2013.11 - 千葉市緑区

火
時間
スタジオ
10:15
10:30
２Fジム
プール
野外
スタジオ
定員12名名
10:00
10:15～
LBエアロ
西野
11:00
10:10～
ストレッチ
ポール
定員12名
10:35～
ブレイン
アップ
森本
2013.11～　VERDI SPORTS PLAZA STUDIO & POOL　PROGRAM
水
木
プール
２Fジム
10:10～
10:15～
コーチと
泳ごう
ビギナー
桑波田
10:15～
LBストレッチ
＆
スイム
小出
タイプ別改善
EX
10:15～
コーチと
歩こう
稲垣
10:10～
ヨガ
大塚
10:10～
10:15～
10:15～
エアロ
泳法　初級
泳法　中級
定員12名偶/バタフライ偶/バタフライウォーキング
陸野
奇/平泳ぎ
奇/平泳ぎ
10:40～
古川
青木
コアトレ
定員12名
11:30
11:15～
ヨガ
リラックス
春菜
12:00
12:30
定員12名
11:30～
メタボEX
陸野
11:15
アクアビクス
小出
12:00～
定員12名
泳法　初級
偶/背泳ぎ
12:15～
12:15～
奇/クロール
エアロビクスぺルヴィスEX
青木
ハイ
陸野
11:25～
エアロビクス
ベーシック
中野
13:00～
13:10～
ウォーター
セルフケア
13:15～
バレーボール
メンテナンス
エアロビクス
12:25～
エアロビクス
ファットバーン
15:30
16:00
16:30
17:00
16:20～
ソシアル
ダンス
テクニック
八田
15:30～
LB
ストレッチ
定員12名
16:15～
LB
シェイプ
17:30
18:00
17:30～
キッズ
スクール
極真空手
18:30
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
10:30
10:40～
ストレッチ
ポール
11:15～
ボディメイク
陸野
12:05～
上級
テクニック
古川
12:00～
LB
温ストレッチ
古川
定員12名
12:10～
12:30～
ベーシックヨガ
コア
ナギサ
アブドミナル
岩瀬
13:00～
パーソナル
レッスン
定員12名
13:25～
ラテン
シェイプ
アルマンド
13:20～
ルーシー
ダットン
ナギサ
11:00～
泳法　中級
偶/クロール
奇/背泳ぎ
古川
13:00～
ベビー
スイミング
12:00～
泳法　上級
偶/クロール
奇/背泳ぎ
桑波田
13:00～
パーソナル
レッスン
15:45～
ペア
ストレッチ
定員10名
16:25～
キッズ
スクール
体操教室
16:30～
ストレッチ
ポール
17:30～
キッズ
スクール
体操教室
19:30
15:30～
LB
シェイプ
17:30～
キッズ
スクール
体操教室
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
11:05～
LB　Bella
11:15～
11:15～
～くびれクス～
泳法　中級
泳法　上級
岩瀬
定員12名偶/平泳ぎ
偶/平泳ぎ
11:40～
奇/バタフライ奇/バタフライ
LB
櫻井
小出
シェイプ
11:45～
エアロビクス
予約制ファットバーン
12:15～
井下
12:15～
トレーニング＆
スイム
泳法　初級
サーキット
偶/平泳ぎ
櫻井
奇/バタフライ
12:45～
青木
ボディ
コンバット
13:00～
三橋
パーソナル
レッスン
13:10～
ウォーター
バレーボール
12:25～
ぺルヴィス
山本
13:20～
エアロビクス
ベーシック
田島
21:00
21:30
22:00
22:15
20:50～
ボディヒート
アルマンド
21:45～
ファイト
クラブ
岩瀬
20:00～
ランナーズ
練習会
20:15～
アクアビクス
塙
定員10名
20:40～
LB
サーキット
青竹
ストレッチ
15:30～
ボディ
16:00
メンテナンス
YAYOI
16:30
17:00
16:25～
キッズ
スクール
体操教室
定員12名
16:30～
タイプ別改善
ＥＸ
17:30
18:00
17:30～
キッズ
スクール
極真空手
18:30
定員10名
21:10～
LB
ストレッチ
21:00～
泳法　初級
4泳法
古川
定員10名
20:15～
LB
温ストレッチ
櫻井
20:15～
バレトン
成岡
20:15～
ぺルヴィスEX
20:15～
プール入門
櫻井
20:30
21:00～
コーチと
泳ごう
山口
21:05～
奇/ZUMBA
偶/マサラ
バングラ
Akemi
14:45～
ラテンエアロ
ナギサ
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
21:00～
21:00～
泳法　初級
泳法　中級
偶/バタフライ偶/バタフライ
奇/平泳ぎ
奇/平泳ぎ
櫻井
桑波田
定員4名
21:15～
ボディ
コンバット
西野
定員12名
11:00～
タイプ別改善
EX
11:15～
アクアMIX
小出
定員12名
11:30～
ハタヨガ
森本
11:45～
ストレッチ
ポール
11:00
11:30
12:00
12:30
予約制
12:30～
スイミングスクール
選手クラス
12:45～
ステップ
ベーシック
梨風
定員12名
12:45～
ボールEX
森本
12:30～
スイミングスクール
親子自由水泳
14:00
13:45～
ウォーター
バレーボール
練習会
21:15～
コーチと
エアロバイク
21:00～
初級
パドル
小出
21:00～
コーチと
泳ごう
櫻井
予約制
定員10名
16:20～
LBサーキット
16:25～
キッズ
スクール
体操教室
17:30～
キッズ
スクール
体操教室
22:00
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
15:00
19:00～
ピラティス
YUKA
2000～
リトモス
中野
21:00～
シェイプ
サーキット
YAYOI
15:30
定員12名
15:30～
コンバットテック
15:30～
ストレッチ
ポール
15:00～
みんなで
泳ごう
練習会
15:50～
ボディ
コンバット
西野
15:00～
スイミング
スクール
体験会
16:30
16:30～
スイミング
スクール
選手育成
4コース使用
予約制
17:10～
ボディ
バイヴ
西野
18:30～
泳法　初級
4泳法
青木
19:50～
パーソナル
レッスン
予約制
20:15～
トレーニング＆
スイム
サーキット
古川
定員12名
21:10～
ストレッチ
ポール
21:00～
泳法　初級
偶/背泳ぎ
奇/クロール
山田
20:00
21:00～
泳法　中級
偶/背泳ぎ
奇/クロール
古川
予約制
20:30～
ステップ
ロー
梨風
定員4名
20:30～
コーチと
エアロバイク
定員10名
21:10～
LB
サーキット
20:00～
パーソナル
レッスン
20:30～
パーソナル
レッスン
20:30
20:15～
ウォーター
バレーボール
21:00
･･･１週背泳ぎ・２週バタフライ・３週平泳ぎ・４週クロール・５週背泳ぎ
21:15～
ツールで
泳ごう
ビギナー
古川
21:15～
スイム
アスリート
青木
ヴェルディスポーツプラザおゆみの
043(291)5553　代
VERDI　SPORTS PLAZA
･･･１週バタフライ・２週クロール・３週平泳ぎ・４週背泳ぎ・５週クロール
・・・カルチャー・技術向上向け
・・・LB骨盤・姿勢改善向け
19:00
19:30
19:15～
ボディ
パンプ
古川
休館日：月曜日
・・・脂肪燃焼・ダイエット向け
17:30
18:30
22:15
予約レッスン
★スタジオ★
30分前より２Fジムにて予約開始
★２Fジム★
20分前より２Fジムにて予約開始
★アクア★
30分前よりプールサイドにて予約開始
17:00
18:00
千葉市緑区おゆみ野中央4-17-2
･･･１週クロール・２週背泳ぎ・３週平泳ぎ・４週バタフライ・５週クロール
16:00
予約制
定員10名
21:30
14:45～
コア
コンディ
ショニング
14:45～
ストレッチ
ポール
18:35～
体操PL
20:30～
腹トレ
21:50～
ウォーター
バレーボール
練習会
・・・初心者・初級向け
13:00
13:30
13:45～
エアロビクス
ロー
梨風
15:45～
LB
シェイプ
21:00
定員6名
21:00～
ペア
ストレッチ
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
定員12名
田島
15:30
19:30
20:15～
ZUMBA
GOLD
Akemi
10:30
10:15～
フラダンス
マイカラニ
フラスタジオ
榎本
14:30
14:20～
パワー
ヨガ
築山
20:00
20:00～
腹トレ
10:15～
泳法　中級
4泳法
山田
13:45～
ボディ
バランス
山本
19:00
定員12名
20:15～
ラテン
シェイプ
アルマンド
10:15～
泳法　初級
4泳法
櫻井
ＬＢストレッチ
11:10～
エアロビクス
ロー
栗林
20:30
時間
プール
２Fジム
10:15
10:10～
ヨガ
リラックス
晴香
10:15～
定員12名アクアビクス
10:40～
中野
EX
13:30
19:15～
ヨガ
森本
吉峯
10:10～
タイプ別改善
ＥＸ
ファンクショナル
12:30
14:00
18:35～
体操PL
エアロビクス
スタジオ
11:10～
11:30
15:00
16:25～
キッズ
スクール
体操教室
ファットバーン
日
プール
14:20～
定員6名
19:15～
２Fジム
10:00
定員12名
16:15～
ペア
ストレッチ
18:35～
体操PL
土
スタジオ
14:30
定員12名
15:25～
バレトン
晴香
プール
定員12名
13:00
14:25～
ボディ
バイヴ
西野
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
10:10～
ZUMBA
成岡
11:00
11:00～
泳法　初級
偶/クロール
奇/背泳ぎ
山田
２Fジム
定員12名
10:15
10:15～
アクア
定員12名トレーニング
武田
12:00
12:05～
プール入門
稲垣
定員6名
15:45～
LB
ストレッチ
スタジオ
10:00
10:10～
ぺルヴィスEX
定員12名
金
時間
プール
武田
14:30～
フラダンス
第五週目休講
笹倉
19:00
20:00
11:10～
ステップ
ロー
武田
２Fジム
定員12名
予約制
定員10名
14:30～
LB
サーキット
定員12名
15:30～
ソシアル
ダンス
スタート
八田
（プールサイド）
11:15～
みんなで
泳ごう
13:25～
リトモス
中野
栗林
14:20～
ナニアロハ
小林
11:15～
アクア
バレトン
13:00～
アクアビクス
成岡
14:00
15:00
12:30～
ストレッチ
ポール
13:00～
パーソナル
レッスン
ベーシック
14:30
LB入門
定員12名
武田
定員12名
定員10名
11:50～
予約制
予約制
11:15～
セルフケア
メンテナンス
サーキット
12:00～
泳法　中級
偶/背泳ぎ
奇/クロール
山田
13:00
13:30
スタジオ
定員12名
スタジオインフォメーション　代筆等のご予約はご遠慮下さいますよう、ご協力お願い致します
レッスン終了後、１度スタジオから退出願います。スタジオリセット作業を行います。　※スタジオ内での場所取りはご遠慮下さい。
★レッスン時、途中入退場は大変危険です。他お客様の集中力を切ってしまい怪我につながる恐れもありますのでご遠慮願います。
ステップ・ボディパンプ・ボディバイヴ定員３６名・ＬＢシェイプ定員20名になりますので、必ず予約をお願いいたします。
アクアバレトンは定員20名になります。予約はプールサイドにて受付け致します。
皆様が気持ちよく施設をご利用頂ける様　皆様のご理解。ご協力お願いいたします。
インストラクターの都合によりレッスン変更・休講等ありますが予めご理解・ご協力お願い致します。

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