Steunpunt Informele Zorg

Nieuwsbulletin voor mantelzorgers
Editie Twenterand, winter 2014
Steunpunt Mantelzorg
Coördinatie door:
Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel voor mantelzorgers en vrijwilligerszorg
Postadres: Constantijnstraat 32A
7442 ME Nijverdal
(0548) 63 88 30
Beste heer en/of mevrouw,
In dit bulletin informeren wij u over onderwerpen die voor u als mantelzorger van belang kunnen zijn.
Wanneer bent u mantelzorger?
U bent mantelzorger wanneer u (langdurig) zorg verleent aan een verslaafd, psychiatrisch, lichamelijk en/of
verstandelijk beperkt familielid. Het merendeel van deze zorg geeft de mantelzorger thuis.
U hebt er (waarschijnlijk) niet voor geleerd, maar toch doet u het. Zonder u, de mantelzorger kan onze
gezondheidszorg niet functioneren!
Steunpunt Mantelzorg
In Twenterand bestaat al enige jaren het Steunpunt Mantelzorg. Het Steunpunt Mantelzorg is één van de
diensten van de Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel, voor mantelzorgers en vrijwilligerszorg.
Het Steunpunt werkt samen met allerlei professionele en vrijwilligersorganisaties. Het Steunpunt biedt o.a.:
 Ondersteuning (luisterend oor, informatie, advies) aan de mantelzorger via spreekuren,
huisbezoek of telefonisch contact
 Themabijeenkomsten
 Lotgenotengroepen
 Ontspannende activiteiten
Spreekuur Vroomshoop; op de eerste dinsdag van de maand
Dinsdagochtend 9.00-10.30
Locatie: Zorginformatiepunt, Julianastraat 31
Spreekuur Vriezenveen; elke week
Dinsdagochtend 11.00-12.30
Locatie: Gezondheidscentrum de Weemelanden, Koningsweg 28
Spreekuur Den Ham; op de laatste dinsdag van de maand
Dinsdagochtend 9.00-10.30
Goosensplein 1d (bij het Zorginformatiepunt), Den Ham
Het gezicht van het Steunpunt Mantelzorg; Anita Groot Obbink
Nieuws van het Steunpunt Mantelzorg
Thema bijeenkomst
In het voorjaar wordt er een thema bijeenkomst georganiseerd voor vrijwilligers en mantelzorgers uit diverse
gemeenten.
Datum: dinsdag 13 mei
Tijdstip: 19.30 – 22.00 uur
Waar: locatie volgt nog
Thema: autisme
Gastsprekers: Marjon Kuipers en Gijs Horvers van auticomm
Nieuws van Mezzo
Mezzo is de landelijke vereniging voor Mantelzorgers en Vrijwilligerszorg. Mezzo zet zich in voor iedereen die
langdurig en onbetaald voor een ander zorgt. Mezzo geeft steun, informatie en advies en behartigt de
belangen van mantelzorgers en de vrijwilligers in de zorg.
Als lid wordt u op de hoogte gehouden van diverse landelijke activiteiten.
Het lidmaatschap kost € 10, - per jaar. Kijk op www.mezzo.nl of bel: 030 - 659 22 22
De Mantelzorglijn (0900-2020496 ( € 0,10 p/minuut)
Op dit telefoonnummer kunt u vragen stellen of een luisterend oor vinden.
De Mantelzorglijn is elke werkdag bereikbaar tussen 9.00 en 16.00 uur.
Voorbeelden van vragen die mantelzorgers stellen zijn:
* Kan iemand het van mij overnemen?
* Hoe combineer ik mantelzorg met een baan?
Veranderingen in de zorg vanaf 1 januari 2014
Verplicht eigen risico omhoog
Het verplicht eigen risico van de zorgverzekeringen gaat omhoog van €350 naar €360. Dit eigen risico geldt
voor alle verzekerden vanaf 18 jaar. De zorgtoeslag compenseert onder andere het verplicht eigen risico.
Mantelzorgcompliment
Per 1 januari 2015 houdt het mantelzorgcompliment vanuit de Rijksoverheid op te bestaan. De gemeente is
vanaf 2015 verantwoordelijk voor de jaarlijkse blijk van waardering voor de mantelzorger.
In welke vorm gemeenten deze jaarlijkse waardering gaan geven is nu nog niet bekend. De Vereniging van
Nederlandse Gemeenten en Mezzo maken hiervoor een richtlijn.
Afschaffen Wtcg en CER
Het kabinet is van plan om twee tegemoetkomingen in zorgkosten af te schaffen. Het gaat om :
 Wet tegemoetkoming chronisch zieken en gehandicapten (Wtcg)
 regeling compensatie eigen risico (CER).
In plaats van de Wtcg tegemoetkoming en de CER, gaan de gemeenten ondersteuning op maat bieden. Zij
krijgen hiervoor extra geld. De Tweede Kamer moet de plannen nog goedkeuren.
Scheiden wonen en zorg
Nieuwe cliënten die in 2013 nog in aanmerking kwamen voor een zorgzwaartepakket 3 V&V, krijgen in 2014
een indicatie voor zorg thuis (extramurale zorg). Het verblijf in een instelling wordt voor hen niet meer door
de AWBZ vergoed. Opname in een verzorgingshuis wordt daarmee uitgesteld. Dit waar nodig in combinatie
met voorzieningen vanuit andere regelingen, zoals de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo).
Bestaande cliënten die op 1 januari 2014 een indicatie hebben voor zorg met verblijf, behouden hun recht op
zorg in een instelling.
Persoonsgebonden budget in 2014
 Ook in 2014 kunnen mensen die voor het eerst een indicatie krijgen voor dagdelen begeleiding groep
gewoon naar de dagbesteding. Dit was geschrapt, maar deze bezuiniging is teruggedraaid.

De tarieven voor Begeleiding en Persoonlijke Verzorging worden met 5 procent verlaagd.

Invoering trekkingsrecht. In 2014 start er een pilot waarbij budgethouders het geld niet meer op de
rekening gestort krijgen. Het budget wordt gestort bij de SVB, die de betalingen op aanwijzing van
de budgethouder uitvoert. De verwachting is dat de pilot in de loop van 2014 fasegewijs verder
uitgerold wordt.
Bron: Mezzo
Nieuws voor mantelzorgers van mensen met dementie
Alzheimer Café Twenterand
Het Alzheimer Café is een trefpunt voor mensen met dementie en/of hun partners, familieleden en
vrienden. Ook hulpverleners en andere belangstellenden zijn van harte welkom.
De gasten praten met elkaar over de dingen die ze meemaken, wisselen informatie uit over dementie en
mogelijkheden voor hulp.
En dat allemaal in een gemoedelijke sfeer.
Het Café wordt gehouden in Fini’s Hoeve aan het Westeinde 12 te Vriezenveen
De avonden beginnen om 19.30-21.30. Inloop vanaf 19.15.
U hoeft zich niet aan te melden en de toegang is gratis, net als een kopje koffie of thee bij
ontvangst.
Elke keer staat een ander thema centraal.
Woensdag 22 januari: geheugenpoli ZGT
Op de geheugenpolikliniek worden mensen met lichte en ernstige geheugenproblemen onderzocht door
meerdere specialisten. Doel is het onderzoeken van de geheugenproblemen, het toepassen van mogelijke
nieuwe geneesmiddelen en het in kaart brengen van zorgproblemen. Mevrouw Waanders van ZGT komt
hierover vertellen.
Woensdag 2 april: voorstelling “Dag Moeder”
Op deze avond speelt Bert van der Roest “Dag Moeder”.
Een zoon bezoekt zijn moeder in het verpleeghuis. Ze wisselen herinneringen uit, die hun leven samen
hebben bepaald.
Deze voorstelling is een eerbetoon aan iedereen die met dementie te maken heeft, zoals de dementerende
zelf, de mantelzorger en de zorgverlener.
Let op! Deze avond zal plaatsvinden bij CCK 2 aan de Kerkstraat 2 te Vriezenveen. Dit zit achter de Grote
Kerk.
Woensdag 4 juni: relatie veranderingen
Dementie heeft grote invloed op het leven van de persoon met dementie en zijn omgeving. Relaties
veranderen hierdoor. Vaak is er weinig aandacht voor deze gevolgen. De gelijkwaardigheid en
wederkerigheid kunnen verstoord raken. Hierover gaan we in gesprek met een psycholoog.
Dementiepatiënt functioneert beter door slaap en licht
Onlangs is er onderzoek gedaan naar het effect van lichtbehandeling op het
slaap-waakritme bij ouderen. Naarmate mensen ouder worden, lijkt er iets
mis te gaan met de biologische klok in de hersenen. Mensen slapen over het
algemeen slechter als ze ouder worden, en bij mensen met de ziekte van
Alzheimer raakt zelfs bij een kwart tot de helft van de mensen het slaapwaakritme ontregeld.
Onderzoeker Eus van Someren heeft de afgelopen jaren onderzoek gedaan naar de invloed van het
aanbieden van kunstmatig daglicht op het slaap-waakritme bij ouderen. Bij ouderen bleek de
lichtbehandeling er voor te zorgen dan het slaap-waakritme beter intact bleef.
Door die lichtbehandeling werd niet alleen de slaap beter, ook het verstandelijk functioneren overdag ging
minder snel achteruit. Dus schuif de tafel naar het raam en breng krachtige lampen aan in de leefruimte.
Bron: persbericht Hersenstichting Nederland
Zorghuis Twente
Zorghuis Twente biedt een alternatief voor opname in een regulier
verpleeghuis. Zij bieden 24 uurs zorg in een warme huiselijke omgeving op
unieke locaties in Twente.
Momenteel: de Bentelerhof in Bentelo, een voormalig cafe/restaurant midden in de Hof van Twente en de
Huiskamer in Denekamp, een mooie rietgedekte villa. Meer informatie kijk op www.zorghuistwente.nl
Mondzorg bij dementie
In Zwolle bestaat tandartsenpraktijk heeldemond die zich richt op mondzorg bij o.a. mensen met dementie
en met een verstandelijke beperking. Zij geven als tip dat mantelzorgers er rekening mee moeten houden
dat als een dementerende niet of slecht eet hij/zij te maken kan hebben met problemen in de mond zoals
mondbranden. Dit is een brandend gevoel onder een gebitsprothese dat kan ontstaan door een bacterie.
Heeft u twijfels hierover neem dan contact op met uw tandarts.
Nieuwe websites/boeken rondom dementie
Boek: Eten om niet te vergeten:
Dit boek beoogt het plezier in koken en eten bij dementerende ouderen terug te brengen
én bij hun naasten, zoals partners en kinderen. Dit (kook)boekje is een praktische
handleiding om een goede maaltijden voor dementerenden op tafel te zetten en van eten
weer een gezellig en sociaal moment van de dag te maken.
Website; www.muziekvantoen.nu
Herinneringen zijn sterk verbonden met muziek. Met deze site kunt u muziek van toen opzoeken en samen
beluisteren. Zo kunt u een leuk gesprek voeren en contact maken met iemand met dementie en/of met
iemand van een andere generatie.
DementieOnline
Op de website www.dementieonline.nl kan de mantelzorger een internetcursus volgen. Mantelzorgers leren
om te gaan met dementie en het veranderende gedrag van hun naaste.
Veel zorgverzekeraars vergoeden de kosten van de internetcursus DementieOnline volledig. op de website
kunt u vinden welke verzekeraars dit vergoeden. Anders kost de cursus 500 euro.
Nieuws voor mantelzorgers die zorgen voor iemand met een vorm van autisme, ADHD
Boekentips voor mz
Hartsverbinding van Anita Speelman. Het geschenk van verbinding tussen moeder en kind met PDDNOS.
Wat gebeurt er met je als moeder wanneer blijkt dat je kind waar je zielsveel van houdt niet bereikbaar is,
dat je geen contact met hem kunt krijgen en dat de situatie zoveel pijn doet dat het je
bijna onderuithaalt? Veel, heel veel….
Maar toch als je uiteindelijk bewust kiest voor geluk kan dat maken dat je bergen kan
verzetten en dat je droom uiteindelijk waarheid wordt. Dat je niet alleen in
hartsverbinding met je kind komt, maar ook met jezelf, je gezin en alles om je heen!
Hartsverbinding is een praktijkboek vol tips. Kosten € 17,50
Isbn: 9789079603183
Apps voor mensen met autisme
Mensen met autisme kunnen de app Sociaalopstap raadplegen hoe ze kunnen reageren in allerlei situaties.
Meer apps voor mensen met autisme treft u aan op: www.autismeplein.nl
Autisme café
Op twee locaties in de regio zijn er Autismecafés. Deze zijn bedoeld voor ouders van autistische kinderen.
Maar ook mensen met autisme zijn regelmatig als bezoeker op deze avonden aanwezig. Elke avond staat een
onderwerp centraal. De avonden beginnen om 19.30 uur.
Op moment van verspreiding van deze informatiebulletin was het programma nog niet bekend. Voor
informatie kunt u kijken op: www.autismecafe.nl
Autisme café Raalte
Tivoli, Zwolsestraat 63 te Raalte
Autisme café Nijverdal
Talent Noetsele, Holterweg 105 te Nijverdal
Wandelgroep voor ouders van kinderen met autisme
De Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel organiseert vanuit het project OASE (Ouders Autisme Steunen
Elkaar) wandelingen. Ouders van kinderen met autisme kunnen hier aan deelnemen. Voor de zomervakantie
zijn er vier wandelingen gepland.
De eerste wandeling is op vrijdag 17 januari in Nijverdal. Om 9.45 verzamelen bij Talent Noetsele, Holterweg
105 in Nijverdal.
Daarna is er een wandeling op woensdag 12 februari in Dalfsen. Om 9.45 verzamelen bij het Oude Station
aan de Stationsweg 4 te Dalfsen.
De derde wandeling is op vrijdag 21 maart in Twenterand. Om 9.45 verzamelen. Locatie volgt nog.
Op woensdag 16 april zal de vierde wandeling plaats vinden in Olst-Wijhe. Om 9.45 verzamelen bij het
Holstohus, Jan Schamhartstraat 5 in Olst.
Na een uurtje wandelen staat de koffie klaar.
Wilt u mee doen aan een wandeling neem dan contact op met Herma Spoolder van de Vrijwillige Thuiszorg
te Nijverdal. Tel.: 0548 638830 of per e-mail: [email protected]
Nieuws voor mantelzorgers die zorgen voor iemand met een chronische ziekte
Samenwerking InteraktContour en Roessingh
Onlangs is een nauwere samenwerking tussen InteraktContour en Roessingh
van start gegaan. Voor mensen met hersenletsel levert de overgang van
revalidatiecentrum naar de thuissituatie vaak vragen en praktische
problemen op. Roessingh en InteraktContour slaan de handen ineen om in
samenspraak met de cliënt te bepalen welke zaken geregeld moeten worden
om de overgang naar huis te vergemakkelijken.
Gezamenlijk helpen het behandelteam en InteraktContour bijvoorbeeld met het organiseren van
mantelzorg, het regelen van aanpassingen in huis, het geven van behandeling en begeleiding thuis en het
zoeken naar passende dagbesteding of vrijwilligerswerk. Dit initiatief geldt voor cliënten die daarna met
InteraktContour verder gaan.
Wanneer een cliënt niet meer thuis kan wonen, helpt InteraktContour bij het zoeken naar huisvesting.
Ook kan een cliënt tijdelijk logeren of gebruik maken van het trainingshuis. Dit is een gezamenlijk initiatief
van Roessingh en InteraktContour en houdt in dat cliënten maximaal drie maanden wonen onder
begeleiding.
Gesprekswijzer ontwikkelt ter voorbereiden op een indicatiegesprek met een Wmo-consulent van de
gemeente
Hoe kunnen mensen met niet aangeboren hersenletsel (NAH) zich goed voorbereiden
op een indicatiegesprek met een Wmo-consulent van de gemeente?
De Samenwerkende Hersenletsel Verenigingen (SHV) hebben Gesprekswijzers
ontwikkeld om getroffenen en naasten te ondersteunen bij de voorbereiding.
Er zijn twee Gesprekswijzers beschikbaar: één voor mensen met NAH en één voor hun naasten.
De Gesprekswijzer bestaat uit vragenlijsten en tips die helpen het gesprek goed voor te bereiden. Door de
vragenlijsten in te vullen, wordt duidelijk welke belemmeringen iemand ervaart in welke levensdomeinen.
Met behulp van het domein ‘mijn hersenletsel’ kunnen getroffenen duidelijk maken dat zij hersenletsel
hebben en welke gevolgen dit heeft in hun dagelijks leven. Mensen met NAH en hun naasten kunnen de
vragenlijsten gratis online invullen http://www.hersenletsel.nl/nah/?q=node/255 en vervolgens printen en/of
opslaan op de computer.
Dag van de Beroerte 13 mei
Jaarlijks worden er op verschillende plekken in Nederland dingen georganiseerd rondom “beroerte”.
Ziekenhuisgroep Twente locatie Hengelo doet hier ook aan mee. Op woensdag 13 mei zal er van 13.30 –
16.30 een informatiemarkt gehouden worden en wordt er twee maal een lezing aangeboden.
De 1e sessie begint om 14.00 en de 2e sessie om 15.30.
Nieuwe website
De site www.weerhandig.nl is ontwikkeld door iemand die getroffen is door een CVA.
Hij wilde zo zelfstandig mogelijk leven en zat uren achter internet om hulpmiddelen
etc. te zoeken. Hij heeft geprobeerd dit allemaal te bundelen in één website. De
website is primair bedoeld voor CVA-patiënten en hun mantelzorgers. Het is een
site waar u dingen kan bestellen in de winkel, praktische tips krijgt en via zijn blog
kan lezen wat hij meegemaakt heeft.
Tips om om te gaan met mentale vermoeidheid bij Niet Aangeboren Hersenletsel
Wat is mentale vermoeidheid?
Mentale vermoeidheid treedt vaak op na hersenletsel. Dit is niet hetzelfde
als lichamelijke vermoeidheid. Mentale vermoeidheid treedt op wanneer
de hersenen vermoeid zijn – het denken wordt trager en moeizamer. Dit
varieert gedurende de loop van de dag. Veel mensen geven aan het goed
te kunnen “handelen” in de ochtend, maar moeilijker in de middag en
avond.
Wat kunt u zelf doen om de effecten van mentale vermoeidheid te reduceren?
 Luister naar uw lichaam en geest – leer de symptomen van mentale vermoeidheid te herkennen.
Sommige mensen rapporteren hoofdpijn, troebel/verdoofd denken, een gevoel van watten in het
hoofd hebben, afname van geheugen, wazig horen of wazig zien.
 Maak gebruik van piek tijden – doe moeilijke taken wanneer u zich het meest alert voelt, vaak is dit
in de ochtend.
 Pas u tempo aan – probeer niet teveel in een keer of op een dag te doen.
 Focus op een ding tegelijk – doe niet tegelijk “nog even” wat anders.
 Wissel moeilijke taken af met makkelijke.
 Neem regelmatig rustmomenten – probeer rustmomenten te nemen voordat ze nodig zijn, zo
voorkomt u mentale vermoeidheid. Een paar minuten uw geest rust geven is vaak al voldoende.
 Zet uzelf niet onder druk – hoe wakker en energiek u zich ook voelt.
 Voer langzaam de hoeveelheid tijd op die u gebruikt voor taken, zoals lezen.
 Geef uzelf genoeg tijd om taken af te maken. Probeer realistisch te zijn wanneer u van te voren schat
hoe lang u met iets bezig zal zijn (het zal langer duren dan vroeger).
 Probeer als het even kan het werken onder deadlines te vermijden. Stress verergert mentale
vermoeidheid.
 Wees u er van bewust hoe uw emotionele staat de mentale vermoeidheid beïnvloedt. Wanneer u
zich somber voelt of depressief kunt u zich meer mentaal vermoeid voelen.
Bron: © Praktijk Hulp bij Hersenletsel
Ontmoet elkaar bij Longpunt
Longpunt is een ontmoetingsplek voor mensen met een longziekte, hun naasten en zorgverleners. Iedere
maand staat een ander thema centraal bij Longpunt. Er zijn in Overijssel een viertal Longpunten.
In Enschede; Het Heemse,
Blanckvoortallee 2
Meer informatie via [email protected] of bel (0523) 61 57 73
In Zwolle; IJsselheem, locatie Nieuwe Haven
Burg. Vos de Waelstraat 1
Meer informatie via [email protected] of bel (06) 51 00 68 15
In Deventer; Carinova Woonzorg locatie Sint Jozef,
Gerard van Swietenstraat 15
Meer informatie via [email protected] of bel Yvonne Kamphorst (06) 24 96 03 45
In Hardenberg; Het Heemse
Blanckvoortallee 2
Meer informatie via [email protected] of bel (0523) 61 57 73
Nieuws/informatie voor mantelzorgers van mensen met een psychische/psychiatrische ziekte
Borderline
In Nederland hebben naar schatting 100.000 mensen een borderline persoonlijkheidsstoornis. Maar wat is
een borderline persoonlijkheidsstoornis?
Iedereen krijgt te maken met tegenslagen: zakken voor een examen of afgewezen worden voor een baan.
Ook heeft elk mens weleens een fikse ruzie met een familielid, vriend(in) of collega.
Maar bij sommige mensen zijn veranderingen, mislukkingen en heftige conflicten eerder regel dan
uitzondering. Ze lopen vast in hun leven. Zij hebben mogelijk een borderline persoonlijkheidsstoornis,
meestal kortweg borderline genoemd.
Borderline wordt veroorzaakt door een combinatie van biologische, psychische en sociale factoren.
De belangrijkste biologische factor is aanleg. Impulsief gedrag, heftige emoties en stemmingswisselingen
kunnen in aanleg aanwezig zijn. Dit heeft te maken met de verwerking van prikkels in de hersenen.
Psychische en sociale factoren spelen eveneens een belangrijke rol bij borderline, met name ingrijpende
ervaringen en gevoelens van grote onveiligheid in de kindertijd. Om die reden hebben mensen met deze
stoornis vaak moeite anderen te vertrouwen. Het gevoel van onveiligheid kan een duidelijk aanwijsbare
oorzaak hebben, zoals lichamelijke verwaarlozing, mishandeling, seksueel misbruik of een scheiding van de
ouders. Maar het kan ook minder duidelijk zijn waar het onveilige gevoel vandaan komt, bijvoorbeeld
wanneer er sprake was van emotionele verwaarlozing of wanneer een gebeurtenis of persoon onbewust als
onveilig ervaren is.
Mensen met deze stoornis kunnen verschillende klachten hebben:
Impulsiviteit; iemand met borderline kan zich halsoverkop in een nieuwe relatie storten of na het lezen van
een interessante vacature plotseling van baan veranderen. Zonder goed na te denken over de gevolgen van
zo’n beslissing. Bij die impulsiviteit hoort ook geen maat kunnen houden. Dat kan tot uiting komen in smijten
met geld, zich te buiten gaan aan alcohol of drugs, eetstoornissen en snel wisselende seksuele contacten.
Ook woede-uitbarstingen kunnen erbij horen.
Stemmingswisselingen; de stemming kan gemakkelijk omslaan van somberheid en angst in gespannen
opwinding of andersom. Iemand met borderline lijkt ‘overgevoelig’ te reageren op gebeurtenissen en
uitspraken. Een ogenschijnlijk onschuldige opmerking kan tot een woede-uitbarsting leiden. Korte tijd later
gevolgd door een vrolijke bui, alsof er niets is gebeurd.
Zwart-wit denken; bij borderline wordt de wereld opgedeeld in uitersten: zwart en wit, goed en slecht, mooi
en lelijk, alles of niets. Er bestaan geen grijstinten. Iemand is of fantastisch leuk of onuitstaanbaar. De
mening over één en dezelfde persoon kan in korte tijd helemaal omslaan.
Extreme verlatingsangst; mensen met borderline hebben een grote behoefte aan intieme relaties, maar zijn
daar tegelijkertijd bang voor. Ze zijn extreem bang om in de steek gelaten te worden. Ze stellen mensen
daarom voortdurend op de proef. Zo testen ze als het ware of en wanneer iemand hen in de steek laat.
Op zich neutrale uitspraken of acties leggen ze al snel uit als een persoonlijke afwijzing. Mensen met
borderline leggen vaak makkelijk contacten.
Maar hun verwachtingen zijn zo hooggespannen dat niemand eraan kan voldoen. Alleen zijn vinden ze vaak
erg moeilijk. Het kan hen in grote paniek brengen. Ze eisen daarom iemands aandacht en liefde volledig op.
Hun relaties zijn vaak heftig, maar kort.
Opzettelijke zelfbeschadiging (automutilatie); veel mensen met borderline krassen zichzelf met scherpe
voorwerpen of branden zich met een sigaret. Ook gedachten over of pogingen tot zelfdoding komen veel
voor.
Identiteitsproblemen; mensen met borderline hebben meestal weinig zelfvertrouwen en een negatief
zelfbeeld. Ze zijn buitengewoon gevoelig voor opmerkingen die ze als kritiek ervaren. Ze twijfelen constant
over wat ze zullen aanpakken en wat ze met hun leven willen.
Dissociatieve verschijnselen; mensen met borderline kunnen momenten van vervreemding hebben. Dat is
een gevoel van ‘er niet echt te zijn’ of een sterk en beangstigend gevoel van innerlijke leegte. Soms weten ze
even echt niet wat ze gedaan hebben of hoe ze ergens zijn gekomen.
Psychotische verschijnselen; soms krijgen mensen met borderline last van psychotische verschijnselen, zoals
in de war of achterdochtig zijn en stemmen horen. Deze verschijnselen kunnen enkele uren of dagen duren.
Iemand met borderline heeft meestal het meeste baat bij een ambulante of poliklinische behandeling. Bij de
behandeling van de borderline stoornis zijn medicijnen een belangrijk hulpmiddel.
Zelfhulp voor mensen met lichte psychische klachten
Onlang is de website gelanceerd www.mijnihelp.nl
Op deze site vindt u informatie, steun en cursussen, die u en uw naasten
kunnen helpen wanneer er sprake is van lichte psychische klachten.
Bron: jellink, oktober 2013
Boekentip GGZ
Met “Om adem te kunnen halen” schreef Christine Otten een buitengewoon subtiel
drama over haar relatie met haar psychisch zieke vader die continu leefde met een
angststoornis. In dit boek beschrijft ze haar eigen ervaringen met angst, onbegrip,
verdriet, maar ook blijdschap en rust.
Om adem te kunnen halen” is voor €18,95 rechtstreeks te bestellen bij
internetboekhandel IZB-Ark
Uitgave: Atlas Contact – 2013
Nieuws overige
Nieuwe App; He hajo geeft u een stem!
Maak kennis met He hajo. De app die communiceren met behulp van picto’s makkelijk maakt. He hajo is
speciaal ontwikkeld voor mensen met een verstandelijke of communicatiebeperking die hun bedoelingen
overbrengen met picto’s.
Picto’s laten zien wat u wilt. Ze vertellen wat u wilt zeggen. Dankzij de mogelijkheid om de picto’s als een zin
af te spelen, kunt u uw stem laten horen. En zo leert u ook nog eens snel nieuwe woorden. Het is zelfs
mogelijk om uw eigen picto’s te maken. http://www.hehajo.nl/
Picture Vakanties
Picture vakanties vindt het belangrijk dat ieder mens, ongeacht
zijn of haar beperking, een vakantie kan kiezen. Daarom
bundelen zij vakantiemogelijkheden voor mensen met een
lichamelijke, verstandelijke en/of psychische beperking,
chronische ziekte, senioren, gezinnen en individuele
vakantiegangers.
Het aanbod bestaat uit zorgreizen, groepsaccommodaties,
aangepaste vakantiewoningen, campings met aangepaste
sanitaire voorzieningen, hotels, vakantiereizen, zorgvakanties en
reisorganisaties voor mindervaliden. Er is keuze uit meer dan 500
vakanties in binnen- en buitenland.
Voor meer informatie: Tel: 0521-588411 of website: www.picturevakanties.nl
Wigwamvakanties
Stichting Wigwam Vallei Nederlan organiseert in het voorjaar en de zomer, vakanties van één of twee weken
voor kinderen en jongeren met een beperking, hun ouders en eventuele broertjes en zussen. Er zijn vier
locaties in Nederland en één in Frankrijk.
Voor meer informatie: www.wigwamvakanties.nl
Mantelzorgers gezocht voor NCRV documentaire ‘Oma komt bij ons wonen’ (werktitel)
De politiek pleit voor een maatschappij waarbij (nog) meer voor elkaar gezorgd dient te worden. Ouderen
moeten de zorg zoveel en zolang mogelijk zelf regelen bijvoorbeeld met behulp van familie. Als oma of opa
bij hun kinderen en kleinkinderen in huis gaat wonen heb je twee vliegen in 1 klap.
Het scheelt eventuele kinderopvang, grootouders hebben aanspraak en de (klein)kinderen kunnen
mantelzorgers worden. Is dit inderdaad een goed idee? Puur voor de research van een nieuw te maken
documentaire (NCRV Dokument) komt Janine Bakker graag in contact met gezinnen die erover denken oma
en/of opa bij hun te laten wonen.
Zij zoekt uiteindelijk 3 generaties die overwegen 1 huishouden te gaan delen, dus voor de verhuizing.
Zij is vooral benieuwd naar de overwegingen van alle generaties, de voordelen en/of nadelen, praktische
haalbaarheid en financiële (on)mogelijkheden. Uiteindelijk wil zij het gezin gedurende langere tijd volgen.
Overweegt u dit en zou u (puur voor haar research) hier met Janine over willen praten neem dan contact op
met haar. E-mail: [email protected] of tel: 06-209 888 30
Individuele- en groepsarrangementen voor mantelzorgers in de Zwanenhof
Dag in dag uit zorgen voor een ander is zwaar, soms te zwaar. In een respijtverblijf krijgt men in een
sfeervolle en gezellige omgeving de kans om de zorgtaak los te laten. Even de zinnen te verzetten en tot rust
te komen. Zou u het fijn vinden om er een aantal dagen alleen of samen met uw verzorgde tussenuit te zijn?
Dat kan in De Zwanenhof. Het sfeervolle oude voormalige retraitehuis met haar mooie kloostertuin in het
prachtige Twentse coulisselandschap.
Groepsarrangementen:
Drie-daagse voor mantelzorgers GGZ; vrijdag 21 tot en met zondag 23 februari
Drie-daagse voor mantelzorgers met hun licht dementerende verzorgde; vrijdag 25 tot en met zondag 27
april
Drie-daagse voor mantelzorgers algemeen; vrijdag 20 tot en met zondag 22 juni
Drie-daagse voor mantelzorgers en verzorgde met lichte zorgondersteuning; vrijdag 12 tot en met zondag 14
september
Een drie-daagse kost rond € 375,- p.p.
Individuele arrangementen:
Uit ervaring weten we dat er ook veel mantelzorgers zijn die zich minder thuis voelen in een groep en er de
voorkeur aangeven om individueel op pad te gaan. Alleen of samen met een familielid of medemantelzorger. En op die manier even tot rust willen komen en afstand nemen van de dagelijkse zorg.
Er wordt een programma op maat gemaakt. Een individueel arrangement kan op alle dagen geboekt worden.
De prijs bedraagt € 125,- p.p. per dag, all in.
Men kan in aanmerking komen voor een vergoeding wanneer men een aanvullende verzekering heeft bij de
volgende verzekeraars: Menzis en Zilveren Kruis Achmea
Bij interesse of vragen kunt u contact opnemen met:
Irma Peek , [email protected] , 074-2659525
Betsy Letteboer, [email protected], 06-20248738 (dinsdag en vrijdag )
Nieuws van de Stichting Vrijwillige Thuiszorg Overijssel, voor mantelzorgers en vrijwilligerszorg
De vrijwillige thuiszorg heeft een ANBI verklaring gekregen
Een ANBI is een algemeen nut beogende instelling. Een instelling kan alleen een ANBI zijn, als ze zich voor
minstens 90% inzet voor het algemeen nut. Dat doen wij.
Mensen die aan de vrijwillige thuiszorg willen doneren mogen hun giften aftrekken van de belasting.
Oproep deelname lotgenotengroep voor partners van mensen met dementie
In het najaar hebben acht mantelzorgers de cursus “omgaan met dementie bij uw naaste” gevolgd.
Hierna hebben een paar mantelzorgers aangegeven belangstelling te hebben om met een lotgenotengroep
door te gaan. Een lotgenotengroep is geen cursus! Het doel is ervaringen met elkaar uitwisselen en indien
gewenst met elkaar naar oplossingen te kijken.
De vrijwillige thuiszorg wil hier aan tegemoet komen onder een paar voorwaarden:
 De groep moet bestaan uit minimaal zes en maximaal 10 mantelzorgers
 De groep is gericht op partners van iemand met de diagnose dementie
 De groep komt i.p. vier keer per jaar bij elkaar
De eerste keer dat de groep bij elkaar komt is op woensdagmorgen 12 maart van 10.00 – 11.30 uur in het
Huis voor Cultuur en Bestuur in Nijverdal.
Janny Kremers en Anita Groot Obbink, mantelzorgconsulenten, zullen die ochtend aanwezig zijn.
Mocht u willen deelnemen aan deze groep dan kunt u zich voor 1 maart opgeven bij Anita Groot Obbink.
Tel: 0548-638830 of per E-mail: [email protected]
Verlenging van een jaar project maatje voor nierpatiënten
Al twee jaar lang ondersteunen ervaringsdeskundige maatjes nierpatiënten tijdens de predialyse en/of
pretransplantatie fase. Zij bieden emotionele steun, informatie en begeleiding tijdens consulten in het
ziekenhuis. De vrijwillige thuiszorg gaat deze dienstverlening ook in 2014 aanbieden in heel Twente. Bent u
nierpatiënt en/of kent u iemand die nierpatiënt is en behoefte heeft aan een maatje neem dan contact op
met: Anita Groot Obbink of Mariët Velding op 0548-638830.
Oproep voor jonge mantelzorgers
Jonge mantelzorgers zijn kinderen/ jongeren tussen de 6 en 18 jaar die zorgen hebben om of zorgen voor
een chronisch ziek, lichamelijk ziek, lichamelijk of verstandelijk beperkt familielid of een familielid met
psychische problemen of verslavingsproblematiek.
Er worden voor de jonge mantelzorgers met regelmaat leuke ontspannende activiteiten georganiseerd.
In 2013 is er een groep jonge mantelzorgers geweest die elkaar regelmatig heeft ontmoet om samen met de
consulent jonge mantelzorgers ervaringen uit te wisselen, informatie te delen en vaardigheden aan te leren
die kunnen helpen om de soms moeilijke omstandigheden aan te kunnen.
Ben jij jonge mantelzorger en heb jij behoefte aan het delen van je ervaringen met andere leeftijdsgenoten
die in een soortgelijke situatie zitten? In 2014 zal er bij voldoende deelnemers opnieuw een groep gestart
worden.
Voor meer informatie of opgave kan er gemaild worden naar [email protected] of
[email protected]. Dit kan ook per telefoon door te bellen met 0548 - 638830.