STRESSTEST MKZNG - Management Support

STRESSTEST
[1]!
[2]!
[3]!
[4] !
[1] [2]
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
[1] [2]
[3]
[4]
8.
Ik heb moeite om goed met mensen te
communiceren.
9.
De meeste dingen doe ik alleen met nauwelijks
steun van anderen.
1.
Ik heb veel aan mijn hoofd waarover ik me druk
maak, wat betreft werk, zaken thuis of beide.
10.
Ik heb nauwelijks zeggenschap in beslissingen
die van invloed zijn op mijn leven.
2.
Ik heb mijn mobiele telefoon of tablet (iPad) altijd
standby.
11.
Mijn persoonlijke behoeften conflicteren met die
van mijn organisatie of familie.
3.
Mijn familie kan altijd een beroep op mij doen.
12.
Mensen of situaties weerhouden mij ervan om te
doen wat ik wil.
4.
Ik verveel me.
13.
Ik voel me vaak moe, slaperig of uitgeput.
5.
Op mijn werk ervaar ik een grote mate van
werkdruk.
14.
Ik kan me makkelijk aan mensen of dingen
ergeren.
6.
Ik voel me rot over een relatiebreuk die ik meer
dan een jaar geleden heb meegemaakt.
15.
Ik heb gezondheidsproblemen/of ben betrokken
bij gezondheidsproblemen in mijn familie.
7.
Ik heb moeite om me op één taak te
concentreren.
16.
Ik heb financiële zorgen en maak me daar druk
over.
[3]
[4]
[1] [2]
[3]
[4]
[1] [2]
17.
Mijn leven bestaat uit de ene crisis na de andere.
26.
Familie, vrienden en of anderen zeggen dat ik
teveel drink.
18.
IK heb regelmatig (3x per week is ‘vaak’) last van
hoofdpijn.
27.
De meeste tijd breng ik zittend door, ik krijg weinig
beweging.
19.
Ik heb last van gespannen spieren in mijn nek,
schouders en rug.
28.
Ik rook of gebruik andere vormen van tabak.
20.
Ik heb last van maagpijn, oprispingen of andere
digestieve problemen.
29.
Ik stel onrealistisch hoge eisen aan mijzelf.
21.
Ik slik medicijnen tegen pijn, slaapmedicatie,
tranquillizers, etc.
30.
Ik zou graag een aantal dingen in mijn leven
willen veranderen, maar ik weet niet hoe.
22.
Ik heb de neiging om teveel te eten en dan met
name zoetigheden en snacks.
23.
Ik heb, met name na thuiskomst, 1 of 2 glazen
alcohol nodig om tot rust te kunnen komen.
Ik drink per dag meer dan 3 koppen koffie of
andere cafeïnehoudende dranken.
25.
Ik ben niet tevreden met mijn seksleven.
[4]
Score
x1 x2 x3 x4
Totaal
Eindscore
24.
[3]

Download Report