Sport Kickboksen www.usc.uva.nl Seizoen 2014-2015 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) KICKBOKSEN Bij sportcentrum Universum vind je reguliere trainingen kickboksen en beginnerscursussen. Cursus voor beginners sportbalie verkrijgbaar, evenals een kruisbeschermer (niet verplicht). Na deze cursus van 9 lessen kun je doorstromen naar de reguliere lessen voor beginners. USC-docenten Reguliere lessen We hanteren 3 niveau's: Beginners Ben je klaar met de cursus en wil je je verder ontwikkelen, kom dan naar de beginnerstrainingen. Half gevorderd Een uur waarin we iets dieper op de techniek ingaan en wat vaker sparren. Gevorderd Stef van Gelderen is USC-trainer voor kickboksen bij het USC. Stef is Nederlands kampioen kickboksen geweest bij de M.T.B.N. (Muay Thai Bond Nederland). Hij geeft tevens boksen bij het USC. Etmo Smith is gediplomeerd kickbokstrainer en heeft trainingen gehad van toppers zoals Richard van Asdonck en Hans Nijman. Etmo is tevens fitnesstrainer bij het USC. Kleding Sportkleding is verplicht (korte broek of judo- of karatebroek en een niet te wijd T-shirt). Materiaal Er wordt veel op techniek gewerkt en sparren komt meer aan bod. Ook wedstrijdvechters zijn aanwezig, maar het blijft veilig! Te koop bij de USC-sportbalie: handschoenen: €47,scheenbeschermers: €22,50 Materiaal Extra: conditietraining voor vechtsporters Bij (kick)boksen in het USC wordt om veiligheidsredenen gewerkt met handschoenen van 16 oz (dames 14 oz.). In overleg met de trainer is ook 14 oz. (dames 12 oz.) toegestaan. Iedereen die een vechtsportabonnement heeft (let op: geen cursusabonnement) kan deelnemen aan de specifieke conditietrainingen voor vechtsporters. Deze trainingen zijn ter aanvulling van de reguliere vechtsportlessen/-trainingen. Ze worden gegeven door Stef van Gelderen. Het USC gaat ervan uit dat je zelf (binnen-)handschoenen en scheenbeschermers aanschaft. Voor de eerste (proef)lessen en cursussen worden deze materialen wel beschikbaar gesteld. Een gebitsbeschermer (verplicht in de les) is bij de Passe-partout Ben jij een sport-duizendpoot? Hou je van meerdere sportdisciplines? Dan is het passepartout echt iets voor jou! Je kunt met dit ene abonnement deelnemen aan heel veel verschillende sporten. Ook kickboksen maakt deel uit van het passe-partout. Rooster/tarieven Seizoen 1 September 2014 t/m 25 juni 2015 Dag/tijd maandag 19.00 – 20.00 half gevorderd (dojo) dinsdag 18.00 – 19.15 gevorderd (gymzaal) dinsdag 18.00 – 19.00 beginners (dojo) woensdag 19.00 – 20.00 half gevorderd (dojo) donderdag 17.00 - 18.00 beginners (dojo) donderdag 19.30 – 20.45 gevorderd (gymzaal) Beginnerscursus Dinsdag 17.00 - 18.00 uur Conditietraining Maandag 20.30 – 21.30 uur gymzaal Woensdag 18.00 – 19.00 uur gymzaal Vrij trainen (in de dojo, als deze niet verhuurd is) Maandag t/m donderdag 16.00 – 17.00 uur Vrijdag 16.00 – 18.00 uur Zaterdag 12.00 – 14.00 uur Zondag 16.00 – 18.00 uur Let op: - er wordt geen materiaal verstrekt - vrij trainen is niet voor cursisten - alleen voor leden Startdata cursussen Periode 1: 9 september 2014 Periode 2: 18 november 2014 (23 en 30 december geen les) Periode 3: 10 februari 2015 Periode 4: 21 april 2015 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) (5 mei geen les) Tarieven Training September - juni Cat. I € 70,Cat. II € 141,Cat. III € 248,50 Januari - juni Cat. I € 50,50 Cat. II € 98,50 Cat. III € 163,50 April - juni Cat. I € 29,50 Cat. II € 55,Cat. III € 95,50 Cursus beginners Cat. I € 28,50 Cat. II € 54,Cat. III € 89,Locatie Sportcentrum Universum Science Park 306 1098 XH Amsterdam Categorieindeling beknopt (volledige indeling) Cat. I studenten UvA en HvA Cat. II medewerkers UvA en HvA Cat. III overigen Inschrijfgeld Cat. I € 10,-, Cat. II & III € 25,- Sportaanbod USC 2014-2015 Aikido American Football Atletiek Badminton Basketbal Beachvolleybal Boksen Bootcamp Braziliaans jiu jitsu Capoeira NIEUW Cricket NIEUW Duiken Fitness Gaelic football/hurling Gewichtheffen Go Golf Groepsfitness Handbal Hardlopen Hockey Honkbal IJshockey Intro dans Intro vechtsporten Jazzdance Jiu jitsu Judo Karate Kickboksen Kitesurfen Klassieke dans Klimmen Korfbal Krav maga Lacrosse Lindyhop Mindfulness NIEUW Mixed Martial Arts Moderne dans Paaldansen Paardrijden Parachute springen Rock & roll Roeien Rugby Salsadansen Schaatsen Schaken Schermen Skiën/Snowboarden Slacklinen Spinning Squash Stand up paddling Stijldansen Taekwondo Tennis Turnen Ultimate frisbee Urban dance Voetbal Volleybal Waterpolo Wielrennen Windsurfen Wushu Yoga Yoga coaching Zaalhockey Zaalvoetbal Zeilen Zelfverdediging voor vrouwen Zwemmen USC-locaties Sport Adviescentrum Faciliteiten Universum ASC USC Tennis Amstelcampus PCH Fitness ClubWest USC Body & Mind Dieetadvies Fysiotherapie Personal training Sportgeneeskunde Sportlab Sportmassage Sportpsychologie Sauna Zonnebank USC / SPORTCENTRUM UNIVERSUM versie 1 / 2014-08-19 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) Science Park 306 / 1098 XH Amsterdam T 020 525 89 55 E [email protected] / W www.usc.uva.nl
© Copyright 2024 ExpyDoc
