Download de handout character strengths

Handout Character Strengths
Na jarenlang onderzoek naar alles wat er mis kan zijn met mensen is nu ook onderzocht wat de
sterke kanten van de mens zijn. Uit onderzoek binnen psychologie, religie en filosofie is een lijst van
24 universele strengths samengesteld. Deze Character Strengths (kernkwaliteiten) geven aan waar jij
goed in bent én wat voor jou belangrijk is. Kritisch denken is een talent, maar ook iets waar je waarde
aan kunt hechten (en wat flink kan irriteren als het ontbreekt bij anderen). Het gaat dus om gedrag
en om een onderliggende waarde.
Character Strengths helpen je om gelukkiger te zijn en betere relaties te hebben. Het helpt je ook om
beter te presteren en je doelen te bereiken. Deze handout geeft je enkele concrete stappen die je
kunt zetten. Kijken naar sterke kanten geeft meer inzicht, leert je om te gaan met uitdagingen, de
ontwikkeling van de eigen talenten en zorgen dat mindere talenten worden aangevuld of
gecompenseerd door je sterke kanten.
Stap 1 – doe de test
Met de test krijg je een goede eerste indruk van je kernkwaliteiten. De uitslag van de test is een
ranking, de 24 strengths worden op volgorde van laag naar hoog geordend. Het is dan vooral
interessant om te kijken naar de top en bottom 3 strengths. Je vindt de test op
www.worldpeaceofmind.pro.viasurvey.org.
Stap 2 – praat met anderen
Vraag anderen om feedback over jouw kernkwaliteiten. Doe dat met waarderende vragen – kijken
naar wat er wél is en waar je wél zou willen bereiken. Vraag bijvoorbeeld:




Wat waardeert mijn collega in mijzelf/mijn werk?
Welke taak zou de collega aan mij toevertrouwen?
Waar zou ik volgens mijn collega nog in kunnen groeien/ontwikkelen?
Wie zou mij aanvullen? Wat zou diegene toevoegen?
Stap 3 – bepaal het “leerdoel”
Met een helder en herkenbaar beeld van je sterke kanten, kun je vervolgens bedenken wat je
hiermee gaat doen. Bedenk hoe jij je talent kunt inzetten om je werk te verbeteren.
www.worldpeaceofmind.nl - [email protected]
Stap 4 – bedenk experimenten
Vervolgens is het de bedoeling om écht wat te gaan doen! Er wordt wel gezegd dat 70% van de
leerervaring on the job gebeurt – in actie dus. Wat een erg effectieve manier blijkt is een
kernkwaliteit gebruiken op een nieuwe manier. Dit levert meer welbevinden en betere prestaties op.
Kies een talent uit dat je graag meer zou willen inzetten. Zoek vervolgens elke dag één activiteit
waarbij dat talent op een nieuwe manier ingezet wordt. Werk eens samen bij het schoonmaken; zet
oprechtheid in tijdens het shoppen, gebruik het talent perspectief nemen om in een vergadering het
grote plaatje te onthouden en zet je humor in die ellelange file te overleven.
Stap 5 – evalueer
Als je deze experimenten hebt uitgevoerd, is het ook goed om te kijken naar het rendement. Was er
sprake van persoonlijke groei? Ben je er blij mee? Zijn uitdagingen makkelijker aan te gaan?
Vervolgens kun je weer opnieuw beginnen en kijken of je nog iets anders wilt ontwikkelen.
De impact
Het unieke aan de kernkwaliteiten is dat je alle goede eigenschappen die iemand bezit aandacht
geeft. Dit sluit aan bij de gedachte dat elk individu uniek en waardevol is op zijn manier. Een ander
belangrijk element is motivatie, die neemt toe omdat men werkt op basis van waar iemand goed in
is. Het toepassen van de kernkwaliteiten op organisatieniveau maakt de organisatie meer
groeigericht. Men leert kijken naar waar men meer van wil, naar mogelijkheden en men organiseert
op basis van kracht. De kernkwaliteiten hier geeft naar mijn mening handvatten voor om gelukkiger
en beter te presteren én te leven.
Meer weten?
Op www.viainstitute.org vind je meer informatie over de character strengths. Op
www.worldpeaceofmind.nl vind je binnenkort een artikel van ons over hoe je de character strengths
kunt gebruiken als coach of trainer. En heb je nog andere vragen? Mail ons gerust!
[email protected].
www.worldpeaceofmind.nl - [email protected]

Download Report