Nieuwsbrief Plaks 1 2013 - MS Vereniging Brabant Zuid-Oost

S
k
a
Pl
ZINE
A
G
A
M
E
S
O
R
E
L
MULTIPLE SC
ABANT
T BR
MSVN ZUID-OOS
VOORJAAR 2013
MEDICINALE CANNABIS
LEZING 6 MAART
BELASTINGVOORDEEL
LOONT!
MINDFULNESS
GROOT SUCCES
PlakS verschijnt 4 maal per jaar en is een uitgave van MSVN Brabant Zuid-Oost
INLOOPAVOND
MINDFULNESS
door Koert
Een grote man met grote handen schud ik de hand. Niet het type zachte man dat je in gedachte hebt als
je aan mindfulness denkt. Goede kennissen noemde hem al een goeroe. Dus mijn verwachting was wat
groot misschien.
Het aantal bezoekers was aanzienlijk groter dan normaal, waarmee de inloopavond al een succes kan
worden genoemd. Veel nieuwe gezichten, die geconcentreerd luisteren als Bas van der Horst vertelt. Zijn
handen wijzen veelvuldig naar het scherm als hij uitlegt wat mindfulness inhoud en voor hem betekent.
Ook voor hem betekent mindfulness een verandering in zijn leven. Met zachte hand nodigt hij ons uit om
mee te doen aan korte meditatie-oefeningen. Zijn stem heeft een prettige brom waardoor je graag mee
doet, je ogen sluit en je laat geleiden in de meditatie. Iedereen doet mee aan de ontspanningsoefening.
Ook MS-verpleegkundige Anja van Bempt doet mee. Op uitnodiging is zij aanwezig voor informeel contacten en vragen. Ze zal af en toe tijdens een inloopochtend/avond aanwezig zijn.
Bas gaat verder met zijn presentatie waarin hij vertelt dat mindfulness goede resultaten bij pijn en stress.
Hierdoor kan het lijden minder worden en het leven aangenamer.
Tussendoor laat hij een video-opname zien van Kabatt-Zin, de grondlegger van de Minfulness. Mindfulness kent een wetenschappelijke onderbouwing, en wordt sinds enkele jaren aangeboden als ondersteuning of vervanger van reguliere therapiën en zelfs medicatie. Veel zorgverzekeraars vergoeden daarom een cursus Mindfulness.
Na afloop van de presentatie blijven mensen nog lang na praten over lezing en de ervaringen van de
meditatie. Het was een interessante avond die navolging vraagt.
NLP Training
‘Leven vanuit de mogelijkheden’
Stichting MS Anders organiseert een interessante cursus.
Tijdens een tweedaagse NLP-cursus wordt je getraind je te richten op
de mogelijkheden die je in je hebt. Uit onderzoek is gebleken dat je
geest grote invloed heeft op je lichamelijke welzijn. Tijdens de cursus
krijg je handvatten om meer invloed te hebben op de aansturing in
positieve richting.
De cursus is op 17 en 24 april in Waalwijk.
Informatie: [email protected] 020 6 11 66 66
Belastingvoordeel loont
Het nieuwe belastingjaar is alweer begonnen. Voor velen roept het woord belasting al een zeker weerzin op. En
toch is het voor chronisch zieken belangrijk ‘zuinig’ te zijn : de zorgkosten stijgen en op allerlei voorzieningen
worden, kortom de inkomensituatie verslechterd. Op www.Meerkosten.nl wordt je helder geinformeerd over de
aftrekbare kosten en andere regelingen en is daarmee een aanmoediging om het belastingvoordeel te nemen.
De aangifte gaat eenvoudig. Het aangifteprogramma dat je download, neemt je veel werk uit handen en voorkomt vergissingen. Ook zie je direct je voordeel.
Hierbij een aantal aandachtspunten :
Vervoerkosten : Een belangrijk deel van zorgkosten vormen het vervoer van je zelf naar medische hulpverleners
(artsen, -peuten etc). Vaak worden deze onachtzaam ‘vergeten’. Echter door de hoge brandstofprijzen is het
vaak de moeite waard, zelfs bij kleine stukjes. Bij de aftrekbare kosten voor vervoer mogen de werkelijke kosten
worden afgetrokken. En dat kan oplopen tot €0.45/km of meer. De autokosten zijn te berekenen op bv www.
anwb.nl. Vraag aan je arts een uitdraai met een jaaroverzicht, daar staan alle bezoeken op.
Woningaanpassingen : Kleine aanpassingen zoals het plaatsen van een wandbeugels of douchestoeltje, incl.
schroeven en pluggen, zijn direct aftrekbaar.
Overige aanpassingen : Ook aanpassingen in de caravan of auto zijn aftrekbaar.
Bij veel organisaties zoals vakbonden, ouderenbonden, patientenverenigingen of bij de belastingwinkel kun
(gratis) belastingadvies krijgen, en hulp bij het invullen. Soms komen zij ook thuis.
Dus vul je belastingen in, haal je belastingvoordeel.
Social media
INLOOPOCHTEND 12 JUNI
In een wereld waarbij snelheid belangrijk is geworden, is het volgen van deze nieuwe wereld voor menigeen
een hele opgave. En toch bieden al deze communicatie middelen nieuwe mogelijkheden. Waar vroeger de
huistelefoon de weg naar de buitenwereld baande, vormt nu de smartphone of je computer de persoonlijke
organisator en spil van de sociale contacten. Op allerlei manieren laten we ons zien, van ons horen, over ons
lezen. Het leven is zichtbaarder geworden, en iedereen kan mee genieten, mee lachen of mee huilen over jouw
ervaringen van de dag.
Social media zijn er voor iedereen. Als je door je beperkingen veel thuis bent, is het moeilijker om sociaal actief
te blijven. Social media zijn daarvoor een prachtige manier om met elkaar in contact te zijn. Je ontmoet nieuwe
mensen, maakt vrienden en praat met lotgenoten.
Maar wat doe je als je de weg naar de social media nog niet echt hebt gevonden? Hoe krijg je aansluiting in
deze virtuele wereld? Of wat kan er nog meer? Op de inloopochtend van 12 juni, zal de lezing gaan over Social
Media. Onderwerpen als Facebook, Twitter, forum en chat komen daarbij aan bod.
MEDICINALE CANNABIS WERKT
INLOOPOCHTEND 6 MAART
M
ede onder druk van MS-patiënten, die positieve effecten ervaren van het gebruik ervan, is cannabis sinds 2003 op recept van een
arts verkrijgbaar bij de apotheek.
Het
wordt
onder
andere
voorgeschreven
bij
spasmen en chronische (zenuw)pijn.
De laatste decennia wordt steeds
duidelijker hoe de stoffen uit cannabis op het lichaam werken.
Steeds meer patiënten die niet voldoende baat hebben bij andere geneesmiddelen, of daarvan te veel
bijwerkingen ondervinden, gaan
voor het verminderen van klachten medicinale cannabis gebruiken.
O
p dinsdag 6 maart zal ik een lezing geven waarin ik onder andere zal
uitleggen wat het verschil is tussen
het recreatieve gebruik van cannabis in de coffeeshop en het gebruik
van medicinale cannabis. Ook komt
aan de orde op welke verschillende
manieren het als geneesmiddel gebruikt kan worden en welke effecten er
te verwachten zijn voor MS-patiënten.
Lisette Wijnkoop, apotheker
Stichting NCSM
Cannabis-ervaringsdeskundige, jij ook?
Tijdens de ochtend zal er ook een ervaringsdeskundige met MS aanwezig zijn. Aan hem kunnen vragen gesteld
worden na afloop van de lezing. Heb jij ook MS, gebruik je cannabis en wil jij je ervaringen delen, dan nodigen
we je uit om ook naar de inloopochtend te komen.
De inloopochtend wordt zoals gebruikelijk gehouden in wijkcentrum Unitas, Vlokhovenseweg 47, Eindhoven
U bent welkom vanaf 9.30 uur voor koffie en thee, vanaf 10.30 uur begint het programma dat duurt tot 12.00 uur
PlakS
magazine digitaal ontvangen. dat kan.
Mail ons jouw email-adres naar [email protected]
Wat is dit eigenlijk? Mediwiet, pot, marihuana, hash, softdrug. Veel verschillende
namen voor dezelfde bewustzijnsveranderende bloem.
Het zal wel aan mijn leeftijd of opvoeding liggen want gevoelsmatig heb ik iets
tegen dit middel. Er hangt toch altijd een bijgeurtje aan. Kom ik nu terecht in
de schimmige praktijken van de drugshandel? Mediwiet is weliswaar gelegaliseerd maar toch bekruipt mij steeds weer het gevoel van illegale toestanden.
Ook het feit dat de artsen dit middel pas voorschrijven nadat is gebleken dat
andere medicijnen niet werken versterkt dit gevoel. En bovendien vergoeden
blijkbaar niet alle ziektekostenverzekeraars de uitsluitend op recept verkrijgbare
doseringen. Ja hoor dat kan er dus ook nog wel bij. In een tijd van ongeremde
kostenstapelingen voor mensen met een handicap gaan die dan ruim 8 euro
per liter uitgeven aan hun hashthee. Dat heb je dan weer nodig om de ontstane
opwinding van uit de hand lopende uitgaven te bestrijden. Geweldig.
Ik associeer de mediwiet gevoelsmatig nog steeds met koffieshops en ongeoorloofde handelwijzen.
Niet erg verstandig want dit middel heeft een aantoonbare positieve werking bij
o.a. MS-patiënten. Het vermindert spierspasmen en ook heeft het bijvoorbeeld
een heilzame werking bij chronische pijn.
Uiteraard zijn er ook bijwerkingen maar die vallen grotendeels weg tegen de
voordelen van de drug. Maar het feit dat de hersenen worden beïnvloed en het
bewustzijn verandert maken mij weer opstandig. Bovendien vind ik het stuitend
om zoveel geld neer te tellen voor een middel dat mij rustig en pijnvrij zou moeten krijgen.
Ik heb het nu eenmaal niet zo op - mogelijk - verslavende middelen en nog veel
minder op weer een kostenpost erbij in de huidige onzekere tijden.
En zo blijf ik twijfelen. Blijkbaar zijn de MS-pijnen en spasmen nog niet erg genoeg bij mij om een serieus gesprek met mijn huisarts of neuroloog aan te gaan.
De tijd zal het leren.
Eric Polak
COLUMN
Twijfel....
MS INFO CENTRA
De MSVN organiseert informatiemiddagen voor iedereen die meer informatie wil over MS. Het soms
moeilijk om informatie te vinden die voor jou bruikbaar is. Vooral als je net een diagnose hebt is dat
lastig. Maar ook als je al langer bekend bent met MS heb je soms nieuwe vragen. Tijdens de informatiemiddag zijn er twee ervaringsdeskundigen met MS aanwezig die je kunnen helpen en waaraan
je vragen kunt stellen. Ook kun je gezellig even bijpraten met andere lotgenoten met koffie of thee.
Er zijn volop brochures en (leen-) boeken beschikbaar die je mee kunt nemen.
Voor info: [email protected]
EindhovenHelmond/Deurne
Catharina Ziekenhuis (Neurologie)
Elkerliek Ziekenhuis
van 13.30 tot 15.30 uur
van 13.00 tot 15.00 uur
18 februari12 maart Loc.Deurne
18 maart
19 juni Loc Helmond
15 april
13 mei 6 mrt 2013:
30 mei: 1 juni:
Begin juni:
12 Juni 2013:
4 sep 2013:
13 nov 2013:
16 novi:
Inloopochtend: Medicinale Cannabis
Wereld MS dag
Algemene ledenvergadering
PlakS in de bus
Inloopochtend: Social media
Inloopochtend:
Inloopochtend: Orthomoleculaire therapie
Algemene ledenvergadering
COLOFON
Agenda
Contact Werkgroep Brabant Zuid-Oost
Website: http://www.msvereniging.nl/brabant-zuid-oost
Email: [email protected]
Contactpersoon: Twan Merks ([email protected])
Regiocoördinator: Annemiek vd Boogaard
Alda Bouten
Koert Linders
Adverteerders
gezocht PLAKS zoekt sponsoring voor de nieuwsbrief. Wil jij adverteren
in PLAKS of ken je iemand die een advertentie zou willen zetten
in onze nieuwsbrief, laat het ons weten. Op deze manier kunnen
blijven verspreiden op papier.
we
[email protected]
PlakS
MS-telefoon: 0900 - 8212108
De medewerkers van de MS-telefoon bieden een luisterend oor.
Bij de MS-telefoon van de MSVN kun je (anoniem) terecht met
alle vragen en problemen over allerlei aspecten van het leven met MS.
Meer informatie vind je op de www.msvn.nl
PlakS
is een uitgave voor leden van de MSVN in de regio Brabant
Zuid-Oost. Ben je woonachtig in een andere regio, of bent geen lid van de MSVN, abonneer
nieuwsbrief, en blijf verzekerd van MS informatie uit onze
je dan op de digitale
regio. Meld je aan via [email protected]
PlakS
Leven op het World Wide Web
* Informatieochtend in St.Annaziekenhuis, Geldrop : www.st-anna.nl/ms-lotgenoten-info.html
* Iemand kaartje sturen in het Catharina ziekenhuis?:
www.catharinaziekenhuis.nl/op-bezoek/paginas/407-kaart-versturen-formulier.html
* Medicinale cannabis in sprayvorm: www.msweb.nl/therapeutisch/4007