8. Examen eisen TAEKWONDO rode band

Examen eisen TAEKWONDO:
2e geup
Stijlvorm :Taegeuk
- taegeuk Oh jang (nr 5)
- taegeuk Chil jang (nr 7)
One steps : Il bo taeryon 12 stuks
- nr 1 eindtechniek met voet
- nr 2 eindtechniek met voet
- nr 3 eindtechniek met hand
bovenstaande serie 4x met verschillende eindtechnieken
- voorste been dollyo, pyok, pandal combinatie, 10x links en 10x rechts
Zelf verdediging: Ho sin sul 12 stuks
- Aanval schuinpakken van de pols (rechterhand pakt rechterpols)
- Aanval borst met de rechterhand(rever)
- Aanval keel met 2 handen
- Aanval hoofd/haar met de rechterhand
- Aanval 2 polsen van achteren
- Aanval nek van achteren met 2 handen
- Aanval middels omarming van achteren
- Aanval middels omarming van het hoofd via de linkerzijkant
- Aanval aan de zijkant met 2 armen
- Aanval van de pols (linkerhand pakt rechterpols)
- Aanval van 2 polsen tegelijkertijd aan de voorzijde
- Aanval van de band aan de voorzijde
Sparring:
- 1.30 minuut sparren met pantser en bescherming aan
Gye pa: (breektest)
- Plankje breken d.m.v. Yeop Chagi (Zijwaartse trap)
- Plankje breken d.m.v. Dwit Chagi (Achterwaartse trap)
- Plankje breken d.m.v. Dollyo Chagi (Halfronde trap)

Download Report