルチャー・技術向上向け ・・・LB骨盤・姿勢改善向け 20:15~ LB 温ストレッチ 古川 定員12名 20:30~ 腹トレ 21:00~ 泳法 中級 偶/バタフライ 21:15~ 奇/平泳ぎ コーチと 古川 エアロバイク 定員10名 21:00~ スイム アスリート 櫻井 21:50~ ウォーター バレーボール 練習会 ・・・初心者・初級向け 20:15~ リトモス 中野 20:15~ ステップ ベーシック 梨風 予約レッスン ★スタジオ★ 30分前より2Fジムにて予約開始 ★2Fジム★ 20分前より2Fジムにて予約開始 ★アクア★ 30分前よりプールサイドにて予約開始 21:15~ シェイプ サーキット YAYOI 21:10~ ストレッチ ポール 21:00~ 泳法 初級 偶/クロール 奇/背泳ぎ 古川 19:30 19:15~ エアロビクス ベーシック Mie 予約制 予約制 定員4名 21:15~ みんなで 泳ごう 予約制 19:00 20:00 定員12名 19:50~ パーソナル レッスン 22:15 15:30 18:00 18:30~ ボディ メンテナンス 小内 19:00 21:30 15:00 17:30 18:30 19:30 10:30 11:00 13:15~ エアロビクス 予約制 定員10名 16:30~ LB サーキット スタジオ 解放 定員12名 11:30~ メタボEX 陸野 10:15~ 泳法 中級 背泳ぎ 稲垣 ベーシックロー 定員10名 16:25~ キッズ スクール 体操教室 特別練習 10:35~ ブレイン アップ 森本 10:15 10:15~ コーチと 泳ごう ビギナー 櫻井 13:45~ エアロビクス ロー 梨風 青竹 ストレッチ 15:30~ バレトン 大塚 10:10~ ストレッチ ポール 定員12名 10:00 13:00 13:25~ ボディ コンバット 西野 14:20~ 14:20~ パワー ヨガ 築山 時間 プール 定員12名 12:15~ 泳法 中級 小出 13:10~ ウォーター バレーボール 練習会 11:15~ ヨガ リラックス 春菜 11:30~ ハタヨガ 森本 井下 12:15~ 足ヒレスイム ビギナー 山田 13:20~ エアロビクス ベーシック 田島 定員12名 11:00~ 10:15~ LBエアロ 西野 定員12名 14:15~ ボディ ヒーリング 山本 短 期 水 泳 教 室 10:15~ フラダンス マイカラニ フラスタジオ 榎本 11:10~ LBストレッチ 11:10~ エアロビクス ロー 栗林 12:25~ ピラティス 山本 13:20~ ルーシー ダットン ナギサ 10:15~ 泳法 中級 背泳ぎ 櫻井 定員12名 14:30 スタジオ 定員12名 定員12名 13:30 10:15~ 泳法 初級 背泳ぎ 山田 10:30~ リラックス ヨガ 山本 ファンクショナル ストレッチ ポール 定員12名 12:30~ ベーシックヨガ コア ナギサ アブドミナル 岩瀬 12:35~ ストレッチ ポール 7月28日(日) プール 2Fジム 定員12名名 10:15~ 定員12名 アクアビクス 10:40~ 中野 12:10~ 定員12名 スタジオ 10:10~ タイプ別改善 EX 定員10名 12:10~ サーキット 7月27日(土) プール 定員1 2 名 10:10~ ぺルヴィスEX 定員12名 定員12名 12:30 7月25日(木) プール 2Fジム 21:00~ パドル 青木 予約制 21:15~ ボディ パンプ 古川 20:00~ 腹トレ 定員4名 20:15~ ウォーター バレーボール 高木 20:30~ コーチと エアロバイク 定員10名 21:10~ LB サーキット 20:15~ バレトン 成岡 定員10名 20:40~ LB サーキット 定員10名 21:15~ ツールで 泳ごう ビギナー 桑波田 21:15~ コーチと 泳ごう 斉藤 21:15~ ボディ アタック ラスト ステージ!! 荒牧 21:10~ LB ストレッチ VERDI SPORTS PLAZA ヴェルディスポーツプラザおゆみの 043(291)5553 代 千葉市緑区おゆみ野中央4-17-2 休館日:月曜日 20:15~ アクアビクス 塙 20:30 21:00 21:00~ 足ヒレ スイム ビギナー 古川 21:50~ ウォーター バレーボール 練習会 21:00~ 泳法 中級 偶/背泳ぎ 奇/クロール 青木
© Copyright 2025 ExpyDoc