Blauwe band 2 kyu

Blauwe band
2e kyu
Ashi-waza
Ko-soto-gake
Harai-tsurikomi-ashi
Beenworpen
Klein buitenwaarts haken
Vegende liftende beenstut
Goshi-waza
Hane-goshi
Ushiro-goshi
Heupworpen
Vleugel heupworp
Heupworp van achteren
Kata-waza
Seoi-otoshi
Schouderworpen
Combinatie schouder-armworp
Te-waza
Sukui-nage
Te-guruma
Armworpen
Tillend werpen voorlangs
Tillend werpen van achteren
Sutemi waza
Yoko-tomoe
Hane-maki-komi
Uki-waza
opofferingsworpen
Zijwaarts vallende buikworp
Vleugel inrolworp
Drijvende offerworp
Gatame-waza
Houdgrepen
Kuzure-kesa-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Kuzure-tate-shiho-gatame
Arm voor gezicht langs bij flankhoudgreep
Variatie vierpunts houdgreep van achter
Variatie vierpunts houdgreep van boven
Kanteltechnieken
Op de rug knie wegduwen
Op de rug scheenbeen
voorlangs en scharen
Naar tate-shiho-gatame
Naar tate-shiho-gatame
Kwansetsu-waza
Ude-hishigi-gatame
Ude-hishigi-hiza-gatame
Yoko-ude-hishigi-juji-gatame
Ude-hishigi-ude-gatame
Armklemmen
Gestrekte armklem vanaf de rug
Controle op de rug door de knie
Op de rug met gestrekt been voorlangs
Gestrekte armklem met controle nek
Shime-waza
Sankaku-jime
Kata-ha-jime
Kata-juji-jime
Verwurgingen
Driehoeksverwurging op de rug
Rever voorlangs op de rug
Rever voorlangs en hand in de nek

Download Report