Quantified Vitality Check maart 2014

QUANTIFIED VITALITY CHECK (QVC); start maart 2014
Wat is vitaliteit en wat betekent dit voor werknemers
werknemers?
Er is geen eenduidige definitie van vitaliteit;; wel is duidelijk dat verschillende aspecten van
invloed zijn op vitaliteit: o.a. een fysiek aspect (w.o. fitheid en gezondheid) en een mentaal
aspect (w.o. cognitieve fitheid, maar ook klachten als stress).
Onderzoek toont aan dat bewegen, naast positieve effecten op fitheid en gezondheid, ook
een positieve rol speelt in het verminderen of beter omgaan met stress.
Om vitaliteit van werknemers te verbeteren is het belangrijk om niet alleen te richten op
het stimuleren van bewegen,, maar ook op andere aspecte
aspecten, zoals op stress vermindering
vermindering.
Een voorbeeld van zo’n interventie is COACH-M (Make up your Mind) (ontwikkeld
ontwikkeld door
CBO Groningen,, erkende interventie door NISB en RIVM).
Hoe kun je Vitaliteit meten?
Een onderdeel van het COACH-M
M programma is een Vitaliteits-check. Deze bestaat uit de
volgende ondedelen:
Gezondheid &
fysiologische fitheid
Motorische fitheid
Cognitieve &
mentale fitheid
Slaapgedrag
Beweeggedrag
Het is belangrijk om vitaliteit zoveel mogelijk performance based te meten (met
betrouwbare en toepasbare instrumenten). Dit gebeurt al met bijna alle onderdelen (bijv.
beweeggedrag), maar ook de factor stress is interessant: stress wordt beïnvloed door
bewegen maar heeft ook een op zichzelf staande invloed op vitaliteit.
Quantified Vitality Check
In maart start het onderzoeksproject Quantified Vitality Check. I.s.m. het Quantified Self
Institute onderzoekt CBO Groningen hoe de vitaliteitsmeting ‘quantified selfer’ gemaakt
kan worden op het onderdeel stress
stress.
1) Inventarisatie van meetinstrumenten en applicaties die stress kunnen monitoren.
2) In hoeverre zijn deze instrumenten bruikbaar voor monitoring van stress door
d
deelnemers zelf, d.m.v. healthy feedback
feedback-loops.
3) Hoe is de inzet van de devices in de praktijk: hoe fungeert het als evaluatie instrument?
Hoe fungeert het als feedback instrument
instr
tijdens een programma.
Wilt u meer weten over dit onderzoek, of wil
wilt u meewerken aan de uitvoering
(bijvoorbeeld als proefpersoon)?
)? Mail dan naar [email protected].
www.cbogroningen.nl
www.qsinstitute.org

Download Report