2013.4～ VERDI SPORTS PLAZA STUDIO & POOL PROGRAM 火 時間 スタジオ 10:15 10:15～ LBエアロ 西野 11:00 11:30 野外 スタジオ 10:10～ ストレッチ ポール 定員12名 10:35～ ブレイン アップ 森本 定員12名 11:30～ メタボEX 陸野 定員12名 12:15～ 12:15～ エアロビクス ぺルヴィスEX ハイ 陸野 10:15～ 泳法 中級 4泳法 稲垣 10:10～ 骨盤調整 ヨガ 鎌田 タイプ別改善 EX 10:15～ 泳法 初級 定員12名 偶/背泳ぎ 奇/クロール 10:40～ 山田 コアトレ 10:15～ LB トレーニング ＆ スイム 青木 11:15～ アクアビクス 小出 予約制 12:00～ 泳法 初級 4泳法 古川 11:20～ エアロビクス ベーシック 中野 定員12名 11:25～ デトックス ヨガ 鎌田 予約制 定員10名 12:10～ 12:00～ 上級パドル 小出 12:20～ ステップ ロー 武田 LB入門 サーキット 定員12名 12:35～ ストレッチ ポール 13:00～ パーソナル レッスン 11:15～ アクア バレトン 武田 （プールサイド） 11:15～ みんなで 泳ごう 練習会 12:10～ 足ヒレ スイム 山田 12:10～ プール入門 桑波田 15:00 定員10名 14:30～ LB サーキット 15:30 16:00 16:30 17:00 15:30～ ソシアル ダンス スタート 八田 16:20～ ソシアル ダンス テクニック 八田 定員12名 16:00～ LB ストレッチ 定員12名 16:45～ LB シェイプ 17:30 予約制 12:00～ トレーニング＆ スイム サーキット 古川 13:00～ ベビー スイミング 13:00～ パーソナル レッスン 15:45～ ペア ストレッチ 16:30～ ストレッチ ポール 12:00 ＬＢストレッチ 11:10～ エアロビクス ロー 栗林 11:15～ 泳法 初級 定員12名 偶/バタフライ 11:40～ 奇/平泳ぎ LB 杉本 シェイプ 12:25～ ピラティス 山本 13:10～ ウォーター バレーボール 練習会 13:30 13:20～ エアロビクス ベーシック 田島 定員12名 11:30～ エアロビクス ベーシックロー 11:30～ ストレッチ ポール 16:30～ ペア ストレッチ ル ル 15:30 16:00 15:15～ パワー ヨガ 築山 16:30 17:00 16:25～ キッズ スクール 体操教室 定員10名 16:30～ LB サーキット 17:30 18:00 17:30～ キッズ スクール 極真空手 19:15～ エアロビクス ベーシック Mie 19:30 19:15～ 19:15～ ヨガ 森本 エアロビクス ファットバーン 吉峯 13:00～ パーソナル レッスン 20:00～ 腹トレ 20:30 20:15～ バレトン 成岡 21:00 定員10名 21:15～ ボディ アタック 荒牧 22:00 22:10～ ファイト クラブ 20:00～ ランナーズ 練習会 20:15～ アクアビクス 塙 定員10名 20:40～ LB サーキット 21:10～ LB ストレッチ 21:00～ 足ヒレ スイム ビギナー 桑波田 予約制 20:15～ 泳法 初級 20:15～ ZUMBA GOLD Akemi 偶/バタフライ 奇/平泳ぎ 定員6名 21:00～ 泳法 中級 偶/背泳ぎ 奇/クロール 櫻井 21:05～ ZUMBA Akemi 21:00～ ペア ストレッチ 櫻井 20:15～ LB トレーニング ＆ スイム 古川 21:15～ みんなで 泳ごう 練習会 20:15～ ボディ パンプ 西野 21:15～ ボディ コンバット 西野 定員10名 20:15～ ぺルヴィスEX 20:15～ トレーニング＆ スイム サーキット 青木 20:15～ プール入門 櫻井 20:15～ リトモス 中野 定員10名 20:50～ LB入門 サーキット 21:00～ 定員4名 泳法 中級 偶/バタフライ 21:15～ 奇/平泳ぎ コーチと 小出 エアロバイク 12:30～ スイミングスクール 選手クラス 14:40～ ラテンエアロ ナギサ ス イ ミ ン グ ス ク 予約制 15:40～ LB シェイプ 定員10名 16:10～ LBサーキット 16:25～ キッズ スクール 体操教室 17:30～ キッズ スクール 体操教室 21:50～ ウォーター バレーボール 練習会 20:30～ 腹トレ 21:15～ シェイプ サーキット YAYOI 21:10～ ストレッチ ポール スイミングスクール 親子自由水泳 20:15～ ステップ ベーシック 梨風 21:00～ 泳法 初級 偶/クロール 奇/背泳ぎ 古川 21:00～ パドル 青木 予約制 21:15～ ボディ パンプ 古川 予約制 14:00 13:45～ ウォーター バレーボール 練習会 14:30 14:45～ コア コンディ ショニング 小野寺 ス イ ミ ン グ ス ク 15:00 定員12名 15:30～ コンバットテック 15:30～ ストレッチ ポール 15:00～ みんなで 泳ごう 練習会 15:00～ スイミング スクール 体験会 16:30 16:30～ スイミング スクール 選手育成 4コース使用 予約制 17:10～ ボディ バイヴ 西野 定員4名 20:00～ パーソナル レッスン 20:30～ コーチと エアロバイク 定員10名 21:10～ LB サーキット 20:00 20:30 20:15～ ウォーター バレーボール 高木 21:00 ･･･１週クロール・２週バタフライ・３週背泳ぎ・４週平泳ぎ・５週クロール 21:15～ ツールで 泳ごう ビギナー 桑波田 21:15～ コーチと 泳ごう 青木 ヴェルディスポーツプラザおゆみの 043(291)5553 代 ･･･１週平泳ぎ・２週クロール・３週バタフライ・４週背泳ぎ・５週クロール ・・・カルチャー ・・・カルチャー・ カルチャー・技術向上向け 技術向上向け ・・・LB ・・・LB骨盤 LB 骨盤・ 骨盤・姿勢改善向け 姿勢改善向け 19:00 19:30 休館日：月曜日 ・・・脂肪燃焼 ・・・脂肪燃焼・ 脂肪燃焼・ダイエット向 ダイエット向け 17:30 18:30 18:30～ 泳法 初級 4泳法 桑波田 VERDI SPORTS PLAZA ・・・初心者 ・・・初心者・ 初心者・初級向け 初級向け 17:00 18:00 22:15 予約レッスン 予約レッスン ★スタジオ★ 30分前より２Fジムにて予約開始 ★２Fジム★ 20分前より２Fジムにて予約開始 ★アクア★ 30分前よりプールサイドにて予約開始 15:30 16:00 15:50～ ボディ コンバット 西野 千葉市緑区おゆみ野中央4-17-2 ･･･１週背泳ぎ・２週平泳ぎ・３週クロール・４週バタフライ・５週背泳ぎ 13:00 13:30 19:30～ パーソナル レッスン 予約制 予約制 21:30 22:00 12:45～ ボールEX 森本 ル 20:15～ LB 温ストレッチ 古川 定員12名 21:00 21:00～ スイム アスリート 青木 12:45～ LB シェイプ 高澤 定員12名 14:30～ ストレッチ ポール 19:15～ エアロビクス ロー Mie 定員10名 12:00 12:30 13:45～ ステップ ベーシック 梨風 19:50～ パーソナル レッスン 20:30 11:30 12:30～ 13:25～ ボディ アタック 荒牧 19:15～ マーシャル アーツ 小内 予約制 11:00 ル 18:30～ ボディ メンテナンス 小内 20:00 定員12名 定員12名 11:00～ 定員12名 12:30～ ボディ ヒーリング 山本 ル 18:30 ス イ ミ ン グ ス ク 11:30～ ハタヨガ 森本 ー 17:30～ キッズ スクール 体操教室 10:30 10:15～ フラダンス マイカラニ フラスタジオ 榎本 11:15～ アクアビクス 小出 井下 14:20～ 青竹 ストレッチ 田島 22:15 11:15～ 上級 テクニック 櫻井 12:15～ 12:15～ 足ヒレスイム 泳法 中級 ビギナー 偶/バタフライ 杉本 奇/平泳ぎ 小出 12:30 15:00 ス イ ミ ン グ ス ク 時間 プール ２Fジム タイプ別改善 EX 19:00 20:00 21:30 10:15～ 泳法 中級 4泳法 櫻井 11:10～ 11:30 14:00 19:00 19:30 準備中 ー 17:30～ キッズ スクール 体操教室 10:15～ 泳法 初級 4泳法 山田 EX 14:20～ バレトン 大塚 15:30～ LB シェイプ スタジオ 10:15 10:15～ 定員12名 アクアビクス 10:40～ 中野 定員12名 定員6名 16:25～ キッズ スクール 体操教室 日 プール 10:00 14:30 定員12名 15:25～ ポルドバレエ 大塚 ２Fジム 定員12名 13:00 ー ス イ ミ ン グ ス ク ル 18:30 11:00～ 泳法 中級 偶/背泳ぎ 奇/クロール 桑波田 14:25～ ボディ バイヴ 西野 ー 17:30～ キッズ スクール 極真空手 16:25～ キッズ スクール 体操教室 LBトレーニング ビギナー 古川 定員12名 12:30～ ベーシックヨガ コア ナギサ アブドミナル 岩瀬 13:20～ ルーシー ダットン ナギサ スタジオ 10:10～ タイプ別改善 ＥＸ 12:10～ 定員12名 土 プール ファンクショナル 予約制 定員6名 10:10～ ZUMBA 成岡 11:00 11:00～ 11:45～ みんなで 泳ごう 13:25～ ラテン シェイプ アルマンド 定員10名 ー 18:00 ス イ ミ ン グ ス ク 10:30 ２Fジム 定員 12 名 10:15 ストレッチ ポール 13:00～ パーソナル レッスン 14:15～ ボディ ヒーリング 山本 15:15～ フラダンス 第五週目休講 笹倉 スタジオ 10:00 10:15～ アクアビクス 定員12名 武田 10:40～ 11:10～ 11:15～ エアロビクス ボディメイク ファットバーン 陸野 武田 金 時間 プール 10:10～ ぺルヴィスEX 定員12名 13:20～ リトモス 中野 栗林 ２Fジム 定員12名 ビギナー練習会 13:00～ アクアビクス 成岡 ベーシックロー 14:15～ ナニアロハ 小林 10:15～ コーチと 歩こう 稲垣 10:10～ エアロ ウォーキング 陸野 予約制 14:00 14:30 スタジオ 10:10～ 10:15～ コーチと 泳ごう ビギナー 青木 13:00～ ウォーター バレーボール 練習会 13:15～ エアロビクス 野外 定員 12 名 13:00 13:30 木 プール ２Fジム ー 11:15～ ヨガ リラックス 春菜 12:00 12:30 プール 定員12名名 10:00 10:30 ２Fジム 水 スタジオインフォメーション スタジオインフォメーション 代筆等 代筆等のご 代筆等のご予約 のご予約はご 予約はご遠慮下 はご遠慮下さいますよう 遠慮下さいますよう、 さいますよう、ご協力お 協力お願い致します レッスン終了後、１度スタジオから退出願います。スタジオリセット作業を行います。 ※スタジオ内での場所取りはご遠慮下さい。 ★レッスン時、途中入退場は大変危険です。他お客様の集中力を切ってしまい怪我につながる恐れもありますのでご遠慮願います。 ステップ・ボディパンプ・ボディバイヴ定員３６名・ＬＢシェイプ定員20名になりますので、必ず予約をお願いいたします。 アクアバレトンは定員20名になります。予約はプールサイドにて受付け致します。 皆様が気持ちよく施設をご利用頂ける様 皆様のご理解。ご協力お願いいたします。 インストラクターの都合によりレッスン変更・休講等ありますが予めご理解・ご協力お願い致します。
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