冬場に固まりがちな肩・手足を中心に柔軟に動かし
ましょう。肩甲骨を動かして体内のエネルギーを
活性化させ、体幹を鍛えます。
日 時：平成２６年１月１０・24・31 日、2 月 7 日
(金曜日)１９：００～１９：４５ 全４回
講 師：高口 美紀子(コアコンディショニング
トレーナー)
定 員：２５名(先着順)
受講料：無料
持参物：動きやすい服装、室内用運動靴、
タオル、バスタオル、飲料水
申 込：12 月 23 日(祝・火)9：00 より窓口、電話、
Fax で受付、先着順。
※詳細は下記までお問合せください。
お問合せ
コスモすまいる北野(北野保健センター)
ＴＥＬ ０９４２－２３－４５００
〒830-1113
ＦＡＸ ０９４２－２３－１３０３
久留米市北野町中３２５３番地
【公益財団法人久留米市生きがい健康づくり財団運営受託】

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2015年3月の45分間プログラム、コア・コンディショニングのスケジュール

2/22(日) AM10:00～PM4:00 岡山市中区高島新屋敷にて完成間近！

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