Augustus - Vouershof

Augustus 2014
ClubNieuws
Kunt u deze nieuwsbrief niet (goed) lezen? klik dan hier.
Blijf lekker sporten in de zomer en geniet van de lange, zonnige dagen op ons terras! Maak
deze maand kans op leuke prijzen met de stempelactie. Gaat u op vakantie? Lees verder
betreft de overdraagbare Clubkey. Wij wensen u een fijne zomer!
Wat vindt u allemaal in dit Clubnieuws?
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Ledenfeest - Save the date!
Zomerrooster groepslessen
Overdragen van uw key tijdens de vakantie
Uw idee telt!
Recept van de maand
Voedingscoach
Winnaars wedstrijd ‘bal hoog houden’
Winnaars WK Pool
NIEUW! Rittenkaart Kidzz
Oefening van de maand
Recept voor op de camping
Zomer fruit smoothie
KidzzSpecial
Wij wensen u veel plezier met het lezen van dit ClubNieuws.
Heeft u feedback en/of ideeën m.b.t. nieuwsitems?
Mail dan naar: [email protected]
Ledenfeest - Save the date!
Na een geslaagd “Vouershof goes America” ledenfeest van
vorig jaar, hebben we uiteraard ook dit jaar een ledenfeest. Dit
jaar is het feest in sprookjesstijl namelijk: "Vouershof Fairy
Tales". De feestavond wordt gehouden op zaterdag 30
augustus vanaf 20.00 uur. Vanaf maandag 28 juli start de
kaartverkoop. Voor € 5,- koopt u al een kaartje aan de
receptie. U mag 1 introducé p.p. meenemen voor € 7,50. Op
deze feestavond worden de prijzen verloot van de
stempelkaartactie. Kunt u niet op het feest aanwezig zijn?
Jammer! Maar niet getreurd, u maakt alsnog kans op de
prijzen!
Zomerrooster groepslessen
Vanaf 14 juli gaat ons 6 wekelijkse zomerrooster weer in. Dit
rooster is vanaf 1 juli verkrijgbaar bij de receptie. Het
zomerrooster is vanaf heden ook te lezen op onze app!
Klik hier voor het zomerrooster.
Overdragen van uw key tijdens de zomervakantie
De vakantietijd is weer aangebroken en wellicht dat u er een
weekje of langer op uit gaat om lekker te genieten van zon,
zee, strand, cultuur etc. Tijdens uw vakantie kunt u uw key
overdragen aan een familielid, vriend, vriendin, kennis zodat
hij/ zij van uw abonnement gebruik kan maken tijdens uw
afwezigheid. Voor meer informatie kunt u terecht bij de
receptie.
Uw idee telt!
Uw feedback/idee is bij ons van harte welkom. Vanaf heden
hebben wij dan ook een nieuw systeem hiervoor. Er zijn
namelijk formulieren voor een compliment, een goed idee of
een verbetering. Deze hangen bij de brievenbussen in onze
Club. Heeft u feedback voor ons? Vul dit formulier dan in en
deponeer het in een van de brievenbussen.
Zorgverzekering
Wij hebben als Club bij 8 zorgverzekeraars een korting kunnen
afdwingen op de maandelijks te betalen zorgpremie. U als lid
van de Club, kunt daar gebruik van maken.
Waarop krijg ik korting?
Als lid van Vouershof, kunt korting ontvangen op de
zorgpremie die u maandelijks betaalt voor uw zorgverzekering.
Deze korting ontvangt u omdat u lid bent van Health & Sports
Club Vouershof. Voor meer informatie kunt u terecht op onze
website.
Voedingscoach
Tijdens de vakantie zal er geen spreekuur zijn van onze
voedingscoach Marielle Dassen. Vanaf september zijn we
terug met niet alleen het spreekuur en de lunchworkshops
maar ook met een nieuw programma waar u na de
zomervakantie nog veel over gaat horen. Nieuwsgierig? Houd
de informatie goed in de gaten. Wij hebben er in ieder geval
veel zin in! Maar voor nu; nog een hele fijne vakantie en rust
lekker uit.
Winnaars wedstrijd ‘bal hooghouden’
De winnaars van de wedstrijd van het bal hooghouden zijn
bekend.
Froukje Hellenbrand & Ruud Tegelbeckers zijn de gelukkigen.
Gefeliciteerd met jullie twee weken GRATIS sporten.
Winnaars WK Pool
De winnaars van de WK Pool zijn bekend, onderstaand de
echte voetbalkenners.
1. Thijs van Mölken
2. Danny Mennen
3. Bastiaan Muijtjens
1. Edith Schrooten
2. Vera Durahim
3. Arlet Dill
NIEUW! Rittenkaart Kidzz
Uw Kidzz zijn géén lid van onze Club maar willen toch gebruik
maken van onze Club tijdens de schoolvakanties? Dat is
mogelijk! Hiervoor hebben wij de volgende regeling:
•
•
Een bezoek kost € 3,50
10 rittenkaart voor € 12,50 met een geldigheidsduur
van 2 aaneengesloten weken
Uw Kidzz zijn géén lid van onze Club maar willen toch gebruik
maken van onze Club buiten de schoolvakanties? Dat is
mogelijk! Hiervoor hebben wij de volgende regeling:
•
•
Een dagpas kost € 7,50
10 rittenkaart voor € 39,50 de geldigheidsduur van 13
aaneengesloten weken
**Alle kaarten zijn persoonsgebonden!
Uiteraard geldt voor alle bovenstaande regelingen dat de
kinderen gebruik mogen maken van de faciliteiten van onze
Club in bijzijn van u als lid. D.w.z. sportlessen, zwembad
eventuele activiteiten etc. Let op: KidzzClub met een
maximum van 2 uur. Indien er gebruik wordt gemaakt van
één van bovenstaande regeling, vraag dan naar de
voorwaarden en huisregels van onze Club. Voor verdere
informatie verwijzen wij u graag door naar onze receptie.
Oefening van de maand
De Spider
Dit is een gevorderde oefening en een uitstekende manier om
je core te verstevigen. Je core bestaat uit je buik, onderrug en
de kleine spiertjes tussen je wervelkolom. Deze spieren
zorgen voor een sterke basis van je lichaam.
Neem een push-up positie aan en zak langzaam door je
ellebogen met een rechte rug. Gelijktijdig breng je je
rechterknie naar je rechterelleboog. Vervolgens duw je jezelf
weer omhoog.
Herhaal nu de oefening en wissel nu van kant.
Recept voor op de camping
Ingrediënten
•
•
•
•
4 el olijfolie
2 zakken barbecue minikrieltjes (aardappelen, a 425 g)
2 uien, fijngesnipperd
Lees verder....
Zomer fruit smoothie
Ingrediënten
1 doos zomerfruit (250 g, diepvries)
2 handperen (bijv. conference), geschild en in stukjes
1 pak sojadrink naturel, ongezoet (1 liter) Bovenkant formulier
Bereiden
1. Doe het zomerfruit en de stukjes peer met 200 ml soja in
een blender en mix in 40 sec. tot een smoothie.
2. Verdeel over 4 hoge glazen en vul aan met de rest van de
sojadrink. Maak er met een satéprikker mooie krullen in zodat
een marmerpatroon ontstaat.
3. Serveer met een rietje en een lange lepel.
Ledenfeest Kidzz
Kom je gezellig in de zomervakantie spelen in de KidzzClub
dan ontvang je een stempelkaart. Bij een volle kaart maak je
kans op prijsjes tijdens het KidzzClub ledenfeest op zondag 31
augustus tussen 14.00 – 16.00 uur. Vanaf 28 juli kun je een
entreekaartje kopen voor € 1,50 (introducé € 3,50) bij de
receptie. Kom samen met je ouders in sprookjesstijl naar deze
gezellige middag en geniet van leuke animatie, DJ Fiasco en
heerlijke sprookjeslekkernijen. Ook worden de winnaars
bekend gemaakt van de stempelkaartactie, maar niet getreurd
voor iedereen is er natuurlijk een kleine attentie !!!!
Verbouwing KidzzClub
In week 25 is in 4 dagen tijd onze KidzzClub verbouwd.
Er is hard gewerkt en het resultaat is SUPER!!!!
Ben je nieuwsgierig geworden kom dan snel een kijkje nemen
en speel lekker mee in ons nieuwe paleisje.
Zomerslaap
Vanaf woensdag 10 september om 10.00 uur hopen we de
Kiddie’zz weer te mogen ontvangen om lekker te komen
sporten.
Afscheid Lynn (stagiaire Kiddie’zzGym)
Woensdag 25 juni heeft Lynn haar laatste Kiddie’zzGym
gegeven in de KidzzClub. Het was een leuk afscheid met
heerlijke zelf gebakken cakejes die de Kidzz zelf mochten
versieren. Na het sporten hebben we dit gezamenlijk
opgesmikkeld. Maar niet getreurd, we vinden Lynn allemaal zo
lief dat ze op de zaterdagen/ zondagen en vakanties komt
werken in de KidzzClub. Welkom Lynn, we hopen op een
leuke gezellige tijd saampjes met onze Kidzzie’zz !!!!!
Deze nieuwsbrief is een uitgave van:
Kunt u deze nieuwsbrief niet (goed) lezen? klik dan hier.
Wilt u onze nieuwsbrief niet langer ontvangen? klik dan hier.

Download Report