生き活きネットとは・・・高齢者も元気に暮らすまちを考える会のことです。第２回生き活きネット学習室 ―知って得する・排泄ケア！―（２回シリーズ）人が成長し、やがて衰えていくというのは、自然の流れです。失禁は、歳を重ねれば、誰にでも起こる自然な現象と受け止め、排泄障害を、さりげなく受け止め対処していくことも大切です。しかし、そのためには、排泄の仕組みや失禁の原因、症状を理解し、適切な対応を身につけたり、ケア用品の活用等の知識を身につけておくことが必要です。今回、こうした排泄に対する基礎を学んでいただく場を設けました。失禁の原因は、加齢に伴う生理的機能の低下のみではなく、薬の副作用、既往症の二次障害など、様々です。多くの方が経験する、この排泄障害について、あなたも一緒に学んでみませんか。日時 12月11日木 12月18日木ともに 13時30分～15時30分内容排泄の仕組み・排泄障害とその予防について考える【場所】行橋地域ケア複合センター（行橋市金屋　旧魚市場横）【服装】ズボン等の体操のできる服装（失禁体操も行います）【費用】無料【定員】３０人程度排泄ケアについて考える【申込み】行橋市　介護保険課　地域ケア複合センター TEL：２６－６６５５申込・問合せウィズゆくはし保健センター TEL23－8888 特定健診の集団健診のお知らせです個別健診については１１月末日で終了しましたので、未受診の方は、１２月にある集団健診をぜひ受けましょう ◆対象者＝平成２０年４月１日における国民健康保険加入者で４０歳～７４歳の方のうち、受診日に国民健康保険の方（４月２日以降の国保加入者の方は、来年からの受診になります。） ※７５歳以上の方（来年３月末までに７５歳になる方も含む）は福岡県後期高齢者医療広域連合(ＴＥＬ： 092-651-3111)、サラリーマンやその被扶養者の方は勤め先の方へ受診方法等をお問合せください。 ※肝炎ウイルス検診は４０歳（平成２０年１月から平成２１年３月の間に４０歳に到達する方）のうち、希望者のみ、特定健診と同時に実施します。 ◆内容＝問診、計測、診察、血圧測定、尿検査、血液検査 ◆持参品＝受診券・国民健康保険証・個人負担金１，０００円（非課税世帯の方は税務課より発行される「非課税証明書 (200円)」を持参で無料。生活保護受給者の方についても、昨年同様健診を行いますので、詳しくは市役所生活支援課までお問合せください） ◆申込＝事前にウィズゆくはし保健センター(ＴＥＬ：23-8888)に申込の上、受診して下さい。糖尿病は早期発見、早期治療が大切です！！昨年末で透析患者は全国に約２６万人いますが、この５年ほど毎年１万人のペースで増え続けており、その半分が糖尿病からの患者という状況です。糖尿病はインスリンの分泌が不足したり働きが悪くなったりして、血液中の糖分がうまく細胞に取り入れられず、エネルギーに変換できない病気で、血液中の糖分が高い状態が続きます。血液中の糖分が高い状態が続くと、血管や神経が徐々に侵されていくのですが、糖尿病の特徴として、この時点では自覚症状は殆どありません。そのため、この状態を放置し自覚症状がでて慌てて医師に相談する頃には、体中の血管や神経がかなり侵されているというのが多いのです。糖尿病は放置していると透析が必要になる腎不全以外に失明や血行不全による手足の壊死、心筋梗塞、脳梗塞などを引き起こす恐ろしい病気です。糖尿病と診断されたら・・・ ●主治医（専門医）を定期的に受診し、薬物療養等で血糖値をコントロールする。 ●栄養指導を受け、バランスの取れた適正な量の食事を心掛ける。 ●１日３０分程度、毎日続けられる運動を習慣づけ、運動不足を解消する。 ●血圧、体重、尿意などに気を配り、体調に気を付ける。糖尿病にならないためには・・・ ●生活習慣の改善：食べすぎやジュース等の飲みすぎ、運動不足に気を付ける。 ●早期発見：年に一回以上は健康診断を受ける。集団健診場所日時中央公民館 12月10日水ウィズゆくはし 12月11日木〇障害者があらゆる分野の活動にもっと参加できるよう、障害者の社会活動を困難にしている物理的・社会的・心理的な障壁（バリア）を取り除いていくことが大切です。〇障害のある人もない人も共に生活し、活動できる社会となることを目指しています。〇行橋市には、約３７００人（H２０年７月末において）の障害者（身体・知的・精神・発達障害の方）が生活しています。障壁のない社会を築くため、皆さんのご理解とご協力をお願いします。受付 1月14日水受付 9時～11時 1月16日金 9時30分～10時健幸つなぎ隊食育人形劇班ウィズゆくはし保健センターでは、赤ちゃんやお母さんの心配ごとを電話でお聞きしたり、家庭訪問を行っております。子育てについて困っている方や相談したいことがある方はぜひ、出生連絡票を出してください。福岡県腎臓病患者連絡協議会保健師、助産師、栄養士がご相談をお受けいたします。いません。をふれあいふかめようをやさしさひろめよう出生連絡票は、母子健康手帳交付時にお渡しする緑の別冊の中にあります。実施期間＝平成21年２月28日までこのマークは、ふたりの人間が連携して手をとりあい、平等・希望・支援の立場から互いに支えあ行橋市　地域福祉課　障害福祉係　TEL：２５－１１１１（内線１１５１・１１５６） 11月11日に吉国にある「むつみ保育園」にて、「ももしゃこ体操」と食育に良い「うんちの旅」の劇を出張公演してまいりました。ご希望のある保育所・保育園等がございましたら、保健センターまでご連絡ください高齢者インフルエンザ予防接種のお知らせインフルエンザの流行に先駆け、高齢者に対してインフルエンザの予防接種を行っております。 ※ただし、本人が希望される方に限ります。っている姿を表現しています。 ⑮　20．12． 1 日時出生連絡票は出されましたか？ ※直接お電話していただいても構１２月３日から１２月９日は障害者週間結果説明会 ◆対象者＝65歳以上の方 60歳～65歳未満の方のうち、心臓、腎臓、呼吸器、免疫不全の障害があり、医師が必要と判断した方（診断書が必要です。） ◆個人負担額＝1,000円（医療機関窓口にて支払い） ※生活保護受給者の方は無料です。ただし、市役所生活支援課より保護受給証明書を受けて医療機関窓口に提出してください。 ※市外の医療機関で接種を希望する場合については、ウィズゆくはし保健センターまでご連絡ください。広域指定協力医療機関以外で予防接種を受けた方については、支払った額をお返しすることが出来ません！十分にご注意ください！指定医療機関は１1月１５日号の市報をご覧いただくか、保健センターへお問合せください。 20．12．1　⑭