download folder

Sport
Braziliaans jiu jitsu
www.usc.uva.nl
Seizoen 2014-2015
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
BRAZILIAANS JIU JITSU
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is een vechtsport die zich focust op 'grappling' met de nadruk
op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat
een aanvaller zo snel mogelijk 'afklopt'.
Training bij het USC
Beginners en gevorderden trainen samen
Er wordt getraind met 'gear', bescherming van
het bovenlichaam
Grappling en staand vechten worden
afgewisseld
Iedereen die een vechtsportabonnement heeft
kan deelnemen aan de specifieke
conditietrainingen voor vechtsporters. Deze
trainingen zijn ter aanvulling van de reguliere
vechtsportlessen/-trainingen. De
conditietrainingen worden gegeven door Stef
van Gelderen.
USC-docenten
NB: deze conditietrainingen zijn niet voor
deelnemers aan een vechtsportcursus.
Sajil Iqbal
Passe-partout
Sajil traint al 3 jaar serieus Braziliaans Jiu Jitsu.
Hij is zelfs naar Rio de Janeiro geweest om te
trainen bij 6e graads zwarte bander en levende
legende Ricardo de la Riva. Sajil doet mee aan
toernooien en wint zilveren en gouden
medailles. Inmiddels is hij gepromoveerd tot de
blauwe band.
Ben jij een sport-duizendpoot? Hou je van
meerdere sportdisciplines? Dan is het passepartout echt iets voor jou! Je kunt met dit ene
abonnement deelnemen aan heel veel
verschillende sporten. Ook Braziliaans jiu jitsu
maakt deel uit van het passe-partout.
De USC-docent is opgeleid door Marcos 'Flexa'
Neves. Marcos is vierdegraads zwarte bander
Braziliaans Jiu Jitsu onder grootmeester
Carlson Gracie (1932-2006). Hij is afkomstig uit
Rio de Janeiro, Brazilië. Zie ook zijn website:
www.marcosflexa.nl
Kleding
Voor de eerste proefles voldoet loszittende
kleding, daarna is een kimono/gi vereist. Een
standaard judopak is prima. Judo/Jiu jitsu
pakken zijn te koop bij de USC-sportbalie à €
42,- per pak.
Let op: conditietraining voor
vechtsporters
Rooster/tarieven
Seizoen
5 September 2014 t/m 26 juni 2015
Dag/tijd
Training
Vrijdag 18.00 - 20.00 uur
Conditietraining
Maandag 20.30 – 21.30 uur gymzaal
Woensdag 18.00 – 19.00 uur gymzaal
Vrij trainen
(in de dojo, als deze niet verhuurd is)
Ma t/m do. 16.00 – 17.00 uur
Vrijdag 16.00 – 18.00 uur
Zaterdag 12.00 – 14.00 uur
Zondag 16.00 – 18.00 uur
Let op:
- er wordt geen materiaal verstrekt
- vrij trainen is niet voor cursisten
- alleen voor leden
Tarieven
Training
Sept - jun
Cat. I € 70,Cat. II € 141,Cat. III € 248,50
Jan - jun
Cat. I € 50,50
Cat. II € 98,50
Cat. III € 163,50
Apr - jun
Cat. I € 29,50
Cat. II € 55,Cat. III € 95,50
Locatie
Sportcentrum Universum
Science Park 306
1098 XH Amsterdam
Categorieindeling beknopt
(volledige indeling)
Cat. I
studenten UvA en HvA
Cat. II
medewerkers UvA en HvA
Cat. III
overigen
Inschrijfgeld Cat. I € 10,-, Cat. II & III € 25,-
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
Sportaanbod USC
2014-2015
Aikido
American Football
Atletiek
Badminton
Basketbal
Beachvolleybal
Boksen
Bootcamp
Braziliaans jiu jitsu
Capoeira NIEUW
Cricket NIEUW
Duiken
Fitness
Gaelic football/hurling
Gewichtheffen
Go
Golf
Groepsfitness
Handbal
Hardlopen
Hockey
Honkbal
IJshockey
Intro dans
Intro vechtsporten
Jazzdance
Jiu jitsu
Judo
Karate
Kickboksen
Kitesurfen
Klassieke dans
Klimmen
Korfbal
Krav maga
Lacrosse
Lindyhop
Mindfulness NIEUW
Mixed Martial Arts
Moderne dans
Paaldansen
Paardrijden
Parachute springen
Rock & roll
Roeien
Rugby
Salsadansen
Schaatsen
Schaken
Schermen
Skiën/Snowboarden
Slacklinen
Spinning
Squash
Stand up paddling
Stijldansen
Taekwondo
Tennis
Turnen
Ultimate frisbee
Urban dance
Voetbal
Volleybal
Waterpolo
Wielrennen
Windsurfen
Wushu
Yoga
Yoga coaching
Zaalhockey
Zaalvoetbal
Zeilen
Zelfverdediging voor vrouwen
Zwemmen
USC-locaties
Sport Adviescentrum
Faciliteiten
Universum
ASC
USC Tennis
Amstelcampus
PCH Fitness
ClubWest
USC Body & Mind
Dieetadvies
Fysiotherapie
Personal training
Sportgeneeskunde
Sportlab
Sportmassage
Sportpsychologie
Sauna
Zonnebank
USC / SPORTCENTRUM UNIVERSUM
versie 1 / 2014-08-12
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
Science Park 306 / 1098 XH Amsterdam
T 020 525 89 55
E [email protected] / W www.usc.uva.nl

Download Report